Лавровый лист для похудения

Лавровый лист и корица: чудесное средство для похудения

Сегодня мы предлагаем чудесное средство для похудения, основу которого составляют лавровый лист и корица.

Это не панацея, но данное средство поможет вашему организму бороться с лишними килограммами, от которых иногда бывает так трудно избавиться.

В натуральный настой входят всего два ингредиента. И несмотря на то, что они очень полезны для организма, их потребление должно быть умеренным.

Если вы «переусердствуете», например, с лавровым листом, то можете почувствовать себя не лучше, а хуже.

Так что главное — соблюдать пропорции. Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и выпивать по чашке этого настоя после еды, то уже очень скоро увидите результат.

Этот напиток способствует хорошему пищеварению и восстановлению организма. Кроме того, он обладает приятным вкусом и ароматом.

Остановимся подробнее на пользе, которую он приносит.

Лавровый лист и корица

Лавр — красивое вечнозеленое растение. Лавровый лист широко используется в средиземноморской кухне.

  • Греки и римляне, например, используют его с античных времен. Давно известно, что он помогает пищеварению, действует как отхаркивающее средство и способствует выздоровлению при многих болезнях.

Это растение широко используется в натуральной медицине. Сочетая его с такой чудесной специей как корица, вы получите отличное средство для борьбы с лишним весом.

Мы объясним, почему стоит включить его в диету.

Средство, улучшающее пищеварение

И корица, и лавровый лист действуют как антисептики и диуретики. Они также тонизируют организм и улучшают пищеварение.

Чашка этого настоя после еды помогает пищеварению. У человека не возникает ощущения повышенной кислотности, и не происходит газообразование.

Напиток не только имеет приятный вкус, но и обеспечивает чувство насыщения. Это помогает спокойно дождаться следующего приема пищи и не переедать.

Настой, содержащий многие питательные вещества

Этот настой улучшает самочувствие и состояние здоровья. Он также улучшает настроение, что помогает справляться с жизненными сложностями и проблемами.

Напиток не только очищает организм, действует как диуретик, помогает пищеварению и дарит чувство сытости, но и снабжает организм многими необходимыми питательными веществами:

  • Витаминами А и С, витаминами группы В (ниацин, рибофлавин, пиродоксин), пантотеновой кислотой и фолиевой кислотой.
  • Минералами: кальцием, калием, марганцем, магнием, медью, железом, селеном и цинком.

Напиток, регулирующий метаболизм

Сочетание корицы и лаврового листа хорошо помогает регулировать метаболизм.

Лавровый лист, например, не только способствует выведению из организма токсинов. Он помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме, а также уровень сахара в крови.

  • Лавровый лист и корица активизируют кровообращение, улучшают состояние печени и ускоряют метаболизм, благодаря чему легче сгорают запасы жира.
  • Важно отметить, что этот напиток очень полезен для диабетиков.

Помните, что лавровые листья есть нельзя, после приготовления блюд или настоев их нужно выбрасывать.

Советуем почитать: Как зеленый чай поможет похудеть?

Приготовление

Ингредиенты

  • 1 литр воды
  • 2 палочки корицы
  • 5 лавровых листьев

Лавровый лист и корицу можно купить в любом магазине натуральных продуктов. Лавровый лист нужен сушеный, а корица — не в порошке, а в палочках. Тогда настой будет более полезным.

Приготовить его очень просто:

  • Нагреваете воду в кастрюле. Когда вода закипит, бросаете в нее корицу и лавровые листья.
  • Настаиваете 20 минут. После этого оставляете настой еще на полчаса.
  • Теперь остается только процедить настой и перелить его в стеклянную бутылку.
  • Пить его нужно в течение дня. Первую чашку — натощак, остальные — после еды. Для начала можно попить этот настой два-три раза в неделю, чтобы посмотреть, подходит ли он вам.

Узнайте также: Напитки, которые помогут избавиться от отеков

Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и делать упражнения, этот настой поможет вам достаточно быстро сбросить лишние килограммы.

Стоит попробовать!

Корица и лавровый лист для похудения и очистки организма

Лавровый лист c корицей можно найти на кухне практически у каждой хозяйки. Они весьма популярны. Но не все знают, что при помощи этих ароматных специй можно очистить организм от излишних отложений солей. Также используют отвар из корицы и лаврового листа для похудения. Еще напиток тонизирует, улучшает работу мозга и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Польза специй

Корица широко применяется в кулинарии. Трудно устоять перед ее сладковатым ароматом. Еще она используется в быту и медицине.

  • Большое содержание питательных веществ, эфирных масел и антиоксидантов эффективно стимулируют межклеточный метаболизм в организме. Как следствие — большой расход энергии и стремительная потеря веса.
  • Регулярное употребление ее в пищу способствует нормализации уровня глюкозы в крови. А расщеплённый сахар затем используется как источник энергии.
  • Обладая мочегонным свойством, корица очищает кровь от токсинов и борется с отеками. Она богатый источник антиоксидантов.

Лавровый лист — известная ароматная приправа, которая еще и эффективно помогает бороться с избыточным весом.

  • Мягко воздействуя на процессы работы ЖКТ, лавр удаляет шлаки и токсины, которые годами копятся в кишечнике, таким образом очищая его. Это отличная профилактика возникновения воспалений и других заболеваний.
  • Постоянно употребляя его в качестве приправы, можно забыть о запорах, вздутии живота и чрезмерном газообразовании.
  • Пищеварение улучшается, еда полностью усваивается, в организм поступает максимальное количество полезных веществ.
  • Как и корица, лавровые листья хорошо выводят излишки воды из организма. А ведь отеки нередко принимают за лишние килограммы.
  • Стрессы и нервное напряжение часто являются причиной ожирения. Чай с лавровым листом прекрасно успокаивает и настраивает на позитивный лад.

Корица и лавр сами по себе очень полезны, а если соединить эти приправы в одном напитке, пользы будет гораздо больше. Они идеально дополняют друг друга, усиливая действие второго компонента. Не зря чай из них имеет большую популярность на протяжении долгого времени.

Рецепт чая для похудения

Он очень простой. Понадобится всего два ингредиента:

  • 5 листиков лаврового листа среднего размера;
  • 1 палочка корицы (можно брать порошок — 1 ч. л.).

Для приготовления напитка взять 1 литр воды и довести до кипения. Бросить специи и варить на маленьком огне 10−15 минут. Остудить и процедить.

Если не нравится терпкий аромат и вкус лавра, отвар стоит профильтровать сразу, не дожидаясь, пока он остынет.

Чтобы разнообразить вкус чая и сделать его еще более полезным и ароматным, можно добавить в него следующие компоненты:

  • Мед. 1 чайную ложку положить в теплый напиток. Фигуре это ничуть не навредит, а пользы прибавится. Да и сладкоежкам понравится.
  • Красный перец. Всего лишь щепотка этого жгучего порошка сделает отвар более эффективным в плане похудения. Но стоит помнить, что эта пряность усиливает не только метаболизм, но и аппетит.
  • Сок лимона. Придаст бодрящую кислинку напитку. Достаточно 1 ст. л. Пить чай с лимоном лучше утром.

В качестве полезной добавки можно использовать кардамон, имбирь (по щепотке) или гвоздику 1 штучку. С таким разнообразием вкусов чай долго не надоест.

Выведение солей из организма

С возрастом на суставах могут появляться так называемые «шишки». Это отложения солей, преимущественно неорганического кальция. Из-за плохого кровоснабжения мелких сосудов происходит накопление отложений с последующим склеиванием их: склерозирование. Процесс этот необратим. Засорение происходит медленно и практически незаметно.

Результат — появление некрасивых наростов на суставах кистей, болезненность при движениях. А также отложения солей чреваты возникновением полиартрита, остеохондроза, подагрических образований.

Чтобы избежать столь плачевных последствий, необходимо периодически проводить чистку организма.

Народная медицина предлагает для этого отвар лаврового листа. Но мало приготовить его. Надо еще правильно провести процедуру очищения.

Как правильно приготовить отвар

Рецепт, как сделать отвар из лаврового листа, прост: 5 граммов листьев (примерно 25−30 штук) положить в термос и залить крутым кипятком. Вода должна быть очищенная, хорошо, если она будет дистиллированная.

Оставить настаиваться не менее чем на 12 часов. Лучше на ночь.

Затем процедить настой, и дать ему остыть.

Как правильно проводить процедуру очистки

Процесс очистки происходит в течение трех дней, на протяжении которых нужно пить лавровый настой. Каждый день он должен быть свежим.

Рекомендации, как пить лавровый лист для выведения солей правильно:

  • Принимать напиток следует в течение дня маленькими порциями. В идеале — растянуть на 12 часов. Нельзя выпивать сразу все, так как это чревато осложнениями.
  • Питание должно быть дробным. Принимать пищу только маленькими порциями и часто, примерно каждые 2 часа.
  • Из рациона убрать тяжелые белковые продукты животного происхождения, еда должна быть максимально вегетарианская. Исключить алкоголь.
  • Пить как можно больше чистой воды. Растворяясь, соли попадают в кровь, оттуда через почки в мочу и выводятся из организма. Мочевыделительная система в эти дни испытывает колоссальные нагрузки.
  • Рекомендуется провести суточное голодание перед процедурой. Это позволит разгрузить мочевыделительную систему, и дать ей немного отдохнуть перед очисткой.
  • Необходимо следить за регулярным опорожнением кишечника. Если процесс не происходит естественным путем, стоит воспользоваться клизмой.

Через неделю сеанс очищения по необходимости можно повторить. А затем проводить его регулярно раз в три месяца первый год. Далее — раз в год.

По окончании трехдневного курса очистки нельзя с жадностью набрасываться на еду и начинать поглощать все, от чего пришлось отказаться на это время. Входить в привычный рацион нужно постепенно: первый день не должен сильно отличаться от питания во время чистки.

Желательно пересмотреть свое меню и исключить вредные продукты: жареное, жирное, копчености, соленое, сладости. Иначе все усилия пойдут насмарку, и организм снова будет зашлаковываться.

Противопоказания к применению

Но нельзя относиться к рецептам народной медицины безответственно. Они могут принести как пользу, так и вред. Поэтому перед применением стоит посоветоваться с врачом.

Чай с корицей и отвар лавра противопоказан при:

  • заболеваниях почек и печени;
  • проблемах желудочно-кишечного тракта;
  • беременности и в период лактации;
  • сахарном диабете.

Если во время чистки появятся какие-то неприятные симптомы или резко ухудшится самочувствие, прием средства нужно прекратить. По возможности обратиться к врачу. Даже полная уверенность в своем здоровье не даст гарантии, что все пройдет гладко.

Отзывы об очищении лавровым листом

Метод выведения солей из организма лавровым листом по отзывам довольно действенный и популярный. Также девушки активно применяют чай из корицы и «лаврушки» для похудения.

У моей бабушки все пальцы в наростах. Ладно некрасиво. Это больно! Она делает все с трудом, а раньше так готовила вкусно. У мамы та же история начинается. Значит, и мне это грозит. Решили с мамой устроить себе чистку «лаврушкой». Маме понравилось, говорит, как заново родилась. Я сама скинула килограмм, живот опал. Чувствую себя обновленной. Теперь будем регулярно проводить чистку курсами.

Кристина

Полгода назад начала активно худеть. Сбросила за это время 13 кг. И вес встал. За месяц ни туда, ни сюда. Решила посидеть на чае из корицы. Негативных моментов не отметила, а вот за неделю 0,5 кг скинула. Возможно, это была вода, но главное — сдвиг есть. Периодически буду заваривать и принимать.

Юля

«Сидела» на чае из корицы и лавра 3 дня. Часто в туалет бегала по маленькому. В талии ушло 3 см. Стул наладился. Но мой аппетит стал волчьим, еле сдерживалась.

Инна

Народные советы: лавровый лист — “скорая помощь” в похудении

Приветствую вас, друзья! Эти зеленые душистые листочки обладают массой полезных свойств. Наши предки знали толк в ароматной приправе. Ее применяли не только для улучшения вкусовых блюд, но и использовали лавровый лист для похудения.

Желаете узнать о пользе этой пряности? А как употреблять ее с целью коррекции веса? Тогда эта статья для вас! В ней вы найдете ответы на все вопросы.

Средиземноморский целитель

Родиной лаврового листа принято считать Средиземноморье. Он был известен человечеству еще в античные времена. Это растение с богатой историей, вечный спутник императоров и деятелей искусства.

Изначально листы “лаврушки” использовались в косметологических целях — для ароматизации воды. А вот как пряность лавровый лист начал свою многовековую историю в качестве добавки в сладкие десерты. И лишь спустя долгое время его начали применять как специю для супов, вторых блюд, различных разносолов.

Это интересно. Лавр — единственное растение, которое не теряет своих вкусовых и ароматических свойств даже после долгого хранения. А в увядшем или высушенном виде его смолянистый сладковатый запах ощущается намного сильнее.

Стоит отметить, что в античные времена лавровый лист использовали в медицине. Полезные свойства этого растения открыл Авиценна. Позже (примерно 7-9 веков спустя) выяснилось, что эта специя является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Полезные качества

Отвар из листьев этого дерева благоприятно сказывается на всех системах организма. Перечислять их здесь я не вижу смысла. Расскажу лишь вам, какую пользу они приносят для нашей фигуры:

  • снижает уровень сахара в крови;
  • обладает мочегонным действием, а значит способствует устранению отеков;
  • запускает обменные процессы;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • снижает тягу к сладкому и отбивает аппетит;

А еще есть мнение, что масляный экстракт из листьев лавра (применять только наружно) хорошо снимает эмоциональное и нервное напряжение, раздражительность и усталость. Зачастую именно эти факторы заставляют людей переедать, “заедая” стресс.

Меры предосторожности

Прежде чем рассказать, как пить различные отвары из “лаврушки”, важно ознакомиться с противопоказаниями.

В лавровых листьях содержится много активных веществ, поэтому врачи не рекомендуют употреблять напитки из этой специи следующим людям:

  • при воспалительных процессах в кишечнике;
  • кормящим и беременным женщинам;
  • при болезни Крона;
  • если имеются камни в почках;
  • при хронических заболеваниях ЖКТ;
  • при аллергии.

В случае, если вы не относитесь к этой категории лиц, тогда можно смело готовить различные напитки на основе “лаврушки”.

Правила приема

Диетологи советуют не увлекаться таким методом снижения веса. Важно соблюдать меры предосторожности, поскольку этот напиток — сильное мочегонное средство. Курс приема должен составлять 3-4 дня с последующим перерывом в 4-6 месяцев.

Для более эффективного результата необходимо правильно выстроить свой рацион (убрать мясо, сладкое, молочку, выпечку и т. д.) и разбавить свой образ жизни спортом.

Судя по отзывам стройнеющих, напитки из лавровых листьев лучше всего принимать натощак. Говорят, это отлично перебивает аппетит и тягу к сладкому.

Внимание! Бесконтрольный прием такого отвара, да и вообще любого другого средства, может быть опасен для здоровья. Поэтому во всем важно соблюдать меру.

Готовим чудо-средство

Друзья, в интернете существует много рецептов приготовления различных напитков из лаврового листа. Я отобрал самые популярные и, по мнению худеющих, действенные. И готов поделиться с вами этой информацией.

Классический отвар

3-4 высушенных лавровых листика нужно залить 300 мл кипятка. Подождать 2-3 минуты и кипятить на медленном огне в течение 2 минут. Затем отвар накрыть крышкой и поставить остужаться при комнатной температуре. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чайный напиток

Понадобится 30 г крупнолистового чая (зеленый или черный — на ваш выбор) и 3 сушеных листика “лаврушки”. Залить 1 л кипятка. Дать настояться в течение 10-15 минут. Чай готов! При желании можно добавить дольку лимона и 1 ч. л. меда. Выпивать напиток нужно за 1-2 часа до приема пищи.

Лавровый настой

Необходимо измельчить 10 листиков “лаврушки”. Затем высыпать их в термос и залить 1 л кипятка. Даем настояться в течение суток при комнатной температуре. Процеживаем. Выпивать по 2-3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.

Тройчатка

Нужно взять:

  • 0,5 л кипятка
  • 5 звездочек гвоздики
  • 30 г тертого корня имбиря
  • 3-4 шт лаврового листа

Кипятком залить специи. Размешать. Кипятить смесь на медленном огне в течение 2 минут. Закрыть крышкой и дать настояться на протяжении 10 часов. Пить по 100 мл за 60 минут до еды.

Коричневый напиток

Возьмем:

  • 4-5 шт листика лавра
  • 500 мл кипятка
  • 2 палочки корицы

Нужно вскипятить воду в кастрюльке. Добавить корицу и “лаврушку”. Кипятить в течение 1 минуты. Накрыть крышкой и дать настояться 3 часа. Разделить получившееся количество напитка на 4 порции. Пить за 30 минут до приема пищи.

Очищающая жидкость

Потребуется:

  • 200 мл кипятка
  • ½ ч. л. соды
  • 2 листика лавра

Листья залить кипятком. Дать настояться в течение 5 минут. Добавить соду. Размешать. Подождать, пока жидкость остынет. Употреблять такой напиток нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день. Говорят, что это средство способно снизить уровень холестерина в крови и предотвратить появление бляшек.

С перчинкой

Нужно:

  • 3-4 высушенных лавровых листа
  • 6 горошин черного перца
  • щепотка красного молотого перца
  • 500 мл кипятка

Специи выложить кастрюльку. Залить кипятком. Размешать. Закрыть крышкой и дать настояться в течение 3 часов. Пить по 100 мл за 30 минут до еды.

P.S. Многочисленные отзывы говорят, что за курс напитков из лавра можно избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Что запомнить

Человечество издавна применяет лавровый лист в разных целях: в косметологии, в народной медицине, в качестве украшения. Эта специя не обошла стороной и похудение.

“Лаврушка” обладает мочегонным средством, выводит шлаки и токсины, запускает обменные процессы в организме, устраняет чувство голода.

На сегодняшний день существует множество рецептов приготовления различных напитков из лаврового листа. С некоторыми из них вы познакомились в этой статье.

Помните, что такие отвары имеют противопоказания. Также важно соблюдать меру и не увеличивать дозировку (во избежание вреда для организма).

Не забывайте, что лавровый напиток — это дополнительное средство в борьбе с лишним весом. Основные инструменты все те же: правильное питание и регулярные тренировки. Именно они помогут достичь заветной цели без вреда для здоровья.

А на этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. Не забывайте подписываться на обновления блога — впереди много интересного и полезного. До новых встреч!

Применение лаврового листа для похудения

Лавровый лист применяется для лица и волос, в медицине и кулинарии. Кроме масок, пряность также один из самых проверенных способов снижения веса. Насколько эффективен лавровый лист для похудения? Давайте же рассмотрим особенности растения.

О похудательных свойствах лаврушки заговорили относительно недавно. Диетологами был проведен ряд экспериментов, которые подтвердили — лавровый лист действительно снижает вес и нормализует обмен веществ. Вам не придется соблюдать голодные диеты, ставить себе ограничительные рамки, достаточно лишь употреблять лавровый отвар на протяжении 3-5 дней.

Как действует

Лаврушка благотворно влияет не только на снижение веса, но и на организм в целом. Чтобы растение принесло пользу, старайтесь выбирать только свежевысушенные экземпляры. Залежавшиеся листочки теряют витамины и целостность, поэтому их использование диетологи не рекомендуют.

Воздействие на организм

Лаврушка обладает рядом целебных свойств, поддерживающих и укрепляющих здоровье:

  • уменьшает отечность;
  • улучшает аппетит и переваривание пищи;
  • очищает сосуды;
  • помогает похудеть;
  • приводит в тонус организм;
  • обладает противогрибковым и антисептическим свойством;
  • справляется с депрессией и переутомлением.

Лавр часто используют для улучшения состояния кожи, ведь это мощный природный антисептик, способный справиться с акне и осветлить пигментацию.

Польза для худеющих

Питание современного человека славится своей спецификой — быстрые перекусы, гамбургеры, бутерброды, в составе которых присутствуют добавки, пробуждающие аппетит, воздействуя на вкусовые рецепторы.

Вследствие систематического употребления вредной пищи в нашем организме скапливается большее количество соли, чем необходимо для его нормального функционирования. Это приводит к дисбалансу жидкости, который проявляется в появлении отеков, лишних килограммов и целлюлита.

Чаще всего причиной избыточного веса выступает именно задержка воды. В таком случае лавровый лист — самое верное натуральное средство, которое посодействует в борьбе с отеками. Диуретический эффект значительно ускорит похудение, а также придаст вашей коже сияние, свежесть и чистоту.

Пищевая ценность составляет 313 ккал. на 100 г. В составе присутствуют:

  • 8.4 г. жиров;
  • 7.6 г. белков;
  • 48.7 г. углеводов.

Иногда продукт оказывает вредное воздействие на человека. Употребление настоев и отваров из лаврового листа противопоказано при:

  • аллергии;
  • беременности и кормлении грудью;
  • проблемах с мочевыводящей системой, почками и печенью;
  • сахарном диабете.

Перед похудением обязательно проконсультируйтесь с врачом, и помните, что листья лавра ядовитые.

Правила снижения веса

Знаете ли вы, что кулинарная пряность не только улучшает вкус блюда, но и разгоняет метаболизм? Диетологи доказали эффективность отвара в борьбе с лишним весом. В погоне за стройностью не переусердствуйте с дозировкой лаврушки, ведь в больших количествах специя может навредить.

Употребление лавра

Продукт будет приносить максимальную пользу только при правильном применении. Во время похудения врачи рекомендуют придерживаться здорового питания, исключив жирную и соленую пищу. В этот период очень важно избежать обезвоживания, выпивая не менее 2 л. воды ежедневно.

Методика похудения заключается в проведении разгрузочных дней на отваре и настое лаврового листа.

Придерживаясь следующих постулатов, вы получите наибольшую пользу.

  • Пейте напиток по 3-4 раза не более 3-х дней подряд.
  • В течение курса соблюдайте водный режим.
  • Не злоупотребляйте настоем, это может привести к плохому самочувствию и раздражению слизистой желудка.

В лавровом листе сконцентрировано значительное количество эфирного масла и дубильных веществ, способных вывести из организма до 3 кг. жидкости, избавив его попутно от ядовитых токсинов. Если во время курса похудения вы чувствуете тошноту и рвоту, прекратите прием отвара.

Особенности питания

Чтобы ускорить процесс похудения, соблюдайте такие простые правила:

  • включите в рацион рыбу и морепродукты;
  • откажитесь от мучных блюд;
  • старайтесь не кушать сладости;
  • табу на алкогольные напитки;
  • регулируйте употребление соли;
  • исключите из рациона жирные продукты.

Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь за помощью к диетологу, который составит подходящее меню.

Подводим итоги

Пряность славится уникальными компонентами, входящими в ее состав. Они оказывают благотворное воздействие на организм, и уже через 3 дня отвар поможет достичь следующих результатов:

  • чистая кожа;
  • потеря 2-3 лишних килограммов;
  • укрепление и поддержание иммунной системы организма;
  • нормализация пищеварения.

Такие результаты достигаются благодаря наличию в лаврушке микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Готовим напиток

Несмотря на простую рецептуру, необходимо соблюдать пропорции. Сильная концентрация растения может вызвать аллергическую реакцию и другие нежелательные последствия.

Эффективное похудение достигается за счет лаврового напитка, в состав которого входит пряность и вода.

Ингредиенты:

  • 3-4 сушеных листика;
  • 250-300 мл. кипятка.

Способ приготовления:

  1. Положите лаврушку в эмалированную кастрюлю и залейте ее горячей водой.
  2. На медленном огне доведите смесь до кипения.
  3. Снимите кастрюльку с плиты, поставьте напиток остужать.

Пейте лавровый отвар в течение 3 дней по 3-4 раза в количестве 100 мл.

Настой

Копилку рецептов с лавровым листом дополняет уникальный по свойствам напиток, который оздоравливает организм изнутри и запускает процесс похудения.

Ингредиенты:

  • 2-3 листа лавра;
  • 0.3 л. воды.

Способ приготовления:

  1. Промойте лаврушку, выложите в кастрюльку и залейте холодной водичкой.
  2. Варите около 5 минут.
  3. Настаивайте готовый напиток в течение 2-х суток.

Диетологи рекомендуют принимать настойку не более трех дней. По окончанию своеобразной разгрузки вы потеряете 2-3 кг.

Добавим мед

В области похудения сладость занимает почетное место на пьедестале продуктов. Он борется с лишними килограммами путем выведения жидкости, шлаков и токсинов. Специалисты по питанию советуют разнообразить свой рацион коктейлем из лавровых листьев и меда.

Ингредиенты:

  • 2 листа лаврушки;
  • 1 ч. л. меда;
  • 250 мл. кипятка.

Способ приготовления:

  1. Листочки поместите в кастрюлю, залейте жидкостью.
  2. Оставьте в теплом месте на 10 минут.
  3. Как только напиток настоится, добавьте в него мед, размешайте, и оставьте до полного остывания.

Принимайте сладкий отвар лаврового листа 3 раза в день перед едой.

С корицей

Настой из лаврового листа и корицы — сильнейшее диуретическое средство, которое не только очищает организм, но и улучшает пищеварение, снабжает витаминами и минералами.

Ингредиенты:

  • 5 листиков лаврового листа;
  • 500 мл. воды;
  • пару палочек корицы.

Способ приготовления:

  1. Вскипятите воду в кастрюльке.
  2. Добавьте к жидкости лаврушку и корицу.
  3. Снимите отвар с огня, поставьте в теплое место.
  4. Заваривание напитка длится от получаса до трех часов.

Схема приема похудательного коктейля довольно проста: первый раз выпейте его натощак, далее — в течение дня после еды.

Если в организме налажен метаболизм, а кровь и лимфа очищены, то и похудение не заставит себя ждать.

Смесь с лаврушкой, гвоздикой и имбирем

Диетологи доказали, что отвар из пряностей запустит все обменные процессы, и, как следствие, активизирует похудение.

Ингредиенты:

  • 500 мл. кипятка;
  • 2 ч. л. корицы;
  • 30 г. имбиря;
  • 4 листа лавра.

Способ приготовления:

  1. В горячей воде растворите специи, добавьте лаврушку.
  2. Проварите смесь на медленном огне пару минут.
  3. Снимите с плиты кастрюлю, остудите, и настаивайте около суток.

Коктейль из кулинарных пряностей обладает необыкновенным вкусом и ароматом. Употреблять его можно не более 3-х дней, небольшими порциями.

Отзывы

Природное жиросжигающее средство действительно работает! Диетологи провели ряд исследований, по которым стало понятно, что худеть на листьях зеленого кустарника не только можно, но и нужно. Отзывы похудевших впечатляют, за 3 разгрузочных дня уходит 2-3 кг.!

Начитавшись рекомендаций в интернете, я все-таки решилась на программу похудения с помощью лаврового листа. Моя жизненная позиция всегда была активной, поэтому я продолжила заниматься фитнесом и танцами. Удалось скинуть уже 4 кг. веса. Предполагаю, что все дело в чистке организма. Ольга, 19 лет Принимала и отвар, и настой, однако никакого видимого эффекта на себе не ощутила. У меня с детства слабый иммунитет, заболеваю очень часто, особенно в осенне-весенний период. Проделала несколько процедур с лавровым листом: насморк прошел, и самочувствие улучшилось, но на фигуру это никак не повлияло. Татьяна, 32 года Отличное средство! Давно не было такого эффекта при диетах: легкость, свежесть, да и общее состояние улучшилось. Все-таки лучшие средства для красоты — природные. Приняла один раз и заметила, как стали проходить отеки. Наталья, 26 лет Средство работает! И в сочетании с физическими нагрузками помогает добиться реального результата. За неделю правильного питания, аэробики и употребления кулинарной пряности я потеряла 3 кг. Теперь и купальник можно подбирать, пляж не за горами! Ольга, 34 года

В целях похудения лавровый листок — отличный помощник, который сделает вашу сбалансированную диету гораздо эффективнее. Посредством очищения организма, он способен ускорить обмен веществ, но, как чудотворное спасение от лишних килограммов в короткие сроки, его рассматривать не стоит.

Сегодня мы расскажем о том, как применять лавровый лист для похудения – по отзывам худеющих, он действительно способствует нормализации веса и в дополнение к этому обеспечивает прекрасное самочувствие. Пропив курс напитков на основе этой пряности, вы подарите организму настоящий детокс! А за счет очищения уйдут и лишние килограммы.

Лавровый лист и его волшебные свойства

Лавровый лист можно встретить на кухне у любой хозяйки – он придает нашим кулинарным творениям аромат и пикантную пряность. Но мало кто задумывается о его целебных свойствах и пользе – а ведь обычная лаврушка творит чудеса с нашим организмом и даже помогает худеть!

Эта пряность содержит большое количество клетчатки (клетчатка действует как губка и очищает наш организм), эфирных масел и дубильных веществ. Помимо этого, в составе этой специи присутствует широкая группа витаминов (А, В, С и РР), а также множество минералов – кальций, медь, железо, магний, марганец, цинк.

Итак, лавровый лист:

  • запускает процесс липолиза (расщепления жиров);
  • устраняет отечность и действует как диуретик – избавляет организм от застоявшейся жидкости и выводит ее вместе с мочой;
  • вместе с этим выводит из организма излишки соли и продукты распада – шлаки, токсины;
  • положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и стимулирует метаболизм;
  • устраняет чувство голода;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие;
  • очищает кожу.

Правила употребления лаврового листа

Поскольку лавровый лист добавляется в блюда в малых количествах, то и вышеперечисленными свойствами в этом случае не обладает. Из этого растения готовят различные отвары (как в чистом виде, так и с другими компонентами) – с большей концентрацией этой пряности.

Интересно! Даже запах лаврового листа снижает аппетит и положительно воздействует на нервную систему. Поэтому можно просто добавить его в любую плотно закрывающуюся емкость и вдыхать этот аромат в течение дня.

Лавровым листом рекомендуют дополнять разгрузочные дни, диеты и правильное питание. Также он помогает справиться с эффектом плато – когда вес внезапно перестает снижаться, даже если вы продолжаете придерживаться строгой диеты. Но если в вашем рационе много пищевого мусора, похудение будет не таким эффективным (лавровый лист очищает организм, но вы тут же засоряете его снова).

Поскольку такие напитки обладают мочегонным эффектом, вы обязательно должны восполнять баланс жидкости в организме – выпивая 1,5-2 л воды в день. Иначе тело начнет запасаться водой, что спровоцирует отечность.

В каждом рецепте вы найдете указания по дозировке и времени приема. Однако употреблять такие напитки не рекомендуется дольше 7 дней (иначе вместе с мочой организм начнет терять витамины, минералы и другие нужные микроэлементы). Такой курс для похудения можно повторить уже через месяц. По отзывам худеющих, с помощью отваров из лаврового листа вы сможете избавиться от 3-4 кг лишнего веса – и это всего за неделю!

Необходимо знать и случаях, в которых прием таких напитков для похудения противопоказан. Среди них: беременность и период кормления грудью, язвенная болезнь, болезни кишечника и ЖКТ, заболевания почек и мочеполовой системы.

Интересно: Как употреблять семена чиа для похудения

Есть множество рецептов для избавления от лишнего веса с помощью это пряности. Ниже мы представим вам целую подборку напитков на основе лаврового листа – как в классической вариации, так и в сочетании с различными специями и другими продуктами.

Обратите внимание! В рецептах для похудения используется сушеный лавровый лист, но вы все равно должны проверять сроки годности. Лучший вариант – применять пряность с недавней датой изготовления. Так как по прошествии времени листья становятся очень хрупкими, утрачивают эфирные масла, характерный запах и, как следствие, большую часть целебных свойств.

Классический рецепт отвара. 600 мл воды влейте в сотейник и доведите до кипения. Добавьте туда 6 шт. лаврового листа и готовьте на среднем огне в течение 10 минут. Снимите сотейник с плиты, закройте крышкой и дайте напитку настояться 3-4 часа. Затем процедите. Принимайте отвар по 2 столовые ложки за 15 минут до приема пищи.

Настой из лаврового листа. Для его приготовления вам понадобится термос. Залейте в него 1 л горячей воды и всыпьте туда 10 листиков лавра. Плотно закройте термос пробкой и настаивайте напиток 8 часов. Пить его можно как чай (но не более одной кружки за раз). Приготовленный объем напитка распределите на 2 дня.

Похудение с помощью лаврового листа и корицы. На 1 л жидкости нужно взять 7 сушеных листьев лавра и 1 коричную палочку (можно заменить 1/2 чайной ложки корицы в порошке). Вскипятите воду, добавьте специи и проваривайте смесь в течение 15 минут. Настаивайте еще на протяжении 10 минут и процедите. Принимайте за полчаса до каждого приема пищи – по 1/3 стакана.

Интересно: Корица для похудения

Пикантный напиток с перцем. Этот настой готовится с помощью термоса. Влейте в него 1 л горячей воды, добавьте 6 сушеных лавровых листьев, 3 горошины душистого перца и 4 горошины обычного черного перца. Настаивайте смесь на протяжении двух часов, плотно закрыв термос. Принимать напиток нужно по ½ стакана перед каждым приемом пищи (за 20-30 минут).

Рецепт с медом. Залейте 4 листика этой специи 500 мл кипятка. Накройте емкость крышкой и дайте напитку настояться 2-3 часа. Затем добавьте к нему 1 чайную ложку натурального меда (в кипяток добавлять нельзя – мед теряет свои ценные свойства!). Принимайте по ½ стакана за полчаса до каждого приема пищи.

Имбирный отвар с гвоздикой. На 500 мл горячей воды нужно взять пару щепоток обычного черного чая, 3 листика лавры, 2 шт. сушеной гвоздики и 20 г свежего корня имбиря. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке. Добавьте все компоненты в сотейник и проварите напиток 10 минут. Затем закройте сотейник крышкой и настаивайте еще полчаса. Процедите и пейте перед едой как чай – по 1 стакану.

Пряный многокомпонентный напиток. Вскипятите ½ л питьевой воды. Добавьте в кастрюлю 5 лавровых листьев, а также по большой щепотке порошкового имбиря, корицы, красного перца. Проварите смесь 10 минут и дайте настояться еще столько же. По желанию процедите. Принимать напиток нужно по 30 мл за полчаса до еды (трижды за день).

Холодный чай с лавром и мятой

Интересно: Диетические блюда на ужин

Напомним о том, что такие напитки – лишь вспомогательное средство. Для грамотного похудения нужно придерживаться здорового питания и включить в свой режим физические нагрузки. Лавровый лист предназначен лишь для ускорения похудения – по отзывам худеющих, эта природная пряность обеспечивает быстрое и безопасное избавление от лишних килограммов.

А Вы пробовали худеть с помощью лаврового листа?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *