Тошнота при ВСД

Тошнота при ВСД

При вегето-сосудистой дистонии жизнь человеку отравляет много неприятных симптомов, но одним из плохо переносимых считается тошнота при ВСД.

Дискомфорт, связанный с тошнотой и рвотой, испытывает около 60% больных с вегетативной дисфункцией. Наличие симптомов не связано с проблемами ЖКТ.

Причины

Причины, по которым возникает тошнота и рвота, уходят корнями в природу человека – инстинктивно организм при ощущении страха готов бежать от опасности, а для успешного бегства нужно облегчить вес. А как облегчить вес человеку мгновенно? Правильно, опорожнив кишечник, мочевой пузырь и желудок.

Вот почему в стрессовой ситуации возникает учащенное мочеиспускание и подташнивает. Последний симптом связан с тем, что активизируется симпатический отдел нервной системы на фоне торможения парасимпатического, отвечающего за пищеварение. В результате остатки непереваренной пищи стремятся выйти обратно, поэтому подташнивает.

Вторая причина, объясняющая, почему тошнота при ВСД беспокоит человека, это перенапряжение мышц. Под воздействием стресса мышцы напрягаются, включая мускулатуру живота. Эти мышца давят на органы пищеварительного тракта, вызывая тошноту. Если спазм охватывает и верхнюю часть живота, возникают позывы к рвоте.

Третьей причиной, из-за которой при ВСД тошнота возникает часто, считается аэрофагия. При дистонии время от времени случаются панические атаки, на фоне которых учащается сердцебиение и дыхание. Ч

еловек начинает дышать ртом, захватывая воздух, который попадает в желудок и скапливается там. В попытке выйти обратно воздух вызывает тошнотные рефлексы.

Последствия тошноты при дистонии

Перечисленные выше причины могут спровоцировать дискомфорт в желудке и у здорового человека во время стресса, но как только причина устранена, сразу пройдет и следствие. Но тошнота при ВСД может не проходить, а быть постоянным спутником человека, лишь иногда прекращаясь.

Из-за этого человек постоянно испытывает стресс, и даже когда ему кажется, что он спокоен, организм все равно остается в тревожном состоянии – как пытался убежать от опасности, так и продолжает это делать, даже если человек этого не замечает.

Из-за непрекращающегося замедления работы пищеварительных органов начинается сбой в органах ЖКТ, что приводит к гастриту и дискинезии желчевыводящих путей. Болезни возникнут не сразу, предваряют их функциональные нарушения.

Наиболее часто при вегето-сосудистой дистонии выявляют синдром раздраженного кишечника, признаками которого являются вздутие в кишечнике, урчание в животе и тошнота. Не следует путать это нарушение с дисбактериозом, это может направить лечение по неверному пути.

Из-за раздраженного кишечника жизнь человека с ВСД становится кошмаром – он ищет несуществующие болезни, проходит ряд диагностик, и подозревает любую патологию, кроме сосудистой дистонии.

Постоянно (порой неосознанно) думая о своей тошноте, дистоники провоцируют появляющиеся вновь и вновь позывы к рвоте, так сосудистая дистония становится причиной замкнутого круга, по которому мучительно бродит человек в поисках лечения.

Как отличить тошноту при ВСД от признаков отравления

На первый взгляд тошнота при дистонии похожа на признаки пищевого отравления. Помимо позывов к рвоте, пациент с ВСД отмечает тремор рук, повышение температуры, частое сердцебиение. То же испытывает здоровый человек, отравившийся некачественной пищей.

Понять, чем вызвана тошнота, можно сравнить её с признаками тошноты на нервной почве:

  • дискомфорт в желудке на фоне мыслей, что может возникнуть рвота;
  • тупая боль в области желудка с редкими позывами к рвоте;
  • желание вызвать у себя рвоту, чтобы избавиться от неприятных ощущений в животе;
  • ощущение вздутия желудка, что сейчас начнется рвота;
  • тяжесть в желудке на фоне ощущения его переполнения;
  • наличие рвотные позывов в зоне гортани или пищевода, появляются рвотные движения, но без рвоты.

Интенсивность, с которой проявляется тошнота, способна в течение дня меняться от минимума до максимума. В один день он может даже забыть о недуге, а на следующий не иметь возможности съесть и кусочек хлеба.

Провокатором тошноты становятся стрессы и ощущение беспомощности, которое испытывает дистоник перед проблемами. Обычно тошнит по утрам натощак, поэтому даже завтрак становится проблематичным. Некоторые думают, что дискомфорт вызывают определенные продукты, и пытаются их исключить из меню, следуют диетам без особых причин.

Это неверная тактика, регулярно проявляющаяся тошнота может быть сигналом серьезных проблем в организме. Чтобы точно знать, что стало её причиной, нужно пройти обследование по назначению врача.

Как избавиться от тошноты

Полностью освободиться от неприятной симптоматики можно, вылечив нервное расстройство. Однако лечится дистония долго и результат не всегда радует. Поэтому нужно знать, какие способы помогут облегчить состояние на фоне вегето-сосудистой дистонии.

Физические упражнения. При стрессе в кровь выбрасывается определенный объем адреналина, который нужно сжечь. При дистонии гормон не сжигается, нагрузка на надпочечники возрастает. Именно с помощью зарядки можно расслабить спазмированные мышцы, сжечь избыток адреналина в крови. Упражнения помогут и в состоянии острого стресса, и при хроническом нервном напряжении. Перенапрягаться не нужно, от этого тошнота только усилится. Упражнения должны быть посильными, спокойными, без фанатизма.

Правильное дыхание поможет облегчить состояние. Нужно принять комфортную позу, медленно вдохнуть через нос, подождать 4 секунды и медленно выдохнуть через нос. Дальше снова посчитать и вдохнуть, продолжать упражнение в течение минуты, пока нервная система не стабилизируется.

Мышцы живота нужно уметь расслаблять. Чтобы научиться что-то расслаблять, сначала нужно научиться что-то напрягать, чтобы определить рабочую зону. Напрячь нужно пресс, будто в защите от удара в живот, одновременно сжать промежность. Через 10 секунд эти мышцы расслабить. Так повторить 3 раза.

Хорошо помогает умывание холодной водой. Сначала под воду опускают руки, затем ополаскивают лицо. Благодаря холодной воде тормозится действие симпатического отдела нервной системы, активизируется парасимпатический.

В результате такой водной процедуры волнение уменьшается, а с ним пройдет и позыв к рвоте. Вода не должна быть ледяной, это провоцирует стресс.

Помимо перечисленных выше способов, стоит узнать у врача про акупунктуру, массаж, способы самовнушения, как избавление от негативных мыслей. В следующий раз при ощущении тошноты можно будет встретить ее во всеоружии.

Тошнота при ВСД: чего боится желудок?

Там, где живёт паника, всегда есть место тошноте. Удивительно, что многие люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, настолько привыкают к симптому регулярной тошноты, что порой перестают его замечать.

Но 50% ВСДшников в отчаянии: желудок ежедневно даёт о себе знать, а препараты от расстройств ЖКТ не помогают. Неужели доктор был прав: кнопка выключения симптомов находится в голове, а нажать на неё не хватает смелости? Значит, постоянная тошнота при ВСД неизлечима?

Знакомая история

Некоторые больные не верят, что органы пищеварения настолько тесно связаны с ВСД. Плохой аппетит можно объяснить ежедневными стрессами и апатией, которые наступают следом за панической атакой. Но при чём здесь тошнота во всех её проявлениях: тянущие ощущения, неспокойный желудок, рвотные позывы?

Часто вкупе с данными симптомами возникают:

  1. Тахикардия;
  2. Дрожь по всему телу;
  3. Слабость;
  4. Повышение температуры (37-38 градусов);
  5. Резкое отвращение к пище;

Такую картину можно принять за отравление или аллергическую реакцию. Человек начинает хаотично менять рацион, проверять срок годности на каждой упаковке, перечитывать инструкции к препаратам.

Но эти меры не приносят облегчения, а лишь сильнее загоняют в тупик. Это история типичного ВСДшника: придумать себе массу заболеваний и пытаться спастись от них.

Тошнота при ВСД не лечится Смектой, мятным чаем и щадящими диетами. Но разобраться в природе этого неприятного симптома и навсегда убрать его в силах каждого человека.

Механизмы тошноты

Какой бы симптом ни мучил ВСДшника, источник страданий – в нервной системе, а точнее, в её сбившейся программе. Чаще всего тошнотой страдают больные, чьей участью стали сбои симпатического отдела ЦНС и сопровождающие их выбросы адреналина. Как именно страдают органы ЖКТ?

По логике природы, чтобы выжить (и унести ноги) в стрессовой ситуации, необходимо опорожнить организм. Каждый может припомнить фильм, где герой, резко столкнувшийся с ужасающей картинкой, тут же выворачивает содержимое своего желудка. Это нормально – в ситуации сильного стресса. Но для ВСДшника регулярная внутренняя паника – привычное состояние.

Поэтому рвота, как правило, не наступает (могут случаться позывы), но мозг старательно затормаживает парасимпатический отдел ЦНС, отвечающий за деятельность органов пищеварения. Организм верит, что находится в жутком, опасном состоянии, и желудок норовит «выбросить» остатки непереваренной еды, чтобы легче было убежать. И это не единственная причина, по которой возникают приступы тошноты при ВСД на фоне стресса.

  • Мышцы живота испытывают спазмы, иногда настолько сильные, что мускулатура начинает сдавливать желудок и призывать его к опорожнению.
  • При тахикардии в панике человек начинает усиленно глотать воздух, который попадает и в желудок, вызывая тошноту.
  • Человек, который привык к хроническому стрессу, может считать, что успокоился, но организм всё ещё поддаётся тревоге и пытается убежать от опасности. Поэтому тошнота не прекращается.
  • Если парасимпатический отдел ЦНС постоянно тормозит свою работу, рано или поздно начинаются патологические процессы в органах ЖКТ. Часто это гастрит или синдром раздражённого кишечника. Лечить отдельно эти заболевания нет смысла, потому что очередной сбой вегетатики снова нанесёт удар по ЖКТ.
  • Человек слишком часто и усиленно думает о тошноте, «проверяет» себя на этот симптом. Навязчивые мысли превращаются в психическую патологию. Если больной не осознаёт, что зациклен на симптоме, дело может принять куда более страшный оборот: вскоре человек начнёт сосредоточиваться на рвотных позывах, что чревато анорексией.
  • Человек «программирует» себя на симптом. Например, тошнота при ВСД по утрам – это в 99% случаев результат собственной установки. Ложась спать, больной заранее прогнозирует своё пробуждение и настраивает себя на то, что «всё обязательно повторится, и завтрак снова будет не съеден». Менять диету здесь совершенно бесполезно, а без помощи психотерапевта не обойтись.

Но можно ли самостоятельно избавиться от этой изнуряющей тошноты?

Чтобы желудок не содрогался

Самым лучшим решением несомненно будет поход к психотерапевту, который поможет избавиться от адреналиновых кризов и тем самым освободит организм от неутомимого желания куда-то бежать. Исчезнет паника – пройдёт и тошнота.

Но каждый вправе попытаться купировать тошноту своими силами. Вот несколько безвредных советов для самолечения.

  1. Ежедневные физические упражнения способствуют уменьшению адреналиновых атак.
  2. Умывание холодной водой лица и рук в некоторых случаях помогает снять проявления тошноты.
  3. На внутренней стороне запястья, посередине, на расстоянии чуть меньше мизинца от соединения с ладонью находится особая акупунктурная точка «против тошноты». Массирование этой точки может избавить от острой тошноты и рвотных позывов. Но специалисты не рекомендуют часто пользоваться этим методом – организм привыкнет и перестанет реагировать.
  4. Медленное дыхание в течение 4-5 минут помогает расслабиться мышцам живота и всему организму.
  5. Постоянная работа над собой и запись мыслей от руки способствует изменению своих доводов. Человек, который анализирует свои мысли, записывая их на бумагу (не в телефон!), имеет хороший шанс переоценить, наконец, своё отношение к болезни.

И не нужно терроризировать свой организм диетами: лишняя конфета не вызовет язву, а вот хорошего настроения добавит.

Отчего возникает тошнота при ВСД и как с ней бороться

Тошнота часто сигналит о развитии той или иной патологии ЖКТ. Но иногда приступ возникает на фоне избытка негативных эмоций или по причине сильного волнения. У некоторых людей может появиться тошнота при ВСД.

Отчего тошнит когда нервничаю

Выделяют следующие психологические причины такого симптома как тошнота:

  1. Аэрофагия.
  2. Гипертонус мышечного скелета.
  3. Физиология стресса.

На нервной почве

Аэрофагия — это тошнота на нервной почве. Испытывая стресс, человек дышит чаще, а темп сердечного «шага» ускоряется. Больший процент вдыхаемого воздуха попадает в желудок. Воздух поднимается обратно через пищевод. Появляется отрыжка, а затем и нервная тошнота.

Гипертонус мышечного скелета

Тошнота при волнении обусловлена вырабатыванием большое количество адреналина. Если он не расходуется, мышцы каменеют. Наблюдается повышение тонуса желудка и кишечника.

Физиология стресса

Может ли тошнить из за нервов? Организм, испытывающий сильную психологическую нагрузку, готовится к возможной панической атаке и поэтому стремится к освобождению от ненужного балласта. от стресса тошнота и рвота сочетаются с учащенной эвакуацией каловых масс.

Психологическим аспектом зачастую является наличие в жизни человека ситуации, которую он долго не может разрешить, буквально «не переваривает».

Процесс нарастания тошноты

Почему рвет, когда волнуюсь? Ответить на этот вопрос несложно. Тошнота при ВСД нарастает постепенно. Основные этапы представлены в таблице.

Активизация нервных центров Получив сигнал об опасности, нейроны направляют силы организма на борьбу с «врагом». Аппетита нет, а причина такого симптома как тошнота заключается в том, что пищеварительный тракт старается быстро избавиться от остатков пищи.
Отсутствие вырабатывания ферментов Появление рвотного рефлекса обусловлено тем, что органы ЖКТ перестают переваривать пищу и быстро освобождают организм от уже переваренных продуктов.
Анорексия Во время стресса нейрогуморальные центры блокируются головным мозгом.

Основные типы

Тошнота при ВСД может быть 3 типов:

  1. Постоянная.
  2. Периодическая.
  3. Спонтанная.

В первом случае тошнота от стресса провоцируется трагедией в доме, расставанием с любимым человеком или увольнением. Параллельно у человека развивается апатия. Некоторые находятся в депрессивном состоянии.

Во втором случае вверху желудка возникает дискомфорт. Он имеет эпизодическое проявление, но самостоятельно не исчезает.

Спонтанная тошнота появляется у легковозбудимых, мнительных людей, неспособных контролировать нервные процессы. Это способствует появлению рвотного рефлекса.

Сопутствующая симптоматика

Тошноте при волнении сопутствуют следующие симптомы и признаки:

  • отсутствие аппетита;
  • спастический болевой синдром в желудке;
  • «ворчание» в кишечнике;
  • потемнение в органах зрения;
  • головокружение;
  • шумы в органах слуха;
  • побледнение кожи;
  • тремор конечностей;
  • скованность движений;
  • холодный пот;
  • дрожь в теле.

Возникающая при ВСД тошнота может быть двух типов. Выделяют симпато-адреналовый и вагоинсулярный кризы. Во втором случае человек жалуется на слабость в ногах. Иногда ему не хватает воздуха, появляются замирания в области сердца. Внизу живота возникают позывы к мочеиспусканию.

Если присутствуют панические атаки, то тошнота сопровождается пониженным давлением, появляется «трясучка».

Что следует делать

Может ли от нервов, переживаний и эмоций тошнить? На этот вопрос должен ответить врач. Он установит точную причину тошноты и назначит лечение.

Иногда больной направляется на анализ на хеликобактерию. Если выявляются проблемы с органами ЖКТ, то лечение назначается не психотерапевтом, а гастроэнтерологом.

Когда лечение не требуется

Тошнота на нервной почве не требует врачебного вмешательства в том случае, если человек может успокоиться самостоятельно. Иногда вернуться к привычному образу жизни помогает таблетка любого седативного препарата, или даже кусочек шоколада.

Тошнота на нервной почве не нуждается во врачебном вмешательстве и в следующих случаях:

  • неприятный симптом присутствует менее 60 минут;
  • тошнота возникает на фоне сильного психического потрясения;
  • при нормализации ситуации дискомфорт проходит самостоятельно;
  • отсутствует рвота;
  • отсутствуют иные признаки.

Когда помощь нужна

Помощь специалиста необходима тогда, когда ВСД и тошнота сочетаются с другими тревожными признаками, которые перечислены в табличке.

Симптом Описание
Сильная тошнота Человека тошнит больше суток, состояние здоровья становится хуже. Больной стремится к уединению, старается не общаться с близкими.
Периодически открывающаяся рвота Она сочетается с болезненными ощущениями в брюшной полости.
Сильная тревога Не исчезает в течение 72 часов, «не реагирует» на седативные препараты.
Нарушение сна Уснуть не помогают даже седативные препараты.
Потеря аппетита Что бы ни съел человек, все тут же возвращается назад.

Обращаться в этом случае нужно к терапевту. В зависимости от сопутствующей симптоматики и результатов анализов, он направит к невропатологу или психиатру.

Как можно помочь

Если каждый раз тошнит, когда нервничаешь, то врач может назначить прием лекарственных средств. Медикаментозная терапия может сочетаться с народными средствами.

Если причиной появления неприятного симптома была ВСД, состояние нормализуется достаточно быстро.

Медикаментозная терапия

Лечение ВСД предполагает применение легких седативных препаратов. Хорошо помогает настойка Валерианы. Она помогает устранить не только тошноту, но и такие неприятные симптомы, как дрожание конечностей, нервный зуд. Ее можно пить и при страхе тошноты.

Если клиническая картина выражена очень ярко, а состояние больного позиционируется как тяжелое, ему прописывается прием Этапиразина. Это нейролептик, обладающий мощным противорвотным эффектом. Одновременно средство помогает справиться со страхом, напряжением.

Лучшие препараты

Тошнота при стрессе и ВСД купируется и другими медикаментами. Наиболее эффективные представлены в табличке.

Препарат Эффект Стоимость (руб.)
Хофитол Подавляет неприятный симптом, нормализует работу пищеварительной системы. 364-809
Церукал Блокирует отвечающие за тошноту нервные центры. 222-366
Драмина Блокирует активность блуждающего нерва. Лекарство рекомендовано при нарушении вестибулярного аппарата. 142-189

Седативные препараты

От болей в сердце, сопровождающих этот симптом, можно избавиться при помощи:

  1. Настойки Пустырника.
  2. Персена.
  3. Афобазола.
  4. Тенотена.
  5. Ново-Пассита.
  6. Успокоя.
  7. Глицина.

Принимать лекарства можно только по назначению врача.

Народные средства

Как бороться с тошнотой от нервов? Рекомендуется прибегнуть к помощи:

  • мятного чая;
  • зеленого чая;
  • кислых продуктов;
  • успокаивающих ванн.

Применение мятного чая

Это средство помогает избежать появления тошноты. Разрешается выпивать несколько чашек в течение дня.

Рекомендуется использование полевой мяты. В этом случае пить напиток можно только по назначению врача.

Для приготовления мятного чая нужно заварить 1 чайную ложку сырья в 170 мл только что снятой с плиты жидкости и настоять 20 минут. Оптимальная дозировка — 1 чайная ложечка/5 раз за 24 часа. Также это средство помогает справиться с нервным ознобом.

Употребление зеленого чая

Если неприятный симптом появляется во время стресса или после него, следует включить в свое меню зеленый чай. Это освежающий напиток, благотворно сказывающийся на функционировании организма.

1-2 чашечки зеленого чая в течение суток успокаивающе воздействуют на нервную систему. Если повышается давление инсульт может развиться. Этот напиток помогает справиться с риском.

Употребление кислых продуктов

Если морозит и тошнит, можно выпить чашку теплой кипяченой воды со свежевыжатым лимонным соком. Также можно рассосать 1-2 леденца с мятным или цитрусовым вкусом.

Справиться с неприятным симптомом поможет кусочек свежего лимона.

Применение успокаивающих ванн

Благотворно на состоянии нервной системы сказываются ванны с душицей. Для приготовления нужно будет сделать следующее:

  • 100 грамм душицы залить 5000 мл только что снятой с плиты жидкости;
  • настоять 35-45 минут, влить в ванну;
  • дождаться, пока температура не станет оптимальной.

Ванну нужно принимать вечером, перед отбоем. Область сердца должна остаться открытой. Принимаются ванны 3-4 раза/7 дней. Длительность курса — 21 день.

Повторить курс нужно тогда, когда тошнота и иные симптомы снова будут являться вместе.

Иные методы помощи

Вылечить вегето сосудистую дистонию, если клиническая картина протекает не очень ярко, можно при помощи:

  1. Дыхательной гимнастики.
  2. Умываний.
  3. Физических упражнений.

Дыхательная гимнастика

Если человек сильно нервничает, сердцебиение учащается. Для его нормализации нужно:

  • дыша через нос, набрать в грудь побольше воздуха;
  • задержать дыхание на 5-7 секунд;
  • выдохнуть через рот.

Выполняя это простое упражнение, разрешается прикрыть глаза и вспомнить наиболее приятные моменты. Регулярное выполнение дыхательной гимнастики помогает купировать риск развития гипертонического криза.

Как нужно умываться

Снять тревожность и привести невротический баланс в норму поможет метод «переключения» организма. Для этого рекомендуется прибегнуть к умываниям прохладной водой. Этот способ помогает не только справиться с тошнотой, но и убрать такой неприятный симптом, как головокружение при ВСД.

Руки нужно смочить в холодной воде. После этого надо умыться не более 4 раз. На фоне контакта кожи с прохладной водой сосуды сужаются. Переключившийся головной мозг стремится к восстановлению температурного дисбаланса.

Принимать холодный душ даже в жару не рекомендуется. Иначе возникает риск переохлаждения. Если жарко, дополнительно можно смочить голову.

Физические упражнения

Предотвратить возникновение ВСД, сопровождающейся тошнотой, поможет физическая активность. Если человек чувствует, как подкатывает тошнота, ему следует пройтись легким шагом по комнате или несколько раз присесть, а потом выпрямиться.

Также можно пройти несколько лестничных маршей, а затем спуститься.

Расслабить мышцы, удерживающие желудок, можно при помощи несложного упражнения. Нужно резко выдохнуть и одновременно напрячь пресс. Дыхание задерживается на 5-7 секунд. Затем можно медленно выдохнуть и расслабиться.

На фоне сокращения, мышцы приходят в тонус. После этого тошнота исчезает.

Профилактические мероприятия

«Почему рвет, когда волнуюсь и что нужно делать?» — спрашивают многие люди, страдающие ВСД или неврозами. Не допустить появления неприятного симптома помогут меры профилактики. С целью купирования тошноты рекомендуется:

  • выплескивать свой негатив при помощи творчества;
  • чаще общаться с близкими, делиться с ними своими переживаниями;
  • соблюдать баланс между трудом и отдыхом;
  • хорошо высыпаться;
  • чаще гулять.

Из рациона следует исключить жареную и жирную пищу, богатую холестерином. Также следует воздержаться от алкоголя и кофе. Желательно есть больше ягод, пить кефир и йогурты. Можно дополнительно принимать витамины.

Борьба с ознобом при ВСД

Озноб и дистония

Ознобом называют характерное ощущение холода, сопровождающееся мышечной дрожью. В момент появления этого признака по телу «ползают мурашки», происходит небольшое, но частое сокращение жевательных и других мышц тела.

Человеку, который испытывает подобный симптом, хочется закутаться во что-то теплое. Ему холодно даже в солнечную погоду. Характерное визуальное проявление озноба — «гусиная кожа».

Вегетососудистая дистония часто сопровождается ознобом. Это обусловлено расстройствами в функционировании ВНС, изменениями в контроле сосудистого тонуса и центра терморегуляции. У людей с ВСД можно отмечают характерные особенности такого состояния:

  • Выраженная связь с эмоциями. «Гусиная кожа» чаще возникает после очередного нервного переживания или панической атаки.
  • Кратковременность. В отличие от инфекционных заболеваний, когда озноб сохраняется иногда в течение целого дня, при вегетососудистой дистонии он может длиться несколько секунд или минут с дальнейшим исчезновением.
  • Значительное снижение выраженности признака на фоне использования седативных средств.

При вегетососудистой дистонии типичным является познабливание, которое остается больше субъективным ощущением. Озноб сопровождается истинным колебанием температуры тела. Это вызвано изменением работы центра терморегуляции.

В случае ВСД показатель на термометре может оставаться в пределах нормы (36,6 ºС), но человек будет жаловаться на чувство холода, которое больше связано с особенностями уже его психологического состояния.

Озноб при вегетососудистой дистонии – симптом, который относится к числу легких проявлений болезни. На фоне нарушений работы сердца, колебаний артериального давления и выраженных головных болей он отходит на второй план.

Причины и механизм развития

Возникновение характерного признака ВСД может быть обусловлено несколькими ключевыми механизмами. К распространенным относятся:

  • Дисфункция гладкой мускулатуры в стенке подкожных сосудов. Это ведет к расстройствам их сокращения, которые проявляются нарушениями теплоотдачи с прогрессированием типичного озноба.
  • Нарушение работы центра терморегуляции. На фоне таких изменений происходят небольшие колебания температуры тела.
  • Дисфункция ВНС. Это вариант невроза. Слишком сильное возбуждение, паническая атака или любая эмоциональная нагрузка вызывает субъективные ощущения, в том числе и озноб.

Указанные механизмы возникновения соответствующего симптома могут между собой комбинироваться.

Типичными причинами и провоцирующими факторами возникновения озноба у людей с ВСД являются следующие ситуации:

  • Недостаточное и неправильное питание. Нехватка белков, жиров, углеводов и витаминов ведет к нарушениям метаболических процессов в теле. Оно теряет энергию, что выражается в субъективном ощущении озноба.
  • Нехватка физической активности. Холод сопровождает людей, которые мало двигаются. Это объясняется медленным движением крови по сосудам. Даже легкие регулярные тренировки приводят к нормализации состояния больного.
  • Эндокринные нарушения. Подобная ситуация часто развивается не только при вегетососудистой дистонии. Колебания гормонального баланса проявляются комплексом признаков, и один из них «гусиная кожа». Озноб и постоянная зябкость типичны для больных с гипотиреозом.

Озноб чаще беспокоит худощавых людей (с недостаточным развитием подкожной жировой клетчатки) со склонностью к чрезмерному волнению.

Лечение озноба медикаментами

Для ликвидации озноба стоит заняться полноценным лечением ВСД с применением соответствующих терапевтических методов. Среди медикаментозных препаратов популярностью пользуются следующие группы:

  • седативные средства (Ново-Пассит, Седасен);
  • нейропротекторы (Кавинтон, Трентал);
  • антидепрессанты (Золофт, Феварин).

Все эти лекарства приводят к стабилизации функционирования вегетативной нервной системы. Под их влиянием происходит оптимизация передачи нервных импульсов на периферию. Это снижает симптоматику ВСД с устранением «гусиной кожи».

Вспомогательные препараты, влияющие на отдельные проявления (гипотензивные, антиаритмики, анальгетики и другие), слабо воздействуют на ощущение озноба. Однако они нужны для снижения более выраженных симптомов вегетативной дисфункции.

Подбор медикаментозной терапии должен проводиться врачом для предотвращения развития побочных реакций и усугубления состояния пациента. Самолечение не рекомендовано.

Немедикаментозный подход

Если озноб является главным симптомом ВСД, то с ним стоит попытаться справиться без лекарств. Учитывая, что проблема озноба заключается в неправильном сокращении периферических сосудов, влиять нужно именно на них.

Традиционные и эффективные методы борьбы с «гусиной кожей» без использования медикаментов:

  • Психотерапия. Результативный способ разобраться с первопричиной ВСД. Чаще применяется при нарушениях психологического состояния.
  • Нормализация режима труда и отдыха. Это важный элемент воздействия на функционирование ВНС. Нужно ложиться в одно и то же время, не перегружать себя работой.
  • Полноценное питание. Сбалансированный рацион помогает устранить озноб и приводит к улучшению самочувствия человека с ВСД.
  • Медитация, аутотренинги, йога. Методики для гармонизации психологического состояния страдающего от вегетососудистой дистонии.

Справиться с указанным признаком заболевания можно и без применения медикаментов. Главное – не лениться, а заниматься собственным здоровьем.

Народные средства от озноба

Комплексное лечение ВСД и отдельных ее симптомов предусматривает применение также рецептов нетрадиционной медицины. Использование отваров и настоев из целебных трав, растений помогает стабилизировать соматическое и психологическое состояние человека.

Доступный и результативный способ улучшить самочувствие больного и устранить озноб:

  1. Соединить по 1 столовой ложке зверобоя и мелиссы.
  2. Залить сырье в термосе 500 мл кипятка.
  3. Настаивать природное лекарство всю ночь.
  4. Процедить и употреблять по 100 мл на протяжении дня.

С ощущением познабливания справится теплый отвар из мяты. Щепотку сушеного сырья залить кипятком (100 мл) и проварить 5–7 минут на медленном огне. Принимать по 1 столовой ложке (15–20 мл) трижды в день до еды.

Если симптом развивается на фоне частых переживаний, то помогут успокоительные растения:

  • боярышник;
  • душица;
  • валериана;
  • пустырник.

Отвары трав и настои на их основе помогают стабилизации психологического состояния и ликвидации «гусиной кожи». Подобная терапия народными средствами остается безопасной и не вызывает побочных эффектов.

Озноб – это только одно проявление ВСД, которое не несет угрозы здоровью человека. Для его устранения применяют комплексное лечение главного заболевания. Конечно, если озноб сопровождается повышением температуры, болью в груди и животе, головной болью, поносом и рвотой – нужно срочно вызывать врача.

Почему тошнит при всд

При ВСД проявление тошноты и рвоты является нередким, и часто подобные симптомы сопровождают человека в течении болезни. Возникают даже тогда, когда у пациента не замечается проблем с желудочно-кишечным трактом. Болезнь имеет отрицательное воздействие на организм. Почему у пациента проявляется тошнота и рвота при ВСД? Рассмотрим основные причины такого симптома.

Приступы тошноты при вегетососудистой дистонии

Пищеварительная система тесно связана с нервной регуляцией. Как только происходит перевозбуждение, вызванное переутомлением или стрессом, работа ЖКТ приостанавливается. Желудок не готов к принятию пищи, а хочет избавиться от нее, вызывая подташнивание.

Признаки тошноты весьма многообразны: она может проявляться самостоятельно или вместе с другими симптомами. Пациенты часто жалуются на дискомфорт в подложечной области, рвотные позывы в гортани. В животе возникает боль из-за того, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. Кровеносные сосуды либо сужены, либо расширены, что сопровождается бледностью кожных покровов, головокружением, полуобморочным состоянием.

Важно знать! В большинстве случаев больные замечают, что тошнить начинает с раннего утра или после обеда. Иногда это связано с употреблением какой-либо пищи. Частые или периодические рецидивы приводят к потере веса. Из-за этого организм становится более уязвимым к инфекционным заболеваниям.

В зависимости от того, по какому типу развивается патология, симптоматика ее будет отличаться. В медицине выделяют несколько разновидностей дистонии: гипер- и гипотензивная, кардиальная, вегетативно-вестибулярная. Они носят приступообразный характер. Практически всегда ВСД сопровождается головной болью и тошнотой. Но продолжительность кризов во всех случаях колеблется, исходя из тяжести заболевания.

Для гипер- и гипотонического типа характерно повышение или понижение артериального давления, у смешанной формы оно колеблется. Периодами кружится голова. В других ситуациях симптоматика патологии проявляется постоянно и имеет следующий характер:

  1. Нейромышечная.
  2. Сосудистая.
  3. Эндокринная.
  4. Психическая.
  5. Когнитивная (затрагивающая мозг).

Обычно данные формы заболевания требуют неотложной медицинской помощи. Затягивание с лечением приводит к серьезным осложнениям.

При данном заболевании позывы к рвоте непостоянны. Вечером пациент чувствует себя нормально, а на следующий день он уже не может даже позавтракать, потому что его тошнит. Клиническую картину дополняют симптомы, напоминающие отравление:

  1. Дрожь по телу.
  2. Гиперемия.
  3. Слабость.
  4. Светобоязнь.
  5. Понос или запор.
  6. Тахикардия.
  7. Метеоризм.
  8. Головная боль.
  9. Снижение аппетита.
  10. Отвращение к пище.

Помимо перечисленных признаков, происходят изменения в нервной системе, отражающиеся на поведении больного. Часто наблюдается смена настроения, раздражительность, истерики, нарушение сна.

Чтобы понять, почему тошнит при ВСД, нужно выяснить взаимосвязь вегетативной и пищеварительной систем. Наиболее часто неприятный симптом атакует пациентов, у которых патология вызвана сбоями в ЦНС. В результате происходят внутренние изменения, выражающиеся в следующем:

Причины Влияние на организм
Аэрофагия Обычно наступает при учащенном сердцебиении. При дыхании ртом заглатывается воздух в больших объемах. Попадая в желудок, появляется ощущение раздувания.
Перенапряжение мышц Стрессовые ситуации оказывают давление на мышечные ткани в брюшной области и на ЖКТ.
Диспепсические расстройства ЖКТ Вызывают дискинезию желчевыводящих путей. Процесс пищеварения замедляется. Возникает дискомфорт в эпигастрии, отрыжка , тошнотный рефлекс. Желудок и кишечник избавляются от своего содержимого.
Повышенная тревога Навязчивые мысли о состоянии своего здоровья, страх перед очередным приступом. На этой почве у подростков стресс случается чаще, чем у взрослых.

Провоцирующим фактором могут стать другие заболевания. Так, при остеохондрозе сдавливаются нервные окончания и кровеносные сосуды, наступает кислородное голодание. В результате постепенно происходит развитие вегетативных нарушений с типичной симптоматикой. Возбуждение ЦНС стимулирует артериальное и сосудистое расширение. Кровь в достаточном количестве поступает к другим органам, поэтому сокращение пищевода замедляется, и он отталкивает еду.

На частоту приступов влияет окружающая обстановка. В ответ на внезапные перемены в жизни организм начинает мобилизовываться.

К внешним факторам, обостряющим недуг, относят:

  1. Перепады погоды.
  2. Пищевое или химическое отравление.
  3. Травмы.
  4. Эмоциональное потрясение.
  5. Физическое переутомление.
  6. Изменение режима дня.

Внимание! Нередко сосудистое заболевание становится попутчиком многих женщин с наступлением беременности. Обычно это связано с гормональной перестройкой организма. Период вынашивания ребенка для будущей мамы сам по себе является стрессом, так как сопровождается некоторыми беспокойствами и тревогой.

Похожая симптоматика может сопровождать другие нарушения в организме. Поэтому необходимо распознать природу рефлекса тошноты. При вегетососудистом заболевании рвота наблюдается крайне редко. Любые попытки восстановить работу желудка с помощью лекарств будут безуспешными, так как с ЖКТ все в порядке. В данном случае проблема вызвана сбоем в другой системе.

Благодаря наличию характерных признаков легко отличить вегетососудистую болезнь от других нарушений. Рвота сопровождается учащенным сердцебиением, гиперемией, начинает трясти все тело. При дистонии рвотный рефлекс возникает на нервной почве. Также к нему добавляется вздутие живота, чувство тяжести в желудке.

Способы избавления от тошноты и рвоты при ВСД

Прежде чем искать способы, как избавиться от тошноты при ВСД, необходимо понимать, что проблема заключается не в ЖКТ, а в нарушениях нервной системы. Поэтому лечение должно быть направлено на устранение причины болезни, а не на сопутствующие симптомы.

Препараты, облегчающие протекание патологии, прописывает врач. При вегетососудистой дистонии стандартной схемы лечения нет, она отталкивается от первопричины болезни. Поэтому терапия будет комплексной, включающей такие направления:

Важно знать! Медикаментозная терапия при ВСД играет второстепенную роль. Подтверждением тому являются отзывы пациентов, которые долгое время боролись с проблемой. Они пишут, что одолеть недуг помогает полноценный отдых и посильные занятия спортом. Наряду с этим можно принимать успокаивающие средства с растительными компонентами.

Дистонию легкой формы не стоит лечить медикаментозно. Хорошей альтернативой аптечным лекарствам служат народные средства. Травяные настои и отвары могут снимать неприятные симптомы болезни. Благодаря содержащимся в них витаминным комплексам растительные средства оздоровляют организм. Часто рекомендуется зеленый чай с добавлением имбиря или коньяка. Если преследует головная боль, связанная с переменой погодных условий, полезно заваривать ромашку, зверобой, душицу и мяту.

По мнению доктора Андрея Курпатова (профессионала в области психотерапии), лечением данной патологии должны заниматься психотерапевты. Такой специалист помогает разобраться в проблеме и учиться не зацикливаться на ней. Особенно полезными будут психологические беседы для пациентов, у которых нервное возбуждение связано с внутренними беспокойствами. Благодаря лечебным сеансам меняется эмоциональный статус больных, вместе с ним улучшается и общее состояние.

Рекомендации по снижению частоты приступов

Лицам, у которых патология хронизировалась, приходится постоянно вести борьбу с неприятными симптомами. Со временем они приспосабливаются и учатся куппировать приступы своими силами. При этом важно следовать таким правилам:

  1. Принимать по утрам контрастный душ, умываться прохладной водой.
  2. Массажировать акупунтурные точки.
  3. Заниматься плаванием, ходьбой на свежем воздухе.
  4. Делать гимнастику на мышечную релаксацию.
  5. Отказаться от вредных привычек.
  6. Пить больше жидкости.
  7. Избегать вкусов и запахов, провоцирующих рвотный рефлекс.
  8. Выделять достаточно времени на отдых.

Приступы ВСД и тошноты могут обостряться у метеочувствительных людей во время перемены погоды. У них начинают болеть суставы и голова. Быстрым решением проблемы становится прием спазмолитических средств. Значительно облегчает состояние массаж височной и надбровной области, затылка и шеи.

Дистония нередко сопровождается рвотным рефлексом. Устранить его можно только в том случае, если усилия направлены на лечение основной патологии.

Вегетативная система организма – это часть нервной системы, которая отвечает за поддержание гармонии работы органов в нашем с вами организме.Из множества существующих симптомов, скорее всего, самым тяжело переносимым из всех считается постоянная тошнота при ВСД. С ней сталкиваются практически 65% больных дистонией. Что же общего между собой имеет ВСД и тошнота?

Читайте также:Самые эффективные успокоительные средства для нервной системы без эффекта привыкания

Причины тошноты при ВСД

Почему появляется тошнота при ВСД? Причин этого несколько:

  1. Перенапряжение мышц. При стрессе мышцы нашего тела находятся в напряжении. Это также касается и мышц живота. Они оказывают давление на пищеварительные органы, тем самым вызывая чувство тошноты. А когда спазмы идут к верху живота, то возникают рвотные позывы.
  2. Тошнота при ВСД и имеющемся шейном остеохондрозе – довольно частое явление. Происходит вследствие передавливания одной из позвоночных артерий.
  3. Безосновательные мысли. Когда больной мучается не прекращающимися рвотными позывами, скорее всего, у него появляются мысли о тошноте. Больные дистонией часто думают о том, что их тошнит. Такие пагубные мысли появляются на подсознательном уровне и оказывают не самое лучшее влияние.
  4. Нарушения ЖКТ. Раздраженная пищеварительная система не угрожает жизни больного дистонией, но становится причиной неприятностей на работе и в личной жизни. Именно поэтому невротики так часто проходят медицинские осмотры, обращаются с жалобами к врачу на собственное состояние, предполагая что угодно, но только не ВСД.
  5. Аэрофагия. Во время панических атак, которые так часто бывают у больных ВСД, возникает учащенный ритм сердца и дыхания. В этом случае человек начинает вдыхать воздух ртом, в виду чего он раздувает желудок. Это явление вызывает тошноту, так как воздух пытается выйти на поверхность.

Читайте также:Может ли подниматься температура от нервов и лечение

Признаки тошноты при ВСД

Очень легко можно спутать тошноту при ВСД с обычным отравлением, потому что симптомы очень похожи. При ВСД тошнота сопровождается повышением температуры тела, учащенным сердцебиением, тремором конечностей. Такие же симптомы появляются и при обычном пищевом отравлении.

Вот некоторые симптомы нервозной тошноты при вегетососудистой дистонии:

  • желание вызвать рвоту в надежде, что она поможет избавиться от неприятного чувства,
  • вздутие желудка и мысли о том, что скоро начнется рвота,
  • происходят рвотные движения, которые не сопровождаются рвотными массами,
  • также может наблюдаться постоянная слабость в течение вышеупомянутых симптомов.

С ощущением тошноты у дистоника, рвотные позывы могут как расти в течение дня, так и уменьшаться. В один день он может ничего не есть, а в другой – как ни в чем и не бывало.

В основном тошнота может возникать по утрам еще до того, как больной позавтракает. Поэтому бывает так, что у дистоников полностью съесть весь завтрак – проблема.

Некоторые больные ВСД специально воздерживаются от употребления некоторых продуктов питания, думая, что причина тошноты в них. Таким образом, они ограничивают свое питание, хотя для этого нет весомого основания.

Получается, что дистоник сам назначает себе диагноз и прописывает способ лечения. Это большая ошибка, потому что жалобы на систематическую тошноту имеют основания для более

серьезного диагноза. Чтобы полностью быть уверенным, в чем причина, лучше пройти медобследование.

Как избавиться от тошноты при ВСД

Лечение дистонии – процесс достаточно долгий и быстрого результата добиться сложно, поэтому лучше рассмотреть способы, как улучшить состояние больного и снять чувство тошноты.

Один из способов – это легкая физкультура. При стрессе организм выбрасывает в кровь адреналин, который надо сжигать. При ВСД адреналин не сжигается, тем самым увеличивается нагрузка на надпочечники. А физкультура поможет снять спазмы мышц и сожжет лишний в организме адреналин. И, в принципе, упражнения будут полезны как при хроническом стрессе, так и при внезапном его приступе. Важно не переусердствовать, особенно при артрите, остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, иначе будете лечить не тошноту, а последствия упражнений.

Умывание прохладной водой. Холодная вода активизирует парасимпатическую систему и тормозит действие симпатической. Уменьшается волнение, пропадает тошнота. Стоит помнить, что вода не должна быть ледяной.

Также важно избавляться от навязчивых, разрушающих мыслей. Этот способ подходит для острой тревоги, также при панических атаках. Следует развивать созидающие мысли, хотя поначалу их может быть трудно находить, особенно в плохом самочувствии. Сделайте опровержение своих мыслей путем логики. Чем логичнее будут ваши мысленные доводы, тем быстрее уйдет осознание тошноты. Улучшение появятся через 10-15 минут.

Подумайте о своей любимой еде, если вам не хочется есть из-за тошноты. Главное, чтобы ассоциации с едой были для вас приятны, и тогда чувство тошноты будет перебиваться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *