Метионин для похудения отзывы

Метионин – это средство для восстановления работы печени, оно представляет собой созданную с помощью химического синтеза аминокислоту – витамин U. Многие женщины используют метионин для похудения.

Полезные свойства для снижения веса

В человеческом организме аминокислоты играют важную роль в процессах обмена веществ. Главным источником аминокислот является белок. Путем исследований было выяснено, что аминокислоты способствуют ускорению метаболизма, улучшению иммунитета и могут применяться для похудения. Средство является крайне благоприятной аминокислотой, которая способствует сжиганию жиров. Метионин улучшает процессы пищеварения, имеет антиоксидантные свойства, выводит токсичные вещества из организма.

Эта аминокислота вырабатывается в человеческом организме при употреблении мяса, йогурта, чечевицы и лука. Диетологи советуют для похудения составлять такое меню, в состав которого входят продукты, в большом количестве содержащие метионин.

Сейчас фармацевтами изготавливается препарат Метионин. Эти таблетки обладают комплексом полезных веществ, которые имеют антиоксидантные свойства, способствуют обновлению клеток и восстановлению нарушенных межклеточных связей.

Препарат позволяет устранить лишний вес без вреда для организма.

Также лекарство улучшает липидный метаболизм, стимулирует работу ЖКТ, восстанавливает ткани печени, очищает сосуды и нормализует тонус сосудистого русла, устраняет проявления аллергии. Это лекарственное средство имеет все достоинства натурального метионина, нормализует гормональный фон, снимает риск развития жировой дистрофии тканей печени, предупреждает возникновение камней в протоках желчи.

Медикамент способствует нормализации образования креатина и адреналина, усиливает действие витаминов B, C, повышает образование необходимых ферментов и протеина, увеличивает концентрацию в кровеносных сосудах фосфолипидов и снижает количество холестерина. Препарат восстанавливает функции печени как основного фильтрующего органа. При курсовом приеме медикамента осуществляется постепенное устранение накопившихся в организме токсинов, что способствует улучшению иммунитета и нормализует функции нервной системы человека.

Метионин в продуктах

Вещество метионин содержится в некоторых продуктах. Большое количество этого вещества имеется в мясных и рыбных блюдах, кислом молоке, твороге, молочных продуктах. При похудении многие женщины соблюдают белковую диету с низким содержанием углеводов.

Содержание аминокислот в продуктах.

Состав и форма выпуска

Метионин выпускают в таблетках с розовым покрытием из сахарозаменителя. Таблетки имеют круглую форму, на поверхности могут присутствовать точки, которые образуются в результате неполного растворения сухого вещества оболочки.

Действующим веществом препарата является метионин.

Дополнительные компоненты:

  • крахмал;
  • целлюлоза;
  • стеариновая кислота.

Препарат выпускается в разных упаковках. Фармацевты производят по 50 таблеток в пластиковой баночке и по 5 таблеток в блистерах, уложенных по 1, 2, 5 шт. в картонную коробку.

Как принимать Метионин

Согласно инструкции, дневная норма лекарственного средства, которую используют для похудения, составляет 1,5 г, то есть 6 таблеток. Медики советуют уменьшить дозу до 1 таблетки в день.

Медикамент принимают следующим образом: каждый день за 30 минут до еды принимают по 1 таблетке Метионина. Продолжительность курса терапии составляет 1 месяц. Безопасная доза лекарства для похудения составляет 1,5 г в сутки, ее нельзя превышать, т. к. иначе могут возникнуть побочные реакции.

Эффективность препарата

Лекарственное средство представляет собой серосодержащую кислоту, которая снижает концентрацию гистамина в крови, что улучшает мозговую активность. При сочетании препарата с холином и фолиевой кислотой его используют как противоопухолевое средство. Дефицит метионина в организме человека может вызвать ухудшение иммунитета, выделительной функции почек.

Недостаток этого вещества вызывает отложения холестерина на стенках сосудов, способствует развитию атеросклероза и выпадению волос. Однако избыточное поступление вещества в организм также может вызвать негативные проявления.

Поэтому препараты, содержащие метионин, можно использовать при поддержании диеты для похудения в течение небольшого промежутка времени. Также эффективность препарата отмечена при спортивном питании и бодибилдинге, когда нужно быстро нарастить мышечную массу и убрать жировые отложения.

Метионин следует принимать в комплексе с витамином B6, таурином, цистеином и другими аминокислотами. Тогда вместе с устранением лишних килограммов можно скорректировать фигуру. Перед началом использования средства нужно проконсультироваться с лечащим врачом и диетологом, которые помогут разработать правильный рацион.

Аналоги

Аналогами препарата являются медикаменты, которые по своему составу близки к данному лекарственному средству и содержат метионин, другие аминокислоты и полезные вещества. Среди заменителей препарата:

  • Карсил;
  • Холенол;
  • L-метионин;
  • Налоксон;
  • Гепатосан.

Противопоказания и побочные эффекты

Метионин представляет собой вещество, необходимое для жизнедеятельности организма человека. Поэтому препарат имеет небольшое число противопоказаний. Возможные побочные реакции при использовании данного средства вызваны индивидуальной непереносимостью компонентов препарата или передозировкой средства. Прием лекарства назначается только тем людям, которые с продуктами не получают достаточного количества этой аминокислоты.

Недостаток метионина наблюдается у вегетарианцев. Часто это средство применяют спортсмены, профессиональные атлеты. С целью похудения препарат можно использовать только под контролем лечащего врача. Превышение допустимой дозировки может вызвать негативные проявления в организме человека, в числе которых:

  • повреждение клеток печени;
  • возникновение острой печеночной недостаточности;
  • развитие опухолевых тканей;
  • обострение или развитие атеросклероза;
  • дезориентацию в пространстве;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • раздражительность;
  • потеря сознания;
  • развитие сердечно-сосудистых патологий.

Не имеется точных данных о лекарственном взаимодействии препарата с другими средствами. Поэтому принимать лекарство нужно с осторожностью и только после консультации с врачом и проведения комплексного обследования организма.

Женщинам в период беременности и при грудном вскармливании нельзя принимать этот препарат.

Отзывы

Мария 34 года: Работаю в офисе 5 лет. Работа сидячая, двигаться приходится мало, офис находится недалеко от дома. Раньше занималась спортом, выполняла физические упражнения, но сейчас не хватает на это времени. В результате появилась полнота. По совету диетолога начала принимать Метионин. Курс лечения продолжался 4 недели. За это время удалось похудеть на 7 кг, оздоровить организм, вывести токсины. После курса терапии самочувствие намного улучшилось и поднялся тонус организма.

Лариса, 36 лет: После вторых родов стала полнеть. Когда период кормления ребенка прошел, то решила пойти к доктору и посоветоваться, что можно сделать, как похудеть. Врач провел обследование, назначил анализы. После этого порекомендовал выполнять физические упражнения, бывать на свежем воздухе, назначил диету и трехнедельный курс приема таблеток Метионина.

Стала выполнять все рекомендации доктора. Через 3 недели похудела на 6 кг, общее состояние улучшилось. Несмотря на похудение, кожа осталась гладкой, без морщин и целлюлита. Это отличный препарат, рекомендую его всем, кто хочет похудеть.

Ирина, 27 лет: Об этом препарате узнала от подруги, она применяла его месяц и похудела на 7 кг. Прежде чем начать прием лекарства, все же решила сходить на консультацию к диетологу. Специалист порекомендовал прием этого средства в комплексе со специально разработанной диетой и физическими упражнениями. Месяц соблюдала все правила похудения, рекомендованные диетологом. В течение курса приема препарата удалось похудеть на 8 кг и оздоровить организм. Сейчас чувствую себя отлично, появилась бодрость, улучшились работоспособность и настроение.

Метионин — как принимать, польза, риски и особенности использования при занятиях бодибилдингом (100 фото)

Метионин кислота выпускается в таблеточной форме. Он представляет собой аминокислоту, необходимую человеческому организму для нормальной жизнедеятельности. Применяется данный препарат спортсменами для улучшения физических качеств, а так же при лечении заболеваний печени.

Метионин оказывает стимулирующее действие на выработку организмом других аминокислот, гормонов и ферментов. Благодаря ему лучше усваиваются витамины различных групп.

Медицинское назначение препарата

Существуют следующие показания к применению метионина:

Для ускорения выработки гормона надпочечников — адреналина. Назначается средство при нехватке адреналина для активации естественного его синтеза.

Для лучшего усвоения растительных белков, так необходимых спортсменам. Ускоряет рост мышечной массы за счет полного расщепления и усвоения растительных белков.

При заболеваниях печени. Данная аминокислота способствует обновлению клеток печени, что помогает даже больным циррозом.

Во многих странах метионин назначается страдающим повышенным холестерином. Он помогает расщеплять бляшки холестерина в крови и препятствует образованию тромбов.

Существует кормовой метионин, который предусмотрен специально для животных.

В некоторых случаях замечались значительные улучшения после применения аминокислоты при гастрите и язвах. Однако, в данной степени препарат пока не признан. В любых случаях внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению метионина.

Противопоказания препарата

Применение метионина совершенно запрещено при заболевании вирусным гепатитом. Нельзя так же назначать аминокислоту больным с диагнозами: хроническая печеночная недостаточность и печеночная энцефалопатия.

Главным противопоказанием считается аллергия на компоненты препарата и на активное действующее вещество.

Нет рекомендаций к применению данного препарата беременными и кормящими женщинами. Но, при проблемах развитием нервной трубки плода назначают диету, которая включает в себя потребление продуктов с высоким содержанием белка.

Считается, что при соблюдении данной диеты содержание аминокислоты метионин в организме будет повышено. А таблетки могут оказать неблагоприятное воздействие на организм плода.

Применение метионина спортсменами

Для спортсменов особенно важно применение метионина при наращивании мышечной массы. Он не содержит стероидных элементов, но способствует нормализации обмена жиров в организме.

Данное действие препарата помогает выводить жир, скопившийся в тканях и лучше усваивать белки, которые необходимы для увеличения мышечной массы.

Особенно популярно данное средство среди бодибилдеров. Метионин присутствует во многих комплексах спортивного питания и в биологически активных добавках для спортсменов.

Снижение веса при помощи метионина

При похудении многие используют метионин как препарат для эффективного выведения жиров из организма. Благодаря своим свойствам метионин помогает не только выводить жиры, но и препятствовать образованию новых отложений.

Для снижения веса очень важно вывести из организма опасные вещества. В этом препарат метионин так же является помощником для худеющих. При его приеме происходит нормализация работы кишечника.

Метионин является мочегонным средством, что позволяет использовать его при похудении для вывода лишней жидкости из организма и солей, за счет которых увеличивается вес.

Метионин полезен и как средство, справляющее кожные несовершенства, появившиеся при похудении. Этому больше всего подвержены женщины.

При сбросе веса на коже образовываются растяжки. Метионин содержит в себе большое количество коллагена, который заполняет данные растяжки.

Где содержится метионин

Метионин, как и другие аминокислоты содержатся в большом количестве в следующих продуктах:

  • Яичный белок;
  • Мясные продукты;
  • Говяжья печень;
  • Шпинат;
  • Молочные продукты;
  • Ростки фасоли и многое другое.

Позитронно-эмиссионная томография с метионином

При проведении ПЭТ часто используют метионин, меченый радиоактивным углеродом. Данный метод самый эффективный при выявлении многих опухолей головного мозга.

Это объясняется тем, что метионин в большом количестве накапливается в местах, пораженных опухолью. Таким образом, ПЭТ с метионином — самый популярный метод выявления опухолей головного мозга.

Фото метионина

Также рекомендуем просмотреть:

  • Лучшие аминокислоты
  • Аргинин в продуктах
  • Триптофан в продуктах
  • Глюкозамин хондроитин
  • Лучшие жиросжигатели
  • Мелатонин в продуктах
  • Рыбий жир в капсулах
  • Продукты с омега 3
  • Витамины омега 3
  • Трибулус террестрис
  • L-карнитин
  • Лейцин
  • L лизин
  • Бета аланин
  • Фенилаланин
  • Лютеин
  • L триптофан
  • Карнозин
  • Альфа липоевая кислота
  • Омега 3 в рыбе
  • Витаминно минеральный комплекс
  • Как принимать трибулус
  • Как принимать коллаген
  • Для чего полезно омега 3
  • Для чего полезно омега 6
  • Лучший креатин
  • Гейнеры для набора массы
  • Креатин моногидрат
  • Лучшие гейнеры

Пожалуйста, сделайте репост 0

Метионин в косметологии

Косметологи зачастую используют препараты, обладающие высокой биологической активностью. Их добавляют и в средства для омоложения, и декоративную косметику, и косметические средства ежедневного пользования.

Что такое метионин?

Метионин представляет собой аминокислоту, которая содержится в пептидах и белках. Если говорить про рацион человека, то метионин является незаменимым элементом в организме.

Содержится эта аминокислота в следующих продуктах: тунец, ростки пшеницы, рис, яйца, семена кунжута, бразильский орех, кукуруза, овес, арахис, миндаль, фасоль, капуста.

Применяется она и в фармакологии – перепараты с метионином в составе могут:

— благоприятно воздействовать на нормализацию пищеварения;
— способствовать понижению холестерина;
— снижать количество жировых отложений в печени;
— улучшать функционирование печени;
— выступать в качестве антидепрессанта;
— оказывать тонизирующее действие.

Какое оказывает воздействие в косметологии?
Метионин важен не только для фармакологических препаратов, но и для косметических средств. При применении этой аминокислоты можно:

Укрепить волос и ногтей.
Нормализовать функции сальных желез.
Сузить поры для предотвращения дальнейшего закупоривания.
Ускорить восстановление кожи для заживления небольших трещинок, шрамов, морщинок.
Восстановить жировой обмен кожи.
Стимулировать для повышения иммунной системы клеток кожного покрова.

Показания к применению

Если расматривать метионин с фармокологической точки зрения, то он подходит при ряде заболеваний, например, дисктрофия печени или интоксикации. Но со стороны кометологии предписания для использования другие.

Метионин станет хорошим другом людям, которые:

Страдают от угревой сыпи.
Имеют регулярные покраснения на лице в виде прыщей.
Страдают от ломкости ногтевой пластины.
Борются с воспалительными процессами.

Также метионин является подходящим компонентом для создания омолаживающего крема, благодаря свойству этой аминокислоты способствовать регенерации клеток. С помощью этого элемента активируется действие гормонов и ферментов, что оказывает противосклеротическое воздействие.

Незаменимым помощником метионин станет для людей, имеющих косметические дефекты кожи, например, последствия после акне или “кожа курильщика”.

Для применения аминокислоты имеются и противопоказания, при которых нужно свести ее использование к минимуму или отказаться вовсе.

Препараты на основе этого компонента не подходят людям с гиперчувствительной кожей.
Не подойдет такая косметика и людям, имеющим вирусный гепатит С.
При наличии непереносимости компонента или склонности к аллергическим реакциям, также не рекомендуется использовать метионин.

Если аминокислота присутствует в медицинских препаратах, то противопоказания расширятся:
-Ее нельзя употреблять детям до шести лет.
-Запрещено использовать при печеночной недостаточности.
-Не рекомендуется принимать при печеночной энцефалопатии.

Что говорят люди?

Чтобы понять насколько полезен метионин, я обратилась к форумам. Там можно и отзывы прочесть, и посмотреть на эффективность использования средств, и посоветоваться с уже опытными потребителями. Пообщавшись со старожилами, я вынесла три главных пункта.

Во-первых, при покупке косметического средства нельзя вестись только на бренд и красивую надпись “с содержанием полезных аминокислот”. Иногда производители нарочно не указывают конкретные названия компонентов, чтобы запутать потребителя. При детальном рассмотрении некоторых кремов, обещающих скорейшее омоложение, выяснилось, что из аминокислот там находится только глицин.

Во-вторых, использование средств с аминокислотами требует небольшой подготовки.

Для достижения наибольшего эффекта косметологи советуют перед нанесением крема или сыворотки с метионином, подготовить кожу с помощью пилинга.

Так снимается некий барьер, препятствующий полному проникновению аминокислот в кожные покровы.

В-третьих, для увлажнения потребуется несколько средств. Аминокислоты отлично увлажняют, но обычно их содержания в креме недостаточно для регулярной защиты круглый год. В зимние периоды стоит присмотреть кремы и лосьоны для тела с повышенным содержанием питательных компонентов, летом же необходимо обратит внимание на солнцезащитные масла.

Стоит ли использовать?

Лично я, использовав один крем для рук полностью и почти закончив второй, все решила. Аминокислоты (и метионин в частности) отлично справляются с сухостью кожи, огрубевшими пальцами и даже мозолями. Но приобретать дорогостоящие сыворотки с эффектом скорейшего омоложения не стоит – лучше отдать предпочтение хорошему увлажняющему крему и маске для снятия усталости.

Также такие косметические средства отлично подойдут подросткам, испытывающим постоянные проблемы то с черными точками, то с угревой сыпью, то с акне. Использовать их надо вместе с очищающими полосками или гелями для умывания. Тогда риск нового появления неприятных высыпаний на лице снижается.

БАД Now Foods L-Methionine — отзыв

Если уж рассказала об L-Cysteine, то нельзя не замолвить словечко об L-Methionine. Всё что имеет приставку «L» означает класс аминокислот — это «строительные кирпичики», образующие белки. Ну а что они значат для организма наверно описывать на стоит… или стоит?)) Из белков состоят наши органы и ткани. Из 28 известных аминокислот большинство синтезируются в организме, куда как внимательней стоит быть к незаменимым аминокислотам, которые поступают с пищей. К ним, кстати, и относится Метионин. Девочки, осторожнее с диетами! Дефицит незаменимых кислот приводит к серьёзным нарушениям — от проблем с пищеварением до депрессий. Ну и конечно стрессы, инфекции, старость, дисбалансы или просто нарушение всасываемости… на помощь приходят БАДы.

На Метионин я вышла случайно, но в итоге он оказался моей палочкой-выручалочкой. Наткнулась на него когда анализировала составы БАДов-комплексов по укреплению волос-кожи-ногтей. Особенно хвалят его работу в совместном приёме с Л-Цистеином, так и заказала по отдельности.

Капсулы с белым порошком классического размера.

Выраженного бьюти-эффекта именно от Метионина не заметила, только когда пила его в комплексе с другими добавками — новые волосы прут как на дрожжах, ногти туда же, с кожей… давно без проблем, ттт. Куда больше меня удивил более глубокий эффект на общее самочувствие.

Я даже не осознала как всё ладненько было у меня с ним, пока через некоторое время после окончания баночки не вернулись симптомы. Я говорю про Синдром Хронической Усталости или Вегето-Сосудистую Дистонию (единства мнений нет даже среди врачей), выражающееся в состоянии нестояния, когда утром не можешь проснуться, днём ходишь как зомби в прострации, слабости и апатии, а ночью не можешь уснуть. Чтобы убедиться что помогал именно Метионин я О, ЧУДО! нашла и купила его в обычной аптеке:

110 рублей 50 таблеток по 250 мг, но есть и другие производители. Так же можно приобрести Метионин в точках продаж спортивного питания. Герой отзыва стоит 369 рублей по нынешнему курсу доллара — 100 капсул и по 500 мг. . То есть цены вполне сопоставимые это ещё раз О, ЧУДО!, при этом эффект не заставляет себя ждать от обоих производителей.

Избыток Метионина так же опасен как его дефицит! Соблюдайте инструкции!

В общем и на отечественном Метионине у меня практически тут же улучшился сон — стала засыпать когда хочу и сколько хочу, сны стали осмысленными, с чёткими сюжетными линиями, а не какая-то белиберда как обычно — прям экш каждую ночь)). Утром просыпаюсь с лёгкостью, днём с лёгкостью выдерживаю любую суету, наконец-то, почувствовала себя Живой. А ведь все врачи которых я обошла были абсолютно бессильны!

Кстати, я практически вегетарианка, а это очередная категория потенциальных пациентов препарата как многие диеты. Возможно и поэтому настолько отчётливо проявился эффект.

МАТЧАСТЬ

Метионин… о нём очень много и подробно написано, даже не знаю как сказать вкратце.

  • Это главный поставщик серы, содержание которой влияет на волосы-кожу-ногти.
  • Уменьшает уровень холестерина.
  • Мощный гепатопротектор — с печенью, как пишут, творит чудеса, включая жировые отложения в ней и отравления.
  • Мобилизует организм за счёт улучшения метаболизма витаминов, гормонов, белков, ферментов — повышает выносливость при нагрузках.
  • Благотворно влияет на мозг, антидепрессант

и т д…

Аминокислоты активно используются в бодибилдинге для наращивания мышечной массы, но далеко не все оправдывают надежды. Выбрать что-то действительно стоящее и эффективное достаточно трудно. Редко какой препарат оказывается и для здоровья полезным, и в качестве спортивной добавки результативным, да ещё и снижающим вес. Особенно если всё это подтверждают не только отзывы, но и научные исследования. Одним из таких является Метионин.

Краткое описание

Торговое название: Метионин. Неофициальное: витамин U. По-латински: Methionine.

Коды по АТХ:

  • V03AB26 — прочие лекарственные препараты, антидоты, Methionine;
  • A05BA — гепатопротекторы.

Основное действующее вещество: незаменимая аминокислота метионин (в химии — α-Амино-γ-метилмеркаптомасляная кислота).

Химическая формула — HO2CCH(NH2)CH2CH2SCH3.

Структурная формула:

Молекула:

Формы выпуска:

  • таблетки — двояковыпуклые, округлые, розового цвета, покрытые плёночной оболочкой, с малозаметными вкраплениями, на поперечном разрезе при разломе чётко выделяются два слоя;
  • капсулы — белые, в желатиновой либо растительной оболочке;
  • порошок — белый, кристаллический, со специфическим неприятным запахом (из-за присутствия серы), с горьковато-сладковатым вкусом, растворяется в воде (не полностью).

Полезная информация. Многие жалуются на неприятный запах и тошнотворный вкус Метионина. Однако таблетки и капсулы выпускаются в специальных оболочках — если их проглотить целиком, не разжёвывая и не раскусывая, никаких отталкивающих ощущений не будет. Так что проблемы такого рода возникнут только с порошком.

Фасовки:

  • аптечные препараты чаще всего — 50 таблеток по 250 мг, 5 блистеров по 10 шт.;
  • в спортивном питании — флаконы, обычно из тёмного стекла по 30, 60, 90, 100, 120 капсул по 500 мг;
  • в спортивном питании — мягкие пластиковые упаковки с порошком по 100 г.

Производители: разные фармацевтические компании и бренды спортивного питания (подробнее см. рейтинги внизу).

Основное назначение: метаболическое, гепатопротекторное средство, восполняющее дефицит аминокислот.

Способ приёма: перорально.

Легко всасывается из ЖКТ в кровь. Происходит многоступенчатая трансформация аминокислоты, в результате которой образуется ряд соединений: гомоцистеин, метионин сульфоксид, сульфон. Каждое из них выполняет свои функции. Выводится из организма в незначительных количествах с мочой.

Состав

Основное действующее вещество: незаменимая аминокислота метионин (α-Амино-γ-метилмеркаптомасляная кислота). Концентрация в таблетках — 250 мг, в капсулах — 500 мг.

Дополнительные ингредиенты в составе таблеток:

  • сахароза — 62 мг;
  • картофельный крахмал — 44 мг;
  • пшеничная мука — 19 мг;
  • углекислый магний (карбонат) — 18 мг;
  • стеариновая (октадекановая) кислота — 3 мг;
  • метилцеллюлоза — 3 мг;
  • тальк — 0,5 мг;
  • рафинированное подсолнечное масло — 0,1 мг;
  • пчелиный воск — 0,1 мг;
  • кармазин (азорубин), пищевая добавка Е122, краситель — 0,004 мг.

Концентрация того или иного дополнительного вещества в составе таблеток может меняться в зависимости от производителя. Некоторые фармацевтические компании добавляют микрокристаллическую целлюлозу, гипромеллозу, полисорбат, диоксид титана.

В спортивном питании капсулы чаще всего обогащены другими аминокислотами (L-лейцином, AjiPure аминокислотами: лейцином, валином, изолейцином) и витаминами (обычно В6) для усиления эффекта.

Порошок представляет собой концентрат без дополнительных добавок.

Польза

Биологическая роль:

  • донор метильных групп;
  • участник биосинтеза холина, адреналина, креатина, различных фосфолипидов;
  • источник серы при биосинтезе цистеина;
  • активатор реакций дезаминирования, декарбоксилирования, трансметилирования;
  • усилитель действия аскорбиновой и фолиевой кислот, витамина В9, гормонов;
  • катализатор ферментов и белков;
  • блокатор ксенобиотиков — чужеродных химических соединений;
  • регулятор азотистого баланса.

Для здоровья:

  • обладает липотропными свойствами: способствует нормализации липидного обмена, стимулирует мобилизацию жира из печени, окисляет его, что уменьшает риск жировой инфильтрации печени;
  • нормализует состояние ЦНС, действуя как умеренный антидепрессант;
  • увеличивает уровень лецитина, холина и прочих фосфолипидов, благодаря которым клеточные мембраны становятся прочнее, а жиры усваиваются быстрее;
  • участвует в дополнительной выработке иммунных клеток, усиливая защитные функции организма;
  • снижает концентрацию холестерина в крови;
  • улучшает функционирование печени и почек, способствует регенерации повреждённых тканей;
  • является антиоксидантом, уничтожает свободные радикалы, замедляет процессы старения;
  • снижает риск развития болезней кожи и ногтей.

В бодибилдинге:

  • придаёт силы, оказывает тонизирующее действие;
  • увеличивает синтез адреналина;
  • ускоряет усвояемость белка, что отражается на приросте мышечной массы;
  • усиливает эффективность других спортивных добавок;
  • повышает выносливость во время тренировок;
  • защищает печень и желудок при большом количестве приёма других добавок;
  • помогает быстрее восстановиться после физических нагрузок.

Осторожно! В бодибилдинге это одна из самых коварных аминокислот. В правильных дозировках способствует активному наращиванию мускулатуры. При увеличении рекомендованных порций ведёт к обратному эффекту — стимулирует разрушение мышечных волокон.

Для похудения:

  • нормализует обмен веществ;
  • обладает жиросжигающими свойствами (оказывает липотропное действие — прописано в инструкции);
  • снижает риск развития жирового гепатоза;
  • предупреждает расщепление мышечных волокон, сохраняя красивую и стройную фигуру даже при экспресс-похудении;
  • улучшает пищеварение;
  • очищает организм от токсинов;
  • снабжает энергией, которая так необходима во время похудения, когда дефицит суточной калорийности провоцирует вялость и сонливость.

Многие диетологи советуют своим клиентам пить Метионин при соблюдении низкокалорийных диет, отмечая высокую эффективность препарата именно для снижения веса. Несмотря на то, что по АТХ это гепатопротектор, многие фармацевтические компании выпускают его как таблетки для похудения, отмечая на упаковке: метаболическое или детоксицирующее средство.

На заметку. В фармакологии, помимо Метионина, выпускаются препараты на основе его химических производных — S-аденозил-метионин (торговые названия лекарств — Гептор, Адеметионин, Гептрал) и Метил-метионин-сульфоний (Метиосульфония хлорид). Они обладают несколько иными свойствами. Первый — мощный гепатопротектор. Второй используется для лечения заболеваний ЖКТ (в частности, язвы). В бодибилдинге используется только биодобавка SAMe с S-аденозил-метионином. Для похудения они не эффективны.

Показания

Перед тем, как начать принимать Метионин, полезно узнать, от чего его назначают.

Официальные показания для применения, прописанные в инструкциях к аптечным препаратам:

  • болезни печени: алкогольный и жировой гепатоз, синдром Шихана (атрофия), токсический гепатит, цирроз, интоксикация;
  • профилактика поражений печени токсинами;
  • белково-энергетическая недостаточность (БЭН).

Дополнительно, в качестве вспомогательной терапии, могут назначить в комплексе с другими препаратами для лечения:

  • атеросклероза;
  • сахарного диабета;
  • депрессий, неврозов;
  • нарушенного обмена веществ.

Допускается применение с разрешения врача при наличии следующих заболеваний:

  • панкреатит, жёлчнокаменная болезнь;
  • алкогольная и наркотическая зависимости;
  • болезни Паркинсона и Альцгеймера, рассеянный склероз;
  • остеоартрит, ревматоидный артрит;
  • фосфатурия, фосфатные камни в почках;
  • цистит, мочекаменная болезнь.

Чётко прописанные в инструкции показания к применению при похудении отсутствуют. Диетологи рекомендуют употреблять Метионин с этой целью в следующих случаях:

  • избыточный вес, ожирение;
  • замедленный метаболизм;
  • жировой гепатоз печени;
  • компульсивное переедание;
  • нарушения пищеварения.

Диетологи предупреждают, что без соблюдения низкокалорийной диеты и коротких высокоинтенсивных тренировок приём Метионина с целью похудения может оказаться бесполезным.

Противопоказания

Противопоказания:

  • непереносимость компонентов препарата;
  • вирусный гепатит;
  • печёночная кома (энцефалопатия, ПЭ);
  • почечная недостаточность;
  • мутации гемостаза;
  • онкология;
  • затяжная, глубокая депрессия;
  • инсулинорезистентность;
  • возраст до 6 лет.

Беременность и лактация в список противопоказаний не входят. Иногда назначается для укрепления плаценты. Но приём должен быть обязательно согласован с врачом без превышения рекомендуемой дозировки.

Побочные эффекты:

  • гиперазотемия (если принимать при почечной недостаточности);
  • аллергия в виде кожных высыпаний;
  • тошнота и рвота (из-за специфического запаха и вкуса).

При передозировке наблюдаются тахикардия, резкое снижение давления, дезориентация в пространстве и нарушение сознания. Необходимо купировать симптомы, отменить приём препарата и пройти полное медицинское обследование.

Содержание в продуктах

Метионин относится к незаменимым аминокислотам, то есть не синтезируется самостоятельно самим организмом. Поэтому запасы необходимо постоянно пополнять из внешних источников. В первую очередь это пища. Преимущественно содержится в мясе, рыбе, сыре. Таблица продемонстрирует концентрацию в конкретных продуктах питания.

Одна из популярных схем приёма в бодибилдинге — интервальная (10 через 10 или 15 через 15). В те дни, когда препарат не употребляется, полезно включать в рацион как можно больше продуктов питания, богатых данной аминокислотой. Похудения это тоже касается.

Чудеса науки. Генная инженерия нашла способ обогащать растения метионином, который содержится преимущественно в продуктах животного происхождения. Они добавили в кукурузу E.Coli — бактериальный ген, который заставил клетки самостоятельно вырабатывать данную аминокислоту.

Как принимать

Схемы приёма зависят от того, с какой целью принимать Метионин.

Как принимать для лечения и профилактики заболеваний:

  • суточная дозировка для детей от 6 лет — 250-500 мг (1-2 таблетки);
  • для взрослых — 500-1500 мг (2-3 таблетки);
  • суточная дозировка делится на 3-4 раза;
  • пить за полчаса или час до еды;
  • запивать водой (100-200 мл);
  • курс лечения — от 10 дней до 1 месяца.

Как принимать в бодибилдинге:

  • суточная дозировка высчитывается индивидуально: 12 мг на 1 кг веса спортсмена;
  • во время соревнований дозировка увеличивается в 1,5 раза;
  • 3-4-кратный приём;
  • пить на пустой желудок, можно за полчаса до тренировки или основных приёмов пищи;
  • схема приёма: 10 или 15 дней активного употребления — столько же дней отдыха — возобновление курса.

Порошок разводится в тёплой кипячёной воде. Размешивать нужно долго и тщательно, так как растворяется аминокислота медленно. В комплекте обычно идёт мерная ложечка.

Бодибилдерам рекомендуется принимать его на фоне белковой диеты. Одновременный приём с другими аминокислотами только приветствуется.

Как принимать для похудения:

  • суточная дозировка — 250 мг (1 таблетка);
  • пить за полчаса до обеда;
  • суточная доза для похудения одноразовая, на несколько приёмов не делится;
  • запивать большим количеством воды;
  • курс похудения — 1 месяц.

Для похудения Метионин в обязательном порядке принимается на фоне низкокалорийной диеты и физических нагрузок. Не лишними окажутся и другие меры для снижения веса: рекомендуется высыпаться, гулять, исключить стрессы, дышать свежим воздухом.

Рейтинги

Спортивное питание

Метионин как спортивная добавка популярен в бодибилдинге. По сравнению с аптечными таблетками содержит высокую концентрацию основного действующего вещества. Выпускается в виде капсул и порошка.

Спортивные добавки с метионином

Приобретать спортивные добавки нужно в специализированных магазинах, чтобы не купить подделку.

Аптечные препараты

Предназначены для лечения и профилактики различных заболеваний. Несмотря на безрецептурность, требуется предварительная консультация врача. Для применения с целью похудения нужно разрешение диетолога. Выпускаются в таблетках.

Аптечные препараты метионина

Будьте внимательны! Метионин активно применяется в скотоводстве и птицеводстве как кормовая аминокислота. Заказывая препарат в Интернете, смотрите, чтобы вместо аптечного лекарства вам не пришёл корм для животных.

Дополнительные рекомендации

Чтобы извлечь из Метионина максимум пользы и минимизировать риск побочных эффектов, учитывайте особенности его применения и хранения:

  • не сочетается с противопаркинсоническим препаратом Леводопа;
  • при одновременном употреблении оральных контрацептивов усиливает синтез эстрогена (что положительно скажется на эффекте похудения);
  • увеличивает активность антибиотиков;
  • усиливает собственную эффективность при одновременном приёме с витаминами С, В6, В9, В12;
  • совместим с алкоголем, уменьшает его вредное воздействие на организм;
  • сведений о том, чтобы запивать капсулы и таблетки соками, чаем или другими напитками, нет, так что лучше ограничиться водой;
  • не оказывает влияния на концентрацию внимания;
  • не требует соблюдения температурного режима при хранении, однако не стоит испытывать его солнечными лучами и жарой выше 25 °С;
  • срок хранения — 5 лет;
  • аналоги в медицине — гепатопротекторы, в бодибилдинге — аминокислоты, в диетологии — метаболические препараты.

Метионин — универсальная аминокислота с широким спектром применения. Медицина, спорт, диетология — везде нашла себе достойное место, успешно пройдя научные испытания. Однако и она требует осторожного обращения: передозировка чревата серьёзными проблемами со здоровьем.

Читайте также: Аминокислоты для похудения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *