Признаки сниженного иммунитета

Причины, симптомы и способы поднятия сниженного иммунитета

Существование и полноценное функционирование человеческого организма возможно только благодаря его гармоничному взаимодействию с богатым микробным миром. Он может по-разному влиять на человека, в одних случаях становясь спасающим элементом, в других – прямой угрозой для жизни. Единственным справедливым судьей, который способен правильно расценить намерения контактирующего микроба, является здоровый иммунитет. Но, к сожалению, и с ним не все так просто.

Симптомы ослабленного иммунитета

Постоянство иммунной системы зависит от множества внутренних факторов функционирования организма и внешних воздействий окружающей среды. Они способны, как положительно сказывать на её возможностях, так и отрицательно. Во втором случае это обязательно проявится определенными признаками снижения иммунитета, к которым относятся:

  • Частые респираторно-простудные и вирусные заболевания. В отношении детей, это чаще четырех раз в год. Взрослые в таком случае болеют более 2-3 раз;

  • ОРВИ с длительным и тяжелым течением;

  • Стойкие гнойничковые поражения кожи;

  • Рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы);

  • Увеличение лимфатических узлов;

  • Грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек (онихомикоз, кандидоз);

  • Туберкулезная инфекция в любых формах и проявлениях;

  • Стойкие к лечению и постоянно рецидивирующие болезни дыхательных путей, носовых пазух, мочевыделительной системы;

  • Плохое заживление ран;

  • Общая слабость, бледность кожных покровов и сниженная сопротивляемость к любым внешним воздействиям.

Все перечисленные состояния являются следствием снижения иммунитета. Но, не менее актуален иммунный дисбаланс, который проявляется различными аллергическими и аутоиммунными заболеваниями.

Учитывая сложную организацию системы иммунитета, причин для снижения её функции более, чем достаточно.

Причины, связанные с образом жизни:

  • Несбалансированное питание, продолжающееся в течении длительного времени;

  • Гиповитаминоз и анемия;

  • Неправильно дозированные физические нагрузки, как в сторону избытка, так и гиподинамии;

  • Невроз, раздражительность и нарушение нормального сна;

  • Вредные привычки: курение, наркомания, злоупотребление алкоголем;

  • Проживание или пребывание в зонах с повышенным радиационным фоном;

  • Токсические воздействия химических соединений и промышленных выбросов.

Причины, связанные с наличием заболеваний:

  • Патология системы крови (лейкоз, лимфома);

  • Тяжелые поражения печени;

  • Диарея с синдромом мальабсобции и нарушением кишечного всасывания;

  • Почечная протеинурия, приводящая к избыточному выведению циркулирующих иммуноглобулинов;

  • Уремия и прогрессирующая печеночно-почечная недостаточность;

  • Любые длительно текущие заболевания, инфекции и травмы;

  • ВИЧ-инфекция;

  • Врожденные и приобретенные иммунодефициты;

  • Онкологические болезни;

  • Длительная антибиотикотерапия;

  • Агрессивная химиотерапия при туберкулезе или онкопатологии;

  • Тяжелые операции и травмы;

  • Глистная инвазия и кишечные паразиты.

Заболевания иммунитета

В этом контексте целесообразно рассматривать иммунодефицитные состояния, так как дисбаланс иммунной системы встречается при различной соматической патологии и является вторичным. Что касается первичных иммунодефицитов, обусловленных именно заболеваниями иммунных органов, то стоит выделить такие:

  1. Поломка клеточного иммунитета. К ним относится синдром Ди Джорджи (гипоплазия тимуса), синдром Дункана (повышенная чувствительность и восприимчивость к вирусу Эпштейн-Барр, и мононуклеозу), различные врожденные ферментопатии в системе синтеза антител;

  2. Дефекты гуморального иммунитета. Наиболее распространены синдром Брутона (недостаточность иммуноглобулинов всех классов), избирательная иммуноглобулиновая недостаточность, изолированная гипериммуноглобулинемия (повышение уровня определенных аномальных видов антител);

  3. Комбинированные иммунодефициты: ретикулярная дисгенезия (аплазия всех иммунных тканей), синдром неполноценных лимфоцитов, болезнь Вискотта-Олдрича (иммунодефицит, сочетающийся с кровоточивостью и экземой кожи);

  4. Синдром Гитлина – снижение общего уровня иммунитета с нарушением роста и развития организма;

  5. Болезнь Луи-Бар – генетическое заболевание, проявляющееся умеренным иммунным дисбалансом и аномальным развитием сосудов;

  6. Нейтропении наследственного и приобретенного происхождения: агранулоцитоз Костмана, циклическая нейтропения. Они сопровождаются либо полным отсутствием, либо критическим снижением уровня нейтрофильных лейкоцитов крови.

Вторичные иммунодефициты встречаются при разных болезнях, не относящихся к наследственным. Самым ярким примером вторичного поражения иммунной системы является СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита), который целенаправленно поражает клеточный иммунитет, а именно Т-клетки-киллеры. Другие виды иммунодефицитов являются следствием онкогематологических болезней.

Не стоит забывать и о дисбалансе иммунной системы, которая становится причиной аутоиммунной агрессии по отношению к собственным тканям. Это возможно при красной волчанке, аллергических реакциях, атопическом дерматите, ревматоидном артрите, гломерулонефрите, Болезни Крона, язвенном колите. При всех этих заболеваниях иммунодефицита нет, но длительное их течение приводит к истощению иммунных ресурсов организма.

Искусственный иммунитет

В некоторых случаях даже самая безупречная иммунная система не в состоянии противостоять патогенным микроорганизмам с высокими вирулентными свойствами. К ним относятся дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, вирусный гепатит и другие. Это обусловливает необходимость предварительно подготовить организм к возможному контакту с таким возбудителем, что достигается путем вакцинации. Она может проводиться в двух вариантах: активном и пассивном.

Активный иммунитет достигается путем введения вакцин – препаратов, содержащих живые, ослабленные, убитые микроорганизмы или их отдельные компоненты (белки, антигены). Их введение в период абсолютного благополучия в организме приводит к выработке специфических антител с образованием стойкого иммунитета в случае повторного контакта с настоящим возбудителем.

Пассивный иммунитет может быть обеспечен только введением специфических иммунных сывороток – препаратов, содержащих готовые антитела против возбудителей или их токсинов. Их введение может потребоваться в случаях наличия признаков заболевания, когда только это мероприятие может спасти жизнь человека.

Гуморальный иммунитет

Гуморальный иммунитет – это та часть иммунного ответа, которая достигается путем синтеза иммунными клетками антител. Главными, ответственными за этот процесс тканями, являются В-лимфоциты лимфатических узлов. Обеспечивают гуморальный иммунитет иммуноглобулины классов А, M, G, E, а также система комплемента (цепочки специфических иммунных белков). Разные виды иммуноглобулинов включаются в процесс иммунного ответа в различные периоды болезни.

Роль гуморальных факторов иммунного надзора в распознании, связывании и частичной инактивации патогенных возбудителей или их компонентов. После этого происходит их презентация Т-клеткам, ответственным за клеточный иммунитет и окончательную инактивацию патогена. Система комплемента в этом процессе выполняет роль посредника.

Как поднять иммунитет организма?

Помочь иммунной системе вдохнуть новую жизнь нелегко, но возможно. Для этого должен быть использован комплексный подход. Важна любая мелочь.

  • Нормализация образа жизни, питания и сна, особенно, если они являются причинами иммунодефицита.

  • Устранение причин, которые могли спровоцировать иммунный дисбаланс.

  • Адекватное лечение имеющихся хронических заболеваний.

  • Отказ от вредных привычек.

  • Прием поливитаминных комплексов (дуовит, витрум) или отдельных витаминов (А, С, Е).

  • Прием лекарственных растений, относящихся к группе иммуномодуляторов (эхинацея, подорожник, продукты пчеловодства).

  • Четкое выполнение лечебных рекомендаций специалистов по медикаментозному лечению заболеваний иммунной системы.

Баня занимает особое место в поддержании иммунных способностей организма на высоком уровне. Главное условие, которое должно быть соблюдено в случае выбора её в качестве восстановительного мероприятия – отсутствие медицинских противопоказаний или индивидуальной непереносимости высоких температур. Лечебный эффект бани в отношении иммунитета заключается в стимуляции кровообращения во всех органах и тканях, что способствует ликвидации хронических очагов инфекции, выведению токсических продуктов, ускорению синтеза иммуноглобулинов.

Закаливание организма – не менее важный атрибут в системе иммуномодуляции. Но здесь важно – не переборщить. Только последовательное и поэтапное закаливание может помочь. В противном случае иммунитет, наоборот, ещё больше снизится. Ни в коем случае, нельзя начинать из слишком низких температур. Постепенное их снижение путем воздушных ванн и водных процедур повысит устойчивость к вредным факторам окружающей среды, активирует резервные ресурсы организма.

Медикаментозная терапия иммунодефицитных состояний должна быть направлена на то звено, в котором находится поломка. Нельзя допускать бесконтрольный приём иммуномодуляторов в связи с высоким риском развития иммунного дисбаланса и аутоиммунной агрессии. Недостаточность клеточного иммунитета является показанием для назначения тимолина, полиоксидония, ликопида. Нарушения гуморального звена требуют заместительной терапии иммуноглобулинами (сандоглобулин, интраглобин, пентаглобин).

Список самых лучших продуктов, повышающие иммунитет!

Как повысить иммунитет после антибиотиков?

Ни для кого не секрет, что антибиотики вызывают снижение иммунитета. Но не стоит забывать и о том, что степень его выраженности зависит от вида и длительности приема этих препаратов. Если они вводились небольшим курсом на фоне острого заболевания, то паниковать не стоит. Обычное соблюдение рекомендаций по образу жизни приведет иммунную систему в норму.

Другое дело, если приём был длительным и организм сильно ослаб на этом фоне. В первую очередь страдает иммунная система кишечника. Поэтому, желательно назначить пробиотики, восстанавливающие нормальную микрофлору. Особый акцент делается на витаминные препараты и усиленное питание. Оно должно быть обогащено белковой и витаминизированной пищей. приём иммуномодуляторов должен быть согласован только с квалифицированным специалистом. Самостоятельное внедрение в природные и закономерные процессы иммунной системы может вызвать непоправимые последствия.

Как поднять иммунитет после химиотерапии?

Тем пациентам, которым была проведена химиотерапия, помочь в повышении иммунитета простыми диетическими рекомендациями очень сложно. В большинстве случаев требуется медикаментозная коррекция. Неплохо зарекомендовали себя на практике препараты на основе эхинацеи, продуктов пчеловодства, гомеопатические средства (эхинацея-композитум, иммунофлазид), аминокислотные составляющие (имунофан), препараты интерферонового ряда (циклоферон, ронколейкин, лаферон). Лучше, если их применение будет контролировать врач с учетом иммунограмы.

По теме: Ростки пшеницы — средство от всех болезней

Учитывая, что химиотерапия является токсичной не только по отношению к иммунным клеткам, стоит уделить внимание общеукрепляющим и гепатопротекторным препаратам. Целесообразен приём эссенциале, гепадифа, карсила, метамакса, комплексных витаминов группы В (мильгама, неуробекс). Очень важно восстановить печень, так как она ответственна за синтез строительного материала для иммуноглобулинов.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт

О враче: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.

Наши авторы

Симптомы и причины слабого иммунитета

Защиту организма от чужеродных агентов осуществляет защитная система. Помимо барьерной, иммунитет выполняет функцию помощника в восстановлении после болезни, травмы или операций. Это главный инструмент обороны организма. От его силы зависит здоровье. Слабая защитная система делает человека уязвимым.

Признаки ослабленного и пониженного иммунитета

Слабый иммунитет имеет симптомы общие для всех – мужчин, женщин, пожилых и даже грудничков. Признаки, позволяющие выявить сниженный уровень обороны организма, следующие:

  • Чувство раздражения без причин;
  • Упадок сил;
  • Головная боль и ощущение разбитости;
  • Сонливость и слабость;
  • Тусклость кожи, ломкость ногтей и волос;
  • Повышенная утомляемость.

Ослабленный иммунитет у взрослого имеет симптомы – критерии:

  • Частые заболевания ОРВИ и гриппом. За год в норме человек может простудиться до 4 раз. Если эти числа достигают 5, 6 и больше – это говорит о пониженном иммунитете. В случае заболеваемости в год свыше 10 раз, необходимо обратиться к врачу-иммунологу;
  • Чувство недомогания, которое сопровождает человека весь день. Отдых не снимает усталость, сонливость не дает работать;
  • Нестабильность в эмоциональном состоянии. Люди с ослабленным иммунным статусом депрессивны, их внимание снижено, а раздражительность повышена.

Снижение защитных сил организма женщины и мужчины имеет несколько разные проявления. Как правило, сильный пол переносит простудные заболевания гораздо тяжелее, чем женщины. Низкий иммунитет у взрослого мужчины симптомами не скупится. Незначительное повышение температуры у них вызывает бурную реакцию с выраженной слабостью и чувством депрессии. Тогда как женщина может не заметить данных признаков при такой температуре.

Это состояние обосновано с научной точки зрения. Теорий, объясняющих такое положение вещей немало. Одни из них касаются тестостерона у мужчин, действия психосоматики, другие особенностями их защитной системы. Согласно одной из них, иммунный ответ у сильного пола носит более выраженный характер, чем у женщин. Поэтому для борьбы с чужеродными частицами привлекается больше клеток. И болезненные чувства ощущаются как сильнейшие.

Причины снижения иммунитета

Запустить ослабление защитных свойств организма может немало факторов – это как внутренние, так и внешние. К первым относится нарушение в работе органов и систем человека. Это могут быть врожденные или приобретенные патологии, такие как:

  • Болезни крови – лейкоз или лимфома;
  • Поражения печени;
  • Расстройство кишечного всасывания;
  • Почечные нарушения;
  • Хронические инфекции;
  • Иммунодефицитные состояния, в том числе и ВИЧ;
  • Опухоли;
  • Травмы;
  • Паразитарные инвазии.

А также к этой группе относятся некоторые физиологические состояния – подростковый период, менопауза, беременная пора у женщин. Помимо этого, причины ослабления иммунитета могут быть связаны с некоторыми лечебными манипуляциями – длительным приемом антибиотиков и агрессивной химиотерапией. К внешним факторам следует отнести:

  • Нерациональное питание;
  • Гипо- и авитовитаминоз;
  • Гиподинамия;
  • Стресс в сочетании с недостатком сна;
  • Пагубные привычки по типу курения, наркозависимости, алкоголизма;
  • Нахождение длительное время в зоне повышенного радиационного фона;
  • Интоксикацию химическими соединениями.

В некоторых случаях не удается понять почему существует проблема. Тогда речь идет об идиопатических случаях заболевания.

Что делать

Закономерным является вопрос «Очень слабый иммунитет у взрослого что мне делать?». Первое о чем следует задуматься – это как укрепить оборонные силы организма. Существует немало способов поднять ослабленный иммунитет. К таким относится использование лекарственных средств, народных, физиопроцедур, а также изменение своего и рациона.

Защитная система нуждается в соответствующем образе жизни. Человек, который стремится повысить свой пониженный иммунный статус, должен сделать шаг навстречу ряду требований:

  • Отказаться от вредных привычек – не курить и не употреблять алкоголя;
  • Питаться полезными продуктами, содержащими большое число необходимых витаминов и минеральных веществ. К таким относятся овощи и зелень, ягоды и орехи, фрукты, молочные изделия, рыба и многое другое. Особенно важно употреблять полезные продукты в сезонный гиповитаминоз – осенне-зимний период. Не следует пренебрегать водой. В этой среде протекает большинство реакций организма. При слабом иммунном статусе необходимо выпивать не менее 3 литров жидкости в день. Для удобства нужно носить с собой бутылочку с водой и пить ее маленькими глотками;
  • Повысить двигательную активность. Гиподинамия способствует отложению жира, снижает вентиляцию легких – от этого иммунитет может ослабнуть. Физическая деятельность необходима каждому человеку, особенно страдающему от понижения оборонных сил организма. Век технологий привел к тому, что люди большую часть дня проводят в сидячем положении, нередко под кондиционером. Это оказывает негативное влияние не только на иммунный статус, но и на организм в целом – на различные его системы. Чтобы поднять уровень своего защитного потенциала, необходимо не отказывать себе в прогулках на свежем воздухе. Не забывать о перерывах в работе, которые следует проводить не сидя за компьютером, а разминаясь. Не стоит пренебрегать спортом. Существует столько многообразных физических нагрузок – плавание, бег, йога, гимнастика, аэробика, теннис, фитнес, бадминтон, лыжи, бокс. Подобрать что-то близкое для себя под силу каждому. Регулярные сбалансированные физические нагрузки способствуют повышению иммунитета, нормализации обменных процессов, стабилизации опорно-двигательного аппарата и других систем организма;
  • Поддерживать сниженную оборонную мощь иммуностимуляторами и витаминно-минеральными комплексами, а также бифидобактериями, благотворно влияющими на пищеварительный тракт. Это помогает питательным веществам лучше и быстрее всасываться;
  • Соблюдать режим дня – вставать и ложиться спать в определенное фиксированное время. Засыпать нужно до полуночи. Кушать регулярно. Стабилизировать рабочий период и отдых. Исключить недо – или переедание. Снизить стрессовый фактор;
  • Закаляться – иными словами, учить свою иммунную систему стойкости по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды. К методам закаливания относят обливание холодной водой, воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, а также обтирание снегом. Применять эти методики можно только в случае здоровья человека. При болезни, следует вылечить ее и лишь затем приступать к закаливанию.

Если слабый иммунитет у взрослого настойчиво беспокоит, самолечение не выход. Насколько быстро не развивались бы симптомы – резко они возникли или постепенно, доктор выяснит причину сснижения защитных сил и назначит соответствующее лечение. Ответом на вопрос «Слабый иммунитет что мне делать?» является обращение к врачу.

Диагностика

Фиксацию заболевания осуществляет врач – иммунолог. Для этого он пальпаторно может определить состояние лимфоузлов, назначает лабораторные исследования. Среди них важное значение имеют:

  • Общий и биохимический анализ крови, в котором определяющим фактором является лейкоцитарная формула;
  • Иммунограмма, базирующаяся на выявлении циркулирующих Ig.

Сравнение нормальных цифр значений иммунокомпетентных клеток с имеющимися у пациентов, позволяет врачу поставить диагноз. Изучив историю болезни, доктор берет во внимание индивидуальные особенности больного и составляет план терапии.

Лечение и укрепление медикаментозно

Основной линией борьбы с пониженным иммунным статусом, является лекарственное воздействие. Важным фармакологическим звеном в этом вопросе представляются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. В зависимости от причины пониженных защитных сил организма, назначается соответствующее мощное лечение – «Тимолин» при дисфункции вилочковой железы, «Полиоксидоний» или «Ликопид».

Рекомендация лекарственных средств – прерогатива врача. Бесконтрольное назначение медикаментов и самолечение могут только ухудшить состояние больного. Нередко используют растительные препараты, которые обладают свойством стимуляции иммунной системы. К таким относится экстракт солодки и эхинацеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня.

Немалую пользу дает употребление витаминно – минеральных комплексов. Большая роль отводится группе В, в частности, В5, а также А, С, D, F. Значение имеет цинк, магний, железо, марганец, селен и йод. Комплексы назначаются доктором. Их избыток может негативно сказаться на здоровье больного, поэтому «попить витамины» самостоятельно не является лучшей идеей.

Лечение народными средствами

Дополнение к основной терапии, рекомендованной врачом – это нетрадиционная медицина. Проблема сниженного иммунитета мучает не только современное общество, но и людей минувших столетий. Они не обладали тем спектром фармакологических средств, которые имеет сейчас современный человек. Лечением служили домашние народные рецепты, которые передавались из поколения в поколение.

Сейчас, в век доказательной медицины, такая терапия не может быть использована в качестве единственного метода. Но в дополнение к рекомендованному лечению народные средства могут оказывать благотворный эффект. Наиболее распространенными рецептами являются следующие:

  • Настой из шиповника, который содержит немало полезных микроэлементов. Для приготовления необходима 1 столовая ложка измельченных ягод, которую заливают 2 стаканами кипятка. Эту смесь выдерживают на водяной бане 15 минут, после чего дают настояться пол часа. Отвар можно выпить 2 раза в день перед приемом пищи по полстакана. Повторяют 4 недели;
  • Смешивают 100 грамм ягод шиповника и 2 лимона, которые неочищенными измельчают. К ним добавляют 5 столовых ложек листьев малины и меда. Полученный микс заливают 1 литром воды, кипятят и держат на медленном огне 15 – 20 минут. Полученный отвар процеживают и настаивают 2 – 3 часа. Настой принимают 2 раза в день;
  • Необходимо обжарить семена льна, после чего подвергнуть его измельчению до образования порошка. Его принимают 2 раза в день – с утра и вечером.

Биодобавки

Еще одним источником витаминов для организма могут быть БАДы. Они представляют собой концентрацию натуральных активных веществ, которые предназначены для обеспечения витаминами и минералами, микро – и макроэлементами. Эти питательные соединения получают из растительного и животного сырья, из морского и минерального, а также путем химического синтеза.

Биодобавки или БАДы, при отсутствии на них аллергии, нередко употребляют вместе с пищей в виде таблеток. В отличие от лекарств, эти соединения:

  • Не имеют строгой химической формулы;
  • Применяют не в качестве терапевтического влияния, а для профилактики и поддержки организма;
  • Оказывают комплексное воздействие;
  • Принимают продолжительное время;
  • Не вызывают зависимости при длительном применении.

Среди биологически активных добавок, стимулирующих иммунитет и имеющих положительные отзывы, распространены следующие:

  • Экстракт шиповника, повышающий устойчивость организма перед вредоносными агентами;
  • Терра плант эхинацея, снижающая продолжительность заболевания и уменьшающая риск возникновения осложнений;
  • Кордицепс органический, направленный на усиление борьбы с патогенными частицами.

Профилактика

Развитие слабости иммунитета легче предупредить, чем лечить проявления. Жить с патологией защитной системы непросто. Бросить ей вызов тоже не лучшая идея. Для того чтобы оборона организма не давала сбоев, следует соблюдать ряд профилактических мероприятий с условием их выполнения, к коим относится:

  • Соблюдение здорового образа жизни с отказом от вредных привычек;
  • Регулярная физическая активность;
  • Закаливание;
  • Прививки;
  • Употребление пробиотиков и пребиотиков, которые направлены на то, чтобы восстановить полезную флору ЖКТ, что способствует общему обогащению иммунных сил. К препаратам выбора относится «Ветом» и «Унибактер»;
  • Сбалансированное питание, которое включает необходимые витамины, минералы и аминокислоты.

Опасные симптомы:15 признаков сбоя в работе иммунитета

✅Иммунитет человека всё время противостоит нападению бактерий и вирусов, а так же борется с уже имеющимися в организме воспалениями и предупреждает развитие и возникновение опухолей. Все это возможно только при правильной работе иммунитета, что в современных условиях бывает, к сожалению, не всегда.

Наша иммунная система представляет собой совокупность разнообразных систем органов, тканей и отдельных клеток, которая способна защищать организм от воздействия внешней среды. Возможность противостоять внешним факторам и называется иммунитетом. Наш иммунитет ежедневно противостоит нападению большого количества бактерий и вирусов, борется с уже имеющимися в организме воспалениями и предупреждает развитие и возникновение опухолей.

15 сигналов ослабленного иммунитета

  • Общие сведения
  • О нарушениях в работе иммунной системы говорят следующие признаки
  • признаки здорового организма

Для того, чтобы снять излишнее беспокойство по поводу своего здоровья, можете проверить себе по признакам здорового организма

Общие сведения

Неправильная работа иммунной системы приводит к тому, что она просто не успевает реагировать на чужеродные тела, вирусы и бактерии, которые нам могут атаковать. И в этом случае мы довольно быстро можем заболеть чем угодно от банального ОРВИ до более серьезной пневмонии, кроме того и сама болезнь будет протекать дольше.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В некоторых случаях нарушенным иммунитет может проявлять агрессию не только к чужеродным клеткам, но и своими собственным, вызывая аутоиммунные заболевания, таких как ревматоидный артрит, рассеянный склероз, непереносимость глютена, волчанку, диабет, синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидки, синдром хронической усталости и так далее.

На сегодняшний день ученым точно не установлены причины возникновения сбоев в работе иммунной системы. Но симптомы возникновения неполадок в иммунитете уже установлены. Если их своевременно заметить, то возможно будет избежать большого количества заболеваний.

Важно: эти симптомы не говорят о 100% нарушении работы иммунной системы, они могут быть признаком и других заболеваний и нарушений, но однозначно являются поводом для того, чтобы задуматься о своем здоровье.

О нарушениях в работе иммунной системы говорят следующие признаки

Холодные руки.

Пониженная температура кожаного покрова на руках сохраняется постоянно. При этом холод в конечностях может так же быть «болезнью курильщиков», или признаком спазмов периферических кровеносных сосудов. Так или иначе, связь с нарушением иммунитета в этом случае будет прослеживаться.

Нарушение работы кишечника продолжительностью более полумесяца.

Это может быть постоянный запор или диарея. Наш кишечник является важной частью иммунной системы. Поэтому нарушения в его работе могут быть признаком начала тех или иных аутоиммунных заболеваний. Например, иммунитет может атаковать саму слизистую оболочку кишечника или пищеварительного тракта и приводить к возникновению диареи. Забор же говорит о том, что кишечник вообще не выполняет свою работу по перевариванию пищи, такая бездеятельность может распространяться и на работу иммунной системы в целом.

Синдром сухого глаза.

Большинство аутоиммунных заболеваний имеет одним из признаков – сухость слизистой оболочки глаз, жжение, покраснение, боль в глазах или ощущение песка.

Быстрая утомляемость.

Постоянная усталость и разбитость, даже с утра, когда вы достаточно поспали и отдохнули, может стать признаком того, что ваш иммунитет ослаблен. Именно поэтому он забирает себе всю вырабатывающуюся в организме энергию. Появление вялости и усталости в течении дня без видимых причин – повод обратиться к врачу.

Постоянное повышение температуры тела.

Большинство аутоиммунных заболеваний сопровождается постоянной температурой тела в районе 37 градусов.

Постоянная головная боль.

Если головные боли стали вашими постоянными спутниками, то вероятнее всего в организме развивается какое-то аутоиммунное заболевание. Частыми симптомами аутоиммунных заболеваний являются поражение кровеносных сосудов, в том числе и в головном мозге, что становиться причиной возникновения головной боли.

Высыпания на коже.

Кожа, так же как и кишечник, является важной частью иммунной системы человека. Именно она является первым барьером, который защищает наш организм от попадания чужеродных организмов. Внешний вид кожи – отражение состояния иммунитета. Именно поэтому появление сыпи, зуда и воспалений на кожи требуют усиленного внимания. Насторожить должно и появление белых пятен на коже, они появляются тогда, когда иммунитет начинает бороться с собственными пигментами кожи.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Постоянно повторяющиеся простуды с осложнениями.

Если вы болеете простудными заболеваниями более двух раз в год, а их лечение сопровождается приемом антибиотиков, то вероятнее всего у вас имеются проблемы в работе иммунитета. Насторожить должны и хронические проявления гайморитов, фронтитов и других синусовых инфекций, частые отиты и пневмонии.

Проявления онемений и покалываний в конечностях.

Часто онемение конечностей возникает просто из-за неудобной позы, соблюдавшейся длительное время. Такие онемения и покалывания имеют логическую причину, возникают не часто и проходят довольно быстро. Насторожить должны онемения, которые возникают часто и без видимых причин. Вероятнее всего это признаки аутоиммунных заболеваний, которые сопровождаются поражением кровеносных сосудов и периферических нервов.

Ком в горле.

Причин для такого симптома может быть множество, в том числе и какое-то аутоиммунное заболевание. Поэтому не стоит тянуть с обращением к врачу при возникновении сложностей с глотанием или приемом пищи.

Беспричинное изменение веса в ту или иную сторону.

Если вы резко худеете или набираете вес, при этом не меняете привычного образа жизни, питания и количества физической активности, то это довольно тревожный симптом. Это может быть предвестником диабета, болезней щитовидной железы, появления опухолей и других аутоиммунных заболеваний.

Пожелтение слизистой глаза или поверхности кожи.

Это признаки желтухи, которая возникает, когда организм атакует здоровые клетки печени.

Повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам.

Если ранее вы не наблюдали сложностей с нахождением на солнце и получением красивого и ровного загара, то внезапно начали обгорать от незначительного нахождения на солнце. Такая реакция может быть проявлением того, что иммунная система перестала справляться со своими функциями.

Возникновение аллергических реакций на вещества, которые ранее не вызывали аллергии.

Именно таким способом наш организм пытается вывести из себя вредные вещества и токсины.

Обострение хронических заболеваний.

Если вы обнаружили один или несколько выше перечисленных симптомов, то это повод обратиться за консультацией к терапевту. На приеме стоит рассказать подробно о том, что вызвало ваше беспокойство. Врач задаст дополнительные вопросы, изучит медицинскую карту и ваш образ жизни, назначит ряд анализов и только после этого можно будет говорить о постановке того или иного диагноза.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Возможно, эти симптомы не являются признаком нарушения иммунитета, но это может точно сказать только врач на основе изученной информации и результатов анализа. Возможно, потребуется консультация более узких специалистов – иммунолога, эндокринолога, дерматолога, гепатолога и так далее.

Для того, чтобы снять излишнее беспокойство по поводу своего здоровья, можете проверить себе по признакам здорового организма

  • У вас достаточно энергии на весь день. Если заряда вашей батарейки хватает на пару часов, то стоит обратиться к врачу, это может быть признаком различных заболеваний от банального переутомления до болезней сердца и аутоиммунных заболеваний. Если вам хватает энергии для прогулок по утрам, выполнения рабочих задач и вечернего выгула собаки, то с вами все в порядке.
  • У вас нет запаха изо рта. Наличие неприятного запаха может быть признаком некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта и некоторых других.
  • У вас отсутствует постоянное чувство голода. Насторожить должно чувство голода, которое не проходит даже через час-полтора после приема пищи, и сопровождает вас ежедневно. Это может быть признаком диабета или психологической зависимости от еды.
  • Вы регулярно посещаете туалет. Регулярность в этом случае – признак здоровья. Наличие сбоев в работе кишечника – признак серьезных заболеваний.

Помните, что иммунная система работает незаметно, но выполняет очень важную роль в нашем организме, поэтому следите внимательно за появлением признаков ее сбоя, и при первых подозрениях обращайтесь к врачу, чтобы избежать возникновения серьезных заболеваний.опубликовано econet.ru.

Снижение иммунитета

Организм человека постоянно находится под угрозой вторжения различных вирусов, бактерий, грибков, инородных тел и субстанций из окружающей среды. Внешним оборонительным рубежом выступают кожные покровы.

А внутри тела находится слаженно работающая, эффективная система защиты – иммунная. Узнаем подробнее, из чего она состоит, как функционирует, что происходит, если иммунитет снижается, каковы симптомы и причины такого состояния.

Иммунитет – как он работает?

Иммунитетом называется невосприимчивость организма к вторжению негативных агентов внешней среды и способность обнаруживать, уничтожать и выводить их из организма. Иммунитет приобретается генетически либо вследствие воздействия определенных факторов (после перенесенного заболевания, применения вакцины).

Внешние элементы иммунной системы – кожа и слизистые оболочки. В них вырабатывается особая аутомикрофлора, которая уничтожает некоторые болезнетворные микробы. Кожа способна задерживать микробы верхним слоем эпидермиса, который регулярно обновляется, в частности, в процессе мытья рук. К внутренним элементам иммунной системы относят лимфатические узлы и сосуды, по которым распространяется лимфа, миндалины, селезенку, вилочковую железу, белые кровяные тельца.

Функционирование всех элементов тесто взаимосвязанно между собой. Стоит организму распознать вторжение негативного агента, как начинается ответная реакция. Например, при простудных заболеваниях часто возникает повышение температуры, выделения из слизистых (насморк, мокрота), набухшие лимфатические узлы. Это и есть иммунитет – борьба организма против болезни.

В чем причины снижения иммунитета

Защитные силы организма не всегда срабатывают. Причинами ослабленного иммунитета могут быть следующие факторы:

  • Стресс как образ жизни. Удивительно, но одной из основных причин, приводящих к снижению иммунитета, врачи называют большое количество стрессов. Чрезмерно напряженный рабочий график, авралы, плохие отношения в коллективе, семейные проблемы, даже слишком активный график спортивных тренировок могут сильно подорвать слаженную работу иммунной системы.
  • Лекарственные препараты. Медикаменты, которые принимаются для понижения даже небольшой температуры или облегчения симптомов заболевания, могут дать временный эффект, но при этом ослабляют естественную защиту. Наличие таких препаратов в свободном доступе, их прием без консультации с врачом только усугубляет ситуацию. Ослабленный иммунитет может стать причиной частого применения антибиотиков или тяжелых медикаментов, например, химиотерапии.
  • Естественные факторы. Иммунитет зависит от возраста – у маленьких детей и пожилых людей он слабее. Значительное снижение иммунитета наблюдается у беременных женщин. Это связано с изменениями, которые протекают в организме в этот период. Существует и сезонное снижение иммунитета из-за недостатка витаминов, как правило, осенью и весной.

К признакам снижения иммунитета относят: частые простудные заболевания, протекающие тяжело, с рецидивами и возникающими осложнениями; внезапные аллергические реакции; возникновение аутоиммунных заболеваний.

К каким последствиям приводит пониженный иммунитет?

Хроническое снижение иммунитета характеризуется тем, что болезни плохо поддаются лечению, даже простой насморк и кашель. Чувствуется слабость, упадок сил, часто наблюдается повышение температуры, неполадки в организме приобретают хронический характер, то исчезая, то появляясь снова и снова.

Снижение иммунитета у взрослых и детей приводит к развитию проблем с пищеварением. Частыми спутниками ослабленного состояния являются бесконечные дисбактериозы, кишечные колики, диарея, запоры. Для детей плохое состояние ЖКТ особенно опасно, так как питательные вещества из потребляемой пищи перестают усваиваться в нужном для физического и психического развития объеме.

Человек с сильным снижением иммунитета попадает в замкнутый круг. Борьба с заболеваниями длится бесконечно, отнимая все больше сил и продолжая ослаблять организм, что в свою очередь приводит к новым проблемам со здоровьем. Чувство изнеможения мешает сосредоточиться на выполнении ежедневных задач на работе и дома. А ослабленные дети с трудом могут учиться, регулярно пропускают занятия, отстают в развитии от сверстников.

Повышение иммунитета – с чего начать?

Чтобы повысить иммунитет, следует изменить текущий образ жизни. Прежде чем бежать в аптеку за препаратами, врачи иммунологи рекомендуют начинать с оздоровления полезными привычками:

  • Активный образ жизни. Тяжелый фитнес или пробежки по утрам будут для ослабленного организма лишним стрессом. Но можно взять за правило выполнять хотя бы простую гимнастику дома и заниматься быстрой ходьбой, плаванием в бассейне, делать закаляющие процедуры. Нагрузку следует увеличивать постепенно.
  • Пребывание на свежем воздухе. Большинство детей и взрослых проводит значительную часть времени в закрытых помещениях, что вовсе не способствует укреплению здоровья. Очень полезны ежедневные прогулки, пусть даже это всего лишь путь от автобусной остановки до дома. В выходные, если позволяет погода, стоит выбираться в парки и другие зеленые зоны города. Период отпусков хорошо проводить в сельской местности, горах или на морском побережье.
  • Соблюдение режима дня. Здоровый, крепкий, продолжительный сон благоприятно воздействует на организм, причем для взрослого человека сон не менее важен, чем для ребенка. Во время сна все системы, в том числе и иммунная, восстанавливаются и обновляются.
  • Сбалансированное питание. Особое внимание следует уделить качеству питания. Зачастую резкое снижение иммунитета можно наблюдать при однообразном, недостаточном питании с малым количеством полезных макро и микро элементов. В рационе должны быть свежие фрукты и овощи, особенно с содержанием витаминов A, D и C – цитрусы, томаты, капуста, зелень, морковь, морепродукты, печень, куриные яйца, орехи, мед. Очень полезны кисломолочные продукты, они восстанавливают кишечную микрофлору, регулируют работу ЖКТ.
  • Уменьшение стрессовых ситуаций. По возможности спокойный, размеренный образ жизни благодатно влияет на здоровье. Тем, кто не в состоянии справиться с тяжелыми ситуациями, пользу принесут психологические тренинги, групповые терапии, дыхательные практики, расслабляющие занятия (медитация, йога).
  • В сложных случая, когда стандартные методики не помогают, врач может назначить для лечения дополнительные препараты – иммуномодуляторы, биологические добавки, витаминные комплексы. Принимать их следует только под наблюдением специалиста, так как среди противопоказаний имеются возможные аллергические реакции, а злоупотребление витаминами может привести к гипервитаминозу.

Бороться со снижением иммунитета необходимо. Крепкая защита организма – залог хорошего здоровья и самочувствия!

Если упал иммунитет

Каждый из нас, однажды заболев и валяясь в кровати с насморком, кашлем и температурой, говорил себе, что «иммунитет ослаб». И испытывал желание, столь же горячее, как чай с малиной и медом, немедленно принять какую-нибудь «волшебную таблетку» для его срочного «поднятия». Тем более что с экрана телевизора и со страниц популярных изданий с телепрограммой, гороскопом и анекдотами на последней странице, нас призывают немедленно заняться этим «подъемом». Вот только лица врачей, к которым мы обращаемся за советом прописать панацею от грозящих нам в будущем болезней, почему-то темнеют.

Хотя что же тут необычного? Еще из школьного курса биологии все знают, что иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Первый имеется у всех ныне существующих многоклеточных организмов. В качестве примера врачи приводят невосприимчивость человека к чуме собак. Есть заболевания, которыми мы не можем заболеть даже теоретически. А вот с приобретенным – все гораздо интереснее. Мы живем в мире конкуренции: существует масса организмов, готовых в любую минуту поживиться за наш счет. Их не останавливает даже возможность погибнуть внутри нас вместе с нами. И если бы у нас не было механизмов защиты от этих непрошеных «квартирантов», то человечество давно бы вымерло. Иммунная система как раз и отвечает за обнаружение и обезвреживание попадающих внутрь тела «захватчиков».

Вплоть до начала XX столетия ученые совершенно не понимали, как именно организм распознает и уничтожает болезнетворные агенты и при этом не атакует собственные клетки. К середине века картина стала проясняться, а к 2000-м годам ученые сразу нескольких стран совместными усилиями практически полностью раскрыли основные закономерности и технические детали функционирования иммунитета (хотя некоторые глобальные принципы неясны до сих пор). За это в 2011 году ученым была присвоена Нобелевская премия. Причем впервые за историю Нобелевскому комитету пришлось впервые нарушить § 4 статута Нобелевского фонда, согласно которому премия не может быть присуждена посмертно (один из исследователей (Ralph M. Steinman) умер от рака). Но заслуга в деле изучения иммунной защиты была столь велика, что Комитет пошел на это маленькое допущение. Вот насколько проблемы изучения иммунитета оказались важны для человечества в целом!

В поисках панацеи

И осталось только и всего – придумать «чудо-таблетку». Но именно с этим дела у исследователей буксуют. Достаточно вспомнить такое грозное заболевание, как СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита, чтобы стало понятно, что не на любую болезнь можно придумать вакцину, сыворотку и лекарство. Но нам-то в момент повышенной сопливости и общего недомогания нужна не борьба с инфекцией, а возможность быстро, прикончив вирус или микроб в организме, восстановить утраченные силы и не «подхватить» новую напасть!

И именно это мы и называем «повысить иммунитет», следуя традициям предыдущих поколений. А доктор предлагает изменить рацион питания, избавиться от вредных привычек и побольше времени спать и проводить на свежем воздухе! Это кажется абсолютно нелогичным – и мы отправляется на поиски другого врача.

Питание для иммунной системы

И, как это ни удивительно, такие врачи находятся! У них не стоит спрашивать про органы иммунного ответа, они с большим воодушевлением расскажут про истощение иммунитета при любой неполадке в организме, смешав вместе переутомление и перенесенное инфекционное заболевание, плохую экологию и гельминтоз, фанатичное следование диете и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Любая болезнь, любой возраст, любое физиологическое состояние – от рождения ребенка до естественного старения – для них является проявлением «снижения иммунитета», которое просто необходимо лечить разнообразными лекарствами. Следует учесть, что редко когда такие «доктора» направят пациента к гематологу, иммунологу или на иммунограмму (специальное исследование, позволяющее с точностью верифицировать механизм снижения или дефицита иммунитета). Не назначают они и препараты, которые требуют постоянного контроля врача или выдаются строго по рецептам. Назначая рецептурный препарат, врач в какой-то мере берет на себя немалую ответственность за его побочные эффекты и правильность назначения. Короче, «лечение» иммунитета – вещь очень сложная и не проводится за одно посещение врача и «на глазок».

А что же рекомендуют нам «добрые» врачи? Чтобы не заморачиваться с терминами, фармакологи назвали эти препараты «иммуномодуляторами», или «адаптогенами». Влияние их на организм достаточно не изучено, а вот карман пациента они облегчают очень успешно!

Иммуномодуляторы как ящик Пандоры

На первом месте, разумеется, витамины и витаминные добавки, особенно вместе с минералами (солями всех составляющих Таблицы Менделеева). Объясняется такое назначение обычно тем, что организм истощил свои запасы в борьбе с вирусами и диетами и нуждается в пополнении боезапаса. На втором – разнообразные растительные снадобья, чаще всего заключенные в новомодные нынче желатиновые капсулы или растворенные в сладком сиропе. У населения же особым спросом пользуются такие «улучшатели иммунитета», которые разбавлены в хорошо очищенном медицинском спирте и продаются без рецепта. Забота о здоровье, что тут скажешь!

Детально разобраться, что именно работает в этих чудо-растениях, невозможно, и поэтому они назначаются всем и каждому по каким-то уму непостижимым алгоритмам. Аннотации сулят избавление от такого широкого спектра болезней, что закрадывается сомнение, где именно набирали производители этот сонм согласных на опыты над собой пациентов? И тогда врачу кажется, что, назначив эту ядерную смесь невнятных ингредиентов, он и сам становится неким исследователем, а пациент – безропотной лабораторной крысой.

А тут еще к общей смеси витаминно-растительных компонентов иногда примешиваются продукты пчеловодства, вытяжки крови, молозива или элементов молока млекопитающих, жира и выделений известных и неизвестных ученым желез всех имеющихся в природе животных и насекомых, хитина, чешуи, хрящей и любого другого органа всего водоплавающего-пресмыкающегося-летающего… И еще разнообразные смолы, масла, растертые в порошок экскременты кого-то древнего и прочие найденные неведомо где останки неведомо чего… С ума сойти можно!

Замечу, что каждые три-пять лет на фармакологическом рынке возникают из ниоткуда новые и «иммуностимуляторы», все также «не имеющие аналогов, уникальные и не имеющие побочных эффектов», являющиеся «передовым звеном в борьбе с угнетенным иммунитетом» и обещающие всем немедленное исцеление. Упоминается также, что данное средство уж точно «на голову выше» всех применяемых раньше снадобий. Ну и стоимость его тоже соответствующая.

Но к ним не зарастет народная тропа…

И самое интересное то, что пациенты, с пристрастием пытающие доктора о самом незначительном побочном эффекте жизненно необходимого лекарства, типа гормонозаместительной терапии, гипотензивного препарата или антикоагулянта, радостно соглашаются на назначение «неведомой зверюшки» в красивой упаковке и ярко выведенным «повышает иммунитет».

И детям согласны давать – в неограниченных количествах. Ведь как «повысить иммунитет», не прибегая к пилюлям и снадобьям, каждый знает и сам. Только это очень скучно: правильно питаться, вовремя ложиться спать, регулярно заниматься физическими упражнениями, много времени проводить не за компьютером и просмотром телепередач, а гуляя на свежем воздухе…

Гораздо проще поискать «доброго доктора» , который выпишет нам «волшебную таблетку», не задумываясь о том, на что она действительно подействует в нашем сложно настроенном организме и будет ли рада наша иммунная система такому «подарку»…

Валентина Саратовская

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *