Очищающий зеленый чай

Зеленый чай очищает организм, благоприятно влияет на здоровье, способствует снижению веса. Зеленый чай используется на протяжении многих столетий в качестве полезного тонизирующего напитка для здоровья (более 4000 лет). Современные исследования подтвердили, что зеленый чай имеет множество полезных свойств.

Какие активные ингредиенты содержит зеленый чай?

Зеленый чай содержит полифенолы (природные фитохимические вещества), антиоксиданты, которые в 200 раз эффективнее витамина Е, кофеин, витамин С, витамин В2 (рибофлавин), витамин D, витамин К, каротиноиды, небольшое количество минералов, особенно марганец, селен, фтор (таблица 100 мл зеленого чая).

Витамин С 300 мг
Витамин Е 100 мг
Витамин B 11 мг
Провитамин 15 мг
Полифенолы 35%
Хлорофилл 1%
Кофеин 3%

Польза зеленого чая для организма

Зеленый чай оказывает существенное влияние на потерю веса из-за наличия кофеина, который обладает дополнительным стимулирующим эффектом. Кроме этого, чай благоприятно воздействует на кишечную флору, здоровье кишечника, избавляет организм от вредных токсинов, предотвращает запоры, снижает скорость всасывания углеводов.

Также зеленый чай обладает мягким мочегонным действием, выводит лишнюю воду из организма, очищает тело от токсинов и завалов. В связи с антиоксидантным потенциалом, зеленый чай способен уничтожать свободные радикалы, т.о. защищая организм от рака и старения.

Кроме этого, свежий зеленый чай благотворно влияет на сердце и сосудистую систему. Он поддерживает уровень холестерина, препятствует усвоению вредного холестерина, расслабляет кровеносные сосуды, снижает давление, защищает от атеросклероза.

Секрет пользы зеленого чая кроется в многочисленных полифенолах. Например, эпигаллокатехин галлат является одним из наиболее активных и наиболее изученных компонентов. Он является мощнейшим антиоксидантом, который защищает от рака, убивает раковые клетки, не повреждая здоровые ткани. Точно также эффективно снижает в крови плохой холестерин (ЛПНП) и препятствует образованию тромбов. В результате различных методов обработки, лечебные эффекты зеленого чая могут теряться.

Еще одним сильным антиоксидантом является витамин С, который повышает иммунную активность организма, поддерживает всасывание железа, помогает в регенерации кожи, поддерживает здоровье соединительной ткани.

Зеленый чай считается одним из самых полезных напитков в мире. Он защищает мозг, продлевает жизнь, омолаживает, очищает организм.

Очищение организма зеленым чаем

Хорошие зеленые чаи имеют очень мягкий, слегка сладковатый вкус. Для очищения организма подойдет магазинный зелёный чай высшего сорта. Он содержит эпигаллокатехин галлат и флавоноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами против свободных радикалов. Кроме того, они очищают организм от токсинов, защищают клетки от старения. После употребления зеленого чая, обычно исчезает запах изо рта, укрепляется зубная эмаль, улучшается цвет кожи, функция сердечно-сосудистой системы и поддерживается обмен веществ.

Чашка зеленого чая обеспечит организм около 20 – 35 мг активных веществ. Для эффективной детоксикации полезно пить около 3 – 4 чашек зеленого чая в сутки.

Исследования показали, что потребление до 10 чашек зеленого чая в сутки значительно снижает риск развития проблем с печенью. Зеленый чай защищает печень от вредных и токсичных веществ, таких как алкоголь, очищает от токсинов.

Заваривание зеленого чая

Возьмите заварочный чайник (300 — 500 мл), всыпьте в него немного зеленого чая (2 ст. ложки с горкой), залейте кипятком примерно 80 — 70 градусов по Цельсию, закройте крышкой. Чай можно пить в любое время суток до еды, либо после еды. Оптимальное количество составляет 4 – 5 чашек в сутки (заваренный чай (заварку) необходимо разбавлять водой). Для очищения организма чай лучше не сластить. К теплому чаю можно добавить мед, либо кленовый сироп. (Про очищение медом ).

Кроме зелёного чая, для организма полезно сбалансированное здоровое питание, адекватные физические упражнения. Исключить из меню: кофе, алкоголь, вредные жиры.

Дозировка зеленого чая варьируется в зависимости от производителя и приготовления чая. Как правило, ежедневное потребление 1-10 чашек зеленого чая считается нормальным. В азиатских странах обычно пьют 3 чашки зеленого чая в сутки. На одну чашку зеленого чая понадобится 1 чайная ложка сухого чая + 240 мл кипятка.

Противопоказания к очищению организма зеленым чаем

При повышенной чувствительности к кофеину, необходимо соблюдать осторожность. В этом случае нельзя употреблять чай в больших количествах. Детям не рекомендуется употреблять зеленый чай, либо только в половинной дозировке. Здесь важно обратить внимание на содержание кофеина.

Потребление зеленого чая, как правило, считается безопасным, если не потреблять его в чрезмерных количествах.

Людям с заболеваниями сердца, с высоким давлением, проблемами с почками, печенью, язвой желудка и психическими расстройствами, прежде чем проводить очищение организма зеленым чаем необходимо проконсультироваться с врачом.

Беременным и кормящим женщинам необходимо воздержаться от употребления зеленого чая. Он содержит дубильные вещества, которые могут уменьшить всасывание железа и фолиевой кислоты.

Очищение зеленым чаем

Самый простой и приятный способ очищения почек – это питье зеленого чая трижды в день. Чай хорошо выводит вредные вещества из организма, оставляя нам полезные вещества. Для очищения почек чай пьют горячим, но не обжигающим. Важно, чтобы температура чая была для вас приятна. Пить чай – это не только приятно, но и полезно для профилактики заболеваний. Очищая почки зеленым чаем, вы совмещаете приятное с полезным.

Особенно подходит очищение зеленым чаем подросткам и людям в возрасте. Пожилые люди, как правило, не решаются на какие-то серьезные изменения в своем ритме жизни, а выпить несколько чашек чая они всегда готовы с удовольствием, а если за чашкой чая еще и поговорить… Это доставит пожилым людям двойное удовольствие, да и польза будет двойная – оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса и настроения.

Можно сделать семейной традицией вечернее чаепитие. Что может быть полезнее, чем чашечка зеленого чая?! Он мягко очищает организм, выводит шлаки и токсины, предупреждает развитие дизентерии. Полезно пить его несколько раз в день, но следует заваривать зеленый чай хорошего качества, только такой чай обладает целебными свойствами.

Лучший чай собран весной, когда листочки при высыхании не потеряли цвет. При заваривании они медленно раскрываются, отдавая все лучшее, что дала им природа.

Совместное чаепитие укрепляет семью, помогает лучше понять друг друга и сказать все теплые слова, которые мы не успели сказать за день.

Для очистки почек и вывода вредных веществ с помощью зеленого чая надо брать только лучшие сорта зеленого чая. Хороший зеленый чай играет роль лекарства, одновременно подпитывая наш организм минеральными веществами и витаминами.

Особое внимание следует уделить воде, которой будет завариваться чай для очищения почек. Вода должна быть максимально чистой (не дистиллированной), лучше брать талую воду или воду, очищенную фильтром. Воду для заварки нельзя кипятить в алюминиевом чайнике.

Способ 1

Половину чайной ложки зеленого листового чая положить в стакан и залить чистой горячей водой с температурой около 80 °C. Настаивать 3–4 минуты и выпить.

Если вы не уверены в качестве воды (нет фильтра или талой воды), то лучше вскипятить воду до состояния «белого ключа», когда при кипении образуется много мелких пузырьков и вода как бы белеет.

Заварить половину чайной ложки зеленого листового чая и настаивать три минуты. Когда остынет до приятно горячего, выпить. Пить три стакана зеленого чая в день в течение недели.

Затем можно сделать перерыв и пить зеленый чай для удовольствия – в этом случае хороший зеленый чай можно заваривать до пяти раз. Зеленый чай выводит шлаки и соли тяжелых металлов (свинца, кадмия, ртути, цинка и др.) из организма, очищает почки. Можно очистить зеленым чаем почки другим способом.

Способ 2

Выберите день, когда вам не надо никуда идти. Утром заварите зеленый чай из расчета четверть чайной ложки (или даже меньшее количество) на стакан воды. В течение дня пейте только свежезаваренный теплый зеленый чай каждые 4 часа (можно через 3); есть в этот день не следует. Можно пить мед, растворенный в воде (одна чайная ложка меда на стакан теплой воды). Такую очистку проводят не чаще 1 раза в месяц.

Зеленый чай можно применять при пищевых отравлениях, он выводит из организма токсины. Кроме того, он действует как сильное противомикробное, противовирусное и противовоспалительное средство, его можно использовать для лечения дисбактериоза, для улучшения работы эндокринной системы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком
Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Напиток, очищающий легкие: все курильщики должны попробовать!

Мы все знаем, что курение, возможно, является самой смертельной привычкой на планете. Однако это не мешает нам продолжать курить

Полезный напиток для очищения легких
Три основных ингредиента заставляют напиток работать: куркума, имбирь и лук. Все они имеют различные преимущества для здоровья, но в сочетании они образуют мощный и вкусный напиток для очистки легких

Куркума — это специя из Индии, которая широко известна своим ярким золотым цветом. Она также получила высокую оценку за свои преимущества для здоровья. Она богата минералами и витаминами, обладает противораковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами. Если эта специя не является частью вашей повседневной жизни, то она должна ею стать!

Имбирь чаще всего используется для успокоения желудка, но он может сделать гораздо больше. Одним из свойств, в частности, является способность уменьшать избыток слизи в легких, что может произойти в результате курения.

Наконец, лук обладает мощными антиоксидантными и противораковыми свойствами. Он используется для лечения некоторых видов рака, показывая, что он может препятствовать дальнейшему росту клеток. Неплохо для овоща, который известен тем, что заставлял вас плакать.

Ингредиенты:
2 ст.л. куркумы
400 г лука
корень имбиря размером с большой палец
400 г натурального подсластителя (мед, кленовый сироп)
1 л воды

Приготовление:
Смешать подсластитель в воде и нагреть до кипения.
Нарежьте имбирь и лук и добавьте в смесь, доведите до кипения.
Добавьте куркуму и уменьшите огонь.
Нагревать до тех пор, пока не останется только половина исходного количества.
Процедить то, что осталось в стеклянную тару.
Дайте смеси остыть до комнатной температуры, затем поместите в холодильник.
Потребляйте 2 ст. л. ежедневно, один раз утром и один раз вечером, по крайней мере, через 2 часа после еды.
Курение может вызывать привыкание, но никогда не поздно бросить курить. Это будет нелегко, но в конце концов это принесет пользу. Этот напиток — отличное начало для курильщиков и лучшее средсвто для бывших курильщиков. Попробуйте сами и начните дышать немного легче!

Очищение организма зеленым чаем: польза или вред?

Очищение организма зеленым чаем – популярная практика, потому что ей легко следовать, и она не требует каких-либо серьезных изменений в вашем рационе питания или образе жизни.

Однако, в то время как некоторые продвигают этот способ очищения организма в качестве простого способа улучшить общее состояние здоровья, другие отклоняют его как еще одну небезопасную и неэффективную причудливую диету.

В этой статье подробно описывается очищение организма зеленым чаем, в том числе перевешивает ли его польза риски.

Что такое очищение зеленым чаем?

Очищение организма зеленым чаем рекламируется как простой способ избавиться от вредных токсинов, повысить уровень энергии и укрепить здоровье.

Его сторонники утверждают, что простое добавление в ваш рацион нескольких порций зеленого чая может вывести токсины из организма, улучшить иммунную функцию и увеличить сжигание жира.

Как правило, очищение организма зеленым чаем предусматривает включение в рацион питания 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая к вашей обычной ежедневной диете.

Вам не нужно избегать определенных продуктов или сокращать потребление калорий, но во время детоксикации рекомендуется выполнять физические упражнения и соблюдать диету, богатую питательными веществами.

Рекомендации по продолжительности детоксикации различны, но обычно они соблюдаются в течение нескольких недель.

Резюме:

Очищение организма зеленым чаем предусматривает включение 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая в свой ежедневный рацион в течение нескольких недель. Сторонники утверждают, что эта практика способна вывести токсины, улучшить иммунную функцию и стимулировать снижение массы тела и энергию.

Потенциальная польза

В то время как исследования воздействия очищения зеленым чаем отсутствуют, множество исследований продемонстрировало пользу зеленого чая.

Ниже приведены некоторые из потенциальных полезных эффектов очищения организма зеленым чаем.

Способствует гидратации организма

Поддержание организма хорошо увлажненным важно для многих аспектов вашего здоровья, так как почти каждая система в вашем организме требует воды, чтобы функционировать должным образом.

Фактически, правильная гидратация необходима для фильтрации отходов, регулирования температуры вашего тела, содействия усвоению питательных веществ и обеспечения эффективного функционирования вашего мозга (1).

Зеленый чай состоит в основном из воды. Таким образом, он может способствовать гидратации и помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.

При очищении организма зеленым чаем вы, вероятно, будете получать 0,7–1,4 литра жидкости каждый день только из зеленого чая.

Однако зеленый чай не должен быть вашим единственным источником жидкости. Он должен потребляться в паре с большим количеством воды и других здоровых напитков, чтобы помочь вам оставаться хорошо гидратированными.

Способствует похудению

Исследования показывают, что увеличение количества потребляемой жидкости может помочь вам похудеть.

Одно годичное исследование с участием 173 женщин показало, что употребление большего количества воды было связано с большей потерей жира и массы тела независимо от рациона питания или физических нагрузок (2).

Более того, доказано, что зеленый чай и его соединения способствуют похудению и сжиганию жира.

Одно исследование среди 23 взрослых показало, что употребление экстракта зеленого чая увеличивает сжигание жира во время физических упражнений на 17% по сравнению с плацебо (3).

Еще один большой обзор 11 исследований показал, что определенные соединения в зеленом чае, в том числе растительные химические вещества, называемые катехинами, могут снизить массу тела и способствовать снижению избыточного веса (4).

Тем не менее в этих исследованиях использовались высококонцентрированные экстракты зеленого чая.

Исследования обычного зеленого чая и снижения массы тела показали, что он может оказывать небольшое, но статистически незначимое влияние на снижение массы тела (5).

Может помочь в профилактике заболеваний

Зеленый чай содержит мощные соединения, которые, как считается, помогают защитить от хронических заболеваний.

Например, исследования в пробирке показали, что эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) – тип антиоксиданта в зеленом чае – может помочь блокировать рост клеток рака печени, рака простаты и рака легких (6, 7, 8).

Употребление зеленого чая также может помочь снизить уровень сахара в крови. Фактически, один обзор показал, что употребление не менее 3 чашек (237 мл) в день было связано с 16% снижением риска развития сахарного диабета (9, 10).

Кроме того, некоторые исследования показывают, что употребление зеленого чая может быть связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта (11, 12).

Обзор 9 исследований показал, что люди, которые пили по крайней мере 1 чашку (240 мл) зеленого чая в день, имели более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения инсульта.

Более того, у тех, кто пил по крайней мере 4 чашки (960 мл) в день, инфаркт возникал реже, чем у тех, кто не пил зеленый чай (11).

Тем не менее чтобы понять, может ли кратковременное очищение организма зеленым чаем помочь предотвратить заболевание необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Употребление зеленого чая может способствовать гидратации организма, снижению избыточного веса и предотвращению заболеваний. Чтобы оценить, может ли очищение организма зеленым чаем предложить ту же пользу необходимы дополнительные исследования.

Потенциальный вред

Несмотря на потенциальную пользу очищения организма зеленым чаем, есть недостатки, которые следует учитывать.

Ниже приведены некоторые из недостатков, связанных с очищением зеленым чаем.

Содержит много кофеина

Одна порция зеленого чая (240 мл) содержит около 35 мг кофеина (13).

Это значительно меньше, чем содержится в других напитках с кофеином, таких как кофе или энергетические напитки, которые могут содержать в два или даже в три раза больше кофеина на порцию.

Тем не менее выпивая 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая в день, уровень потребления кофеина увеличивается до 210 мг кофеина в день только из одного зеленого чая.

Кофеин является стимулятором, который может вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство, проблемы с пищеварением, высокое кровяное давление и нарушения сна, особенно при употреблении в больших количествах (14).

Он также вызывает привыкание и может вызывать такие симптомы абстиненции, как головная боль, усталость, трудности с концентрацией внимания и изменения настроения (15).

Для большинства взрослых до 400 мг кофеина в день считается безопасным. Тем не менее некоторые люди могут быть более чувствительны к его воздействию, поэтому подумайте о сокращении, если у вас появятся какие-либо негативные симптомы (16).

Нарушение усвоения питательных веществ

Зеленый чай содержит определенные полифенолы, такие как EGCG и дубильные вещества, которые могут связываться с микроэлементами и блокировать их усвоение в организме.

В частности, было выявлено, что зеленый чай снижает усвоение железа и может вызывать дефицит железа у некоторых людей (17, 18).

Хотя употребление случайной чашки зеленого чая вряд ли может вызвать дефицит питательных веществ у здоровых взрослых, очищение организма зеленым чаем может быть нежелательным для людей с повышенным риском дефицита железа.

Если у вас есть риск дефицита железа, придерживайтесь употребления зеленого чая между приемами пищи и постарайтесь подождать не менее часа после еды, прежде чем пить чай (19).

Ненужное и неэффективное

Употребление зеленого чая может принести пользу вашему здоровью, но очищение организма зеленым чаем, вероятно, неэффективно и не нужно для снижения массы тела и детоксикации.

Ваш организм имеет встроенную систему детоксикации для выведения токсинов и вредных веществ.

Кроме того, хотя длительное регулярное употребление зеленого чая во многих отношениях приносит пользу вашему здоровью, употребление его в течение нескольких недель вряд ли окажет большое влияние.

Кроме того, хотя включение зеленого чая в рацион может привести к небольшой и кратковременной потере избыточной массы тела, маловероятно, что снижение веса будет продолжительным или устойчивым после прекращения очищения.

Поэтому зеленый чай следует рассматривать как составляющую часть здорового рациона питания и образа жизни, а не в качестве «средства для очищения организма».

Резюме:

Зеленый чай содержит большое количество кофеина и полифенолов, которые могут ухудшить усвоение железа. Очищение организма зеленым чаем также может быть ненужным и неэффективным, особенно если оно применяется только в течение коротких периодов времени.

Другие варианты для здорового очищения организма и похудения

Ваш организм имеет сложную систему для выведения токсинов, оптимизации вашего здоровья и предотвращения заболеваний.

Например, ваш кишечник выделяет продукты жизнедеятельности, ваши легкие выводят углекислый газ, ваша кожа выделяет пот, а ваши почки фильтруют кровь и выделяют мочу (20).

Вместо того, чтобы следовать модным диетам или заниматься очищением, лучше всего дать вашему организму питательные вещества и источники энергии, которые необходимы ему для более эффективной детоксикации и улучшения здоровья в долгосрочной перспективе.

Употребление большого количества воды каждый день, регулярные физические нагрузки и употребление богатых питательными веществами цельных продуктов – простые способы оптимизировать ваше здоровье и способствовать снижению избыточной массы тела без опасных побочных эффектов, связанных с некоторыми очищающими организм диетами.

Наконец, хотя зеленый чай может быть отличным дополнением к сбалансированному рациону питания, для достижения лучших результатов придерживайтесь нескольких чашек в день и обязательно сочетайте его с другими изменениями в диете и образе жизни.

Резюме:

Хорошая гидратация организма, хорошо сбалансированный рацион питания и регулярные занятия спортом – это простые способы, способствующие здоровому похудению и максимальной естественной способности организма выводить токсины.

Подведем итог

  • Зеленый чай может ускорить похудение, поддерживать ваш организм хорошо увлажненным и защитить от хронических заболеваний.
  • Однако употребление 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая в день с целью очищения организма может ухудшить усвоение питательных веществ и увеличить потребление кофеина. Это также вряд ли принесет пользу вашему здоровью или похудению, если вы будете следовать этому в краткосрочной перспективе.
  • Зеленый чай следует употреблять в качестве части богатой питательными веществами диеты – не быстрого решения.

Метки: зеленый чай

Травяные чаи, они же детокс-чаи используются для того, чтобы избавить организм от токсичных веществ, которые скапливаются в нем из-за неправильного питания, плохой экологии окружающей среды и малоподвижного образа жизни.

Напиток лучше всего приготовить самостоятельно. Если у вас нет возможности сделать собственный, приобретите готовый. Но учтите, что многие производители добавляют в него сахар, кофеин, сильные слабительные и искусственные ингредиенты, что существенно снижает положительный эффект от продукта. Будьте осторожны при выборе детокс-чая, внимательно читайте этикетки.

Польза травяного детокс-чая для организма человека

  • улучшает пищеварение,
  • способствует похудению,
  • повышает иммунитет,
  • увеличивает энергию,
  • очищает и улучшает внешний вид кожи,
  • избавляет от бессонницы,
  • замедляет процесс старения.

Как сделать детокс-чай в домашних условиях

Данного рода напитки изготавливаются из одного вида растения или комбинации трав, заваренных в воде. Для приготовления подойдет свежее или высушенное сырье.

☕ Прежде чем использовать свежую траву, тщательно промойте ее.

☕ Заваривать чай нужно не более 2 минут, 1 ч.л. в одной-двух чашках воды в течение первых 3 – 5 дней. Когда ваш организм адаптируется, вы можете увеличить время заваривания до 5 минут.

Кто-то заваривает и дольше, но лучше посмотреть на реакцию своего организма.

☕ Чтобы сделать чай более вкусным, используйте натуральные подсластители, например, стевию или мед. Вы также можете добавить свежий лимон.

Травяные чаи для очищения организма без вреда для здоровья

Попробуйте сделать дома несколько видов детокс-чая.

Чай из одуванчиков

Одуванчики являются популярным природным мочегонным средством. Также они помогают детоксикации печени, способствуют улучшению работы пищеварительной системы, поддерживая поток желчи.

Для приготовления напитка лучше выбирать молодые и более нежные растения. Все его части, включая корневища, листья и цветки, могут быть использованы. Но, как правило, большинство людей предпочитают заваривать чай из последних двух.

Заварите свежие одуванчики в горячей воде, затем процедите. Имейте в виду, что листья растения горькие. Чем дольше их заваривать, тем более горьким получится напиток.

Мятный чай

Исследования показывают, что мята содержит антиоксиданты флавоноиды, обладает противомикробными, противовирусными, противоопухолевыми и антиаллергическими свойствами.

Мятный чай является прекрасным пищеварительным тоником. Он помогает облегчить вздутие живота, тошноту и расстройство желудка. Напиток также может стимулировать выделение желчи, чтобы помочь пищеварению.

Чтобы сделать мятный чай, добавьте 2 ст.л. сушеных или свежих листьев в горячую воду.

Чай из красного клевера

Красный клевер является еще одним видом травы, который считается сорным растением. Оно используется для очищения крови и печени, а также для выведения лишней жидкости из организма.

Добавьте около 2 ч.л. сушеных или свежих цветков красного клевера в горячую воду. Заварите и процедите.

Чай из расторопши

Детокс-трава содержит силимарин, который помогает стабилизировать клеточные мембраны, стимулирует регенерацию ткани печени. Она также может подавлять рост раковых клеток. Так как расторопша стимулирует желчеотделение, она оказывает слабительное действие.

Сделайте чай, добавив примерно 1 ст.л. измельченных семян и листьев расторопши, залейте горячей водой. Заварите и процедите. Попробуйте добавить несколько свежих листьев мяты для аромата и дополнительной пользы.

Зеленый чай

Он обладает мочегонным эффектом и содержит много антиоксидантов. Вдобавок исследование показало, что употребление его в большом количестве (до 12 чашек в день) повышает выработку дезинтоксикационных ферментов.

Для приготовления используется качественный листовой зеленый чай, хранящийся в герметичном контейнере.

Положите примерно 1 ч.л. листьев зеленого чая в ситечко, поместите его в кружку. Налейте 1 чашку горячей воды, дав настояться не более 3 мин.

Вы можете пить зеленый чай теплым или холодным.

Чай из листьев сенны

Это естественное и мощное слабительное помогает избавить кишечник от накопившихся «отходов». Поэтому напиток часто применяется для выведения токсинов и сброса лишнего веса.

Чай из сенны нужно употреблять только в течение коротких периодов. Долгосрочное использование может привести к тяжелой диарее, которая вызовет обезвоживание организма, электролитный дисбаланс и дисбаланс калия. Он может также вызвать спазмы желудка и боли в животе, поражение печени.

Пейте много воды для избежания обезвоживания!!!

Травяные сборы для очищения организма

Ниже представлены самые популярные сборы. Все компоненты для их составления должны быть в равных пропорциях. На 1 стакан достаточно 1 ч.л. смеси.

  • зеленый чай + трава сены + кора крушины,
  • листья черной смородины + шиповник,
  • монастырский сбор,
  • тибетский эликсир молодости.

Зашлакованность человеческого организма — это результат неправильного питания. Чтобы органы продолжали полноценно выполнять свою работу и не давали сбоя, важно устраивать разгрузочные дни и проводить очистительные процедуры. Детокс-чаи, особенно домашнего изготовления, помогут вывести накопившиеся токсины и улучшить общее самочувствие.

Пища Богов — травяные отвары и настойки

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *