Хочется мела при беременности

Мел при беременности – можно или нельзя?

Сегодняшняя тема давно обросла легендами. Речь идет о вкусовых пристрастиях беременных женщин. Причем рассказывают легенды в основном мужчины – типа, я так натерпелся! – с обязательным закатыванием глаз. А если серьезно, давайте подробно разберем желание, которое встречается очень часто. Тема статьи – мел при беременности.

Почему возникают странные вкусовые пристрастия

Необычные реакции организма всегда имеют причины. Настойчивое желание съесть определенный продукт может быть сигналом о том, что организму чего-то не хватает для нормального функционирования. Это как жажда, которой организм сообщает об обезвоживании.

Организм беременной женщины находится в состоянии гормонального хаоса, поэтому неудивительно возникновение дисбаланса в содержании необходимых веществ. Чаще всего тяга к мелу говорит о нехватке кальция, но возможны и другие причины.

Почему беременным хочется мела

Питательные вещества будущей мамы расходуются не только на нее, но и на развивающийся плод, отсюда и нехватка каких-то элементов при привычном режиме питания. Врачи выделяют три состояния, при котором появляется потребность есть мел.

Токсикоз

Стрессовое состояние токсикоза проявляется у будущих мам по-разному. Резкое повышение прогестерона заставляет организм перестраиваться, функционировать с учетом интересов плода.

Одним из показателей перестройки организма, его попытки приспособиться к новым условиям являются необычные вкусовые предпочтения. И, кстати, мел – не самое странное из встречающихся желаний «чего-то съесть».

Железодефицитная анемия

Пристрастие к мелу вызывается дефицитом не только кальция, но и железа. Железодефицитная анемия – достаточно частое состояние при беременности, которое требует немедленного приема соответствующих препаратов. Поэтому, если хочется мела при беременности, нужно проверить уровень содержания железа.

Низкий гемоглобин опасен и для матери, и для плода. Незначительное снижение содержания железа допустимо, но не ниже 110 г/л. Анемия проявляется не только изменением вкуса, но и слабостью и другими неприятными симптомами.

Нехватка кальция

Для нормального развития малыша кальций необходим, ведь это материал для формирования скелета и других систем организма ребенка. Если рацион мамы не покрывает эту потребность, плод использует кальций из запасов маминого организма. И организм тут же дает сигнал о необходимости пополнения запасов кальция, источником которого и является мел.

Опасность нехватки элементов

Не стоит недооценивать важность ситуации. Нехватка полезных веществ может иметь серьезные последствия.

Анемия

В случае анемии беременная чувствует слабость, одышку, головокружение, может появиться тахикардия. Появляются внешние признаки:

  • бледность;
  • ломкие волосы;
  • сухая кожа;
  • темные ногти;
  • трещинки в углах рта.

Анемия опасна и для малыша, вплоть до угрозы выкидыша.

Кальциевая недостаточность

Дефицит кальция также сказывается на внешности – слоятся и ломаются ногти, крошатся зубы, тускнеют волосы. Кроме этого, появляются:

  • раздражительность;
  • мышечные судороги;
  • проблемы с кишечником;
  • ухудшение свертываемость крови.

В будущем у мамы возможно развитие остеопороза.

Для корректного лечения необходимо установить точный диагноз, что может сделать только врач после проведения анализов.

Диагностика

Чтобы определить точную причину, почему хочется мела, женщина сдает:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимический анализ крови.

Анализы помогут выявить, чего именно не хватает в организме, и назначить соответствующее лечение. Вполне возможно, что нет никаких серьезных нарушений баланса полезных веществ, это просто реакция на беременность.

Можно ли есть мел?

Иногда желание беременной женщины съесть мел побеждает все разумные доводы. Давайте определимся, какой мел можно есть.

Мелки для школьной доски, мел для побелки и прочие виды, продающиеся в магазинах, категорически запрещены! В них добавляются связующие, красящие и прочие химические добавки, не говоря об обычной грязи, которые не добавят здоровья ни маме, ни малышу.

Предложения мела для беременных можно встретить в Интернете. Речь идет о природном меле, добытом в карьере, в котором нет добавок. Но в нем запросто может оказаться песок, грязь и другие абсолютно натуральные, но совершенно непригодные для питания беременных женщин составляющие.

Можно купить мел для беременных в аптеке. Имеется в виду кальция глюконат. Его чистота и безвредность гарантированы производителем. Правда, по мнению некоторых беременных женщин, вкус у таблеток «не тот».

Нужно ли есть мел

Полезно ли есть мел? Однозначно – нет. Никакой пользы, кроме гастрономического удовольствия. Кальций, содержащийся в меле, практически не усваивается организмом.

Что будет, если есть мел? Если этот мел чистый и женщина не злоупотребляет им, то все будет хорошо. Но неумеренное потребление мела может привести к серьезным проблемам.

Возможные негативные последствия

Если будущая мама не удержалась и съела мел промышленного производства, вполне вероятно отравление из-за содержания токсичных веществ. Твердые абразивные частицы, часто входящие в состав такого мела, способны повредить даже эмаль зубов, не говоря о стенках кишечника. Вряд ли полученное удовольствие того стоит.

Абсолютно чистый глюконат кальция при неумеренном потреблении также способен вызвать серьезные проблемы:

  • трудности с пищеварением;
  • образование песка и камней в почках;
  • проблемы сосудистой системы из-за известкования;
  • угроза развития панкреатита, сахарного диабета, атеросклероза;
  • снижение эластичности детородных путей;
  • раннее закрытие «родничка» у плода, что затруднит его прохождение по родовым путям;
  • проблемы с формированием скелета ребенка.

Относительно безопасная ежедневная доза – около 1 ст. л. размолотого мела, или три таблетки глюконата кальция.

Что делать, если хочется мела

Основная проблема в том, что поедание мела любого качества и в любом количестве не решит проблему нехватки в организме кальция или железа. Поэтому нужно обратиться к врачу и с помощью анализов установить причину изменения вкуса.

Установив проблему, можно искать пути ее решения: принимать витаминно-минеральные добавки, менять рацион и прочее, что посоветует врач. И тогда постоянное желание грызть мел постепенно пройдет.

Требования к рациону

Нехватку кальция и железа можно откорректировать с помощью правильного питания. Основные правила:

  • питаться следует регулярно;
  • отказаться от вредных привычек: алкоголя и сигарет;
  • не употреблять газированные напитки, мешающие полноценному усвоению полезных элементов;
  • убрать жирные и жареные блюда, нарушающие пищеварение;
  • включить в меню овощи, фрукты, зелень, улучшающих работу ЖКТ;
  • включить в меню продукты, содержащие недостающие организму вещества.

Продукты, богатые кальцием

  • твердые сыры;
  • творог;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • бобовые;
  • миндаль;
  • шпинат;
  • семена кунжута.

Народная медицина советует добавлять в еду высушенную и мелко измельченную яичную скорлупу, около 1-1.5 чайной ложки в день. Можно добавлять ее в блюда, или просто съесть, запивая водой.

Продукты, богатые железом

  • гречневая крупа;
  • печень;
  • морская капуста;
  • курага;
  • чернослив;
  • семечки тыквы;
  • гранат;
  • грецкие орехи;
  • свекла.

Аптечные препараты

При серьезном дефиците полезных веществ врач пропишет витаминно-минеральные комплексы. При анемии могут порекомендовать Тотему, Ферроплекс, Тардиферон и другие железосодержащие препараты.

При нехватке кальция помогут Кальций D3 Никомед, Кальций-Актив, Кальцемин и другие.

Врач может посоветовать прием комплексных препаратов. Дело в том, что взаимодействие некоторых витаминов и минералов улучшает усвоение полезных веществ. Например, кальций гораздо лучше усваивается при наличии витамина D3.

Принимать витаминные комплексы, даже предназначенные именно для беременных, следует только после консультации врача.

9 месяцев беременности счастливое, но далеко не самое легкое время в жизни любой женщины, когда меняется все – от внешности до образа жизни. Желание есть мел при беременности характерно для многих будущих мам. Оно может сохраниться и в период кормления грудью, ведь кальций необходим при лактации.

Во время беременности у женщин меняются пищевые предпочтения. Иногда вкусовые пристрастия возникают к несъедобным предметам. Таким зачастую становится кусочек мела. Беременным можно кушать мел, но в ограниченных количествах.

Почему беременная хочет мела

При наступлении беременности поступающие в организм женщины микроэлементы, витамины поступают напрямую к плоду. За счет этого малыш развивается и растет.

Когда одного из элементов не хватает, беременная желает съесть определенный продукт для восполнения дефицита.

При беременности желание есть мел появляется из-за:

  1. Развития железодефицитной анемии. Пониженный уровень гемоглобина в крови провоцирует желание откусить кусочек мела. При чем, если беременная употребит этот продукт, желание не исчезнет. К дополнительным симптомам анемии относится бледность кожи, ломкость ногтей, волос, одышка.

  2. Проявления токсикоза. В начале беременности токсикоз появляется практически у каждой женщины. Женский организм реагирует на зарождение внутри новой жизни. Изменяются предпочтения в еде, обостряется обоняние, усиливается слюноотделение.

  3. Недостаток кальция. Настоящий макроэлемент состоит преимущественно из карбоната кальция. Если беременной не хватает этого элемента, возникает желание погрызть мела. К дополнительным симптомам нехватки кальция в организме относят периодическую усталость, слоение ногтей, ломкость волос, крошение кончиков зубов.

Состав

Мелом называют полезное ископаемое. В его составе содержатся остатки костей древних животных, раковин моллюсков и растительной фауны.

В России меловые залежи располагаются вблизи Воронежа и Белгорода. Минерал состоит из:

Чаще полезное ископаемое используют в строительных целях при производстве цемента, побелки, шпаклевки.

Мел во время беременности можно есть как лекарственный препарат «Глюконат кальция». Медикамент назначается к приему после анализов и рекомендаций врача.

Что делать, если захотелось поесть мела

Если женщине хочется сесть мела при беременности, необходимо проверить состояние здоровья. Только анализ покажет истинную причину причудливого желания.

Сначала врач осматривает беременную, после назначает биохимический анализ крови. Он покажет, в норме ли показатели необходимых организму микроэлементов и витаминов. Если нет, назначается прием лекарственных средств.

Смотрите видео про мел при беременности:

Канцелярский мел при беременности

Когда женщине хочется кушать мел при беременности, она употребляет канцелярские изделия. Есть такие мела нельзя: в их составе содержится гипс, связующие химические элементы. Лучше обратиться к врачу при появлении желания.

Какой мел можно при беременности

Существует специальный природный мел для беременной, который можно кушать, но немного. Полезный минерал в очищенном виде продается в интернет-магазинах.

Во всем соблюдается мера. Нельзя есть куски мела в чрезмерных количествах, буквально килограммами. Лучше кушать элемент маленькими кусочками, с горошину.

Съедобный мел для беременных рекомендуется женщинам с дефицитом кальция. При дефиците железа в организме минерал не поможет, так как мешает первому усваиваться. Для устранения железодефицитной анемии назначают препарат «Феррум Лек».

Опасные последствия

Чрезмерное употребление мела негативно влияет на организм беременной:

  1. Образуются камни, песчаные массы в полости почек.

  2. Твердый, неочищенный минерал травмирует ротовую полость, горло, зубы и провоцирует возникновение стоматита.

  3. Печень не справляется с токсическими веществами, которые поступают в организм вместе с канцелярскими изделиями.

  4. Желание погрызть кусочек мела возникает чаще на 34-36 неделе беременности. Гинекологи не советуют злоупотреблять элементом: чрезмерное количество способствует снижению эластичности мышечной ткани. Из-за этого появляются разрывы промежности в родах.

  5. Стенки сосудов покрываются известковым налетом. В результате страдает сердечно-сосудистая система.

  6. Избыток кальция становится причиной ранней закрытия родничка у новорожденного. Не исключена деформация костей скелета.

  7. В желудочно-кишечном тракте твердые меловые частички повреждают кишечник, желудок. При этом образуются микроскопические трещины.

Любая беременная перед употреблением витаминных комплексов, микроэлементов, пищевых добавок консультируется с гинекологом. Кусочки мела для будущей мамы нежелательны для употребления в пищу. Но, если очень хочется, можно немного погрызть. Главное выяснить причину возникновения этого желания.

Можно ли есть глину при беременности

При разговорах о беременности всегда вспоминаются необычные пищевые предпочтения. Одним женщинам хочется намазывать соленые огурцы медом, другие мечтают о селедке с персиками, третьи желают есть глину во время и после беременности. Последнее их перечисленных пристрастий возникает внезапно, но чаще у тех, кто уже пробовал этот продукт. Отсюда резонные вопросы: можно ли есть глину во время беременности, опасно ли это для развития малыша и какой от нее толк?

Почему хочется есть глину во время беременности?

Для начала постараемся разобраться, почему женщине хочется глины при беременности. Является ли это особой потребностью организма или дело в капризах, вызванных гормонами.

Выделяют три основные причины, по которым возникает тяга к глине во время беременности:

  • 1)токсикоз;
  • 2)нарушение кальциевого обмена;
  • 3)железодефицитная анемия.

Токсикоз при беременности

Частая проблема при беременности — токсикоз. Если он диагностируется в первом триместре, когда завершается формирование плаценты, то называется ранним, если в последнем — поздним. Болезненное состояние развивается как реакция организма женщины на появление инородных клеток. Поскольку часть ДНК ребенка — от папы, то иммунитет матери может воспринять плод как болезнь и начать с ней бороться.

Одно из проявлений токсикоза — извращенное восприятие вкуса и обострение обоняния. В этот период хочется как пробовать новые продукты, в том числе глину, так и отказываться от еды вообще из-за жуткой тошноты. Изменение вкусовых пристрастий — не единственный признак токсикоза, еще на него указывают:

  • рвота, тошнота, повышенное слюноотделение;
  • головокружения, обмороки;
  • низкое давление и др.

Порой токсикоз настолько силен, что наступает физическое истощение и обезвоживание, вес теряется, в сердечно-сосудистой системе, почках и печени появляются нарушения. Прогрессирования подобного состояния допускать нельзя.

Можно ли есть глину при токсикозе, когда ее безумно хочется? Этот вопрос следует задать врачу. Самолечение в таких ситуациях опасно, может стать причиной выкидыша.

Нарушение кальциевого обмена

Почему иногда глины при беременности хочется непреодолимо сильно? Возможно, из-за нарушения кальциевого обмена, ведь кальций — одна из главных составляющих продукта.

У женщины, ожидающей ребенка, вполне может возникнуть дефицит необходимого микроэлемента, связанный с активным расходованием кальция для формирования скелета, мышечных тканей и внутренних органов малыша. На нарушение кальциевого обмена указывает не только желание поесть глины, но и другие факторы:

  • ломкость, тусклость, выпадение волос;
  • сухость, стянутость, снижение эластичности кожных покровов;
  • ломкость и слоистость ногтей;
  • проблемы с зубной эмалью, в том числе появление кариеса;
  • усталость, раздражительность, мышечные спазмы и судороги;
  • кишечные расстройства, колики, запоры.

Вот почему женщину тянет на еду, богатую кальцием. Если с ней переусердствовать, высок риск:

  • изжоги;
  • запоров;
  • образования камней в почках;
  • нарушений в работе сосудов, сердца.

Прежде чем грызть мел или есть глину, поговорите с врачом.

Еще одна частая проблема при беременности — железодефицитная анемия. Она характеризуется низким уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови. Эти показатели снижаются практически у всех женщин в положении, но об анемии говорит лишь гемоглобин ниже 110 г/л, а эритроциты ниже 3,6 x 1012 клеток/л.

Глина содержит много железа и магния. Ее поедание — способ восполнить запасы полезных микроэлементов в организме. При низком гемоглобине женщинам как раз назначают препараты железа, магния, рекомендуют есть мясо и печень.

Признаки, указывающие на дефицит железа:

  • сухость кожи, ломкость волос, бледность;
  • общая слабость, постоянная усталость;
  • головокружения;
  • заеды (микротрещины) в уголках губ;
  • потемнение ногтей;
  • учащенное сердцебиение, одышка;
  • атрофические процессы в пищеводе и ротовой полости.

Также при анемии возможно изменение вкусового восприятия. Это, наряду с неосознанным стремлением восполнить потерю железа, заставляет женщин есть глину во время беременности.

Как определить причину желания есть глину при беременности?

Многим беременным хочется глины. Почему это происходит? Точный ответ сможет дать врач, основывая свои выводы на результатах постоянного наблюдения и анализов, сборе жалоб, выявлении новых симптомов. Став на учет у гинеколога, женщина постоянно посещает доктора, поэтому специалист всегда в курсе состояния будущей мамы.

Незаменимы в поиске правильного ответа на вопрос данные лабораторных исследований:

  • общего анализа мочи;
  • общего анализа крови;
  • биохимии крови на определение ионизированного, общего кальция, сывороточного железа.

Обследование — лучший способ понять причину странных пищевых предпочтений. Выявив проблему, доктор назначит адекватную терапию. Это может быть как диета, так и прием медикаментов. Но, даже узнав о недостатке кальция или железа, человеку не стоит налегать на глинистые продукты, лучше посоветоваться с врачом.

Разрешается ли есть глину при беременности?

Медики не советуют есть во время беременности глину, поскольку некоторым женщинам так сильно ее хочется, что они особо не церемонятся с выбором. А в свободном доступе обычно лишь глина для лепки, строительная или природная, лежащая в грунте. Такие субстанции содержат массу вредных веществ:

  • микробы и бактерии;
  • вирусы и микроорганизмы;
  • различные включения в виде песка, извести, грунта, органики и пр.

Несколько иначе обстоят дела со съедобной глиной. Прошедшая обработку и дезинфекцию, она уже не так опасна, напротив — являет собой кладезь полезных минералов, солей и даже витаминов. Однако некоторые специалисты все же не рекомендуют потреблять продукт женщинам в положении.

Опасные факторы

  • Отравление. Во время беременности нельзя чрезмерно потреблять пищевые добавки с кальцием. Это чревато образованием камней в почках, отложением извести в сосудах, высушиванием эпителия гортани, повреждением зубов, нарушениями в работе пищеварительного тракта.
  • Снижение эластичности тканей. Если процесс затронет детородные пути, то роды будет весьма затруднены, могут возникнуть разрывы тканей.
  • Вред ребенку. Самолечение (к приему глины нужно относиться как к терапии, а не гастрономическому развлечению) способно привести к нарушениям в развитии плода, выкидышу.
  • молочные и кисломолочные продукты (сметана, йогурты, кефир, творог, сыры);
  • овощи, фрукты и зелень (болгарский перец, петрушку, щавель, яблоки);
  • мясные блюда (отварное или тушеное мясо, курица, печень);
  • каши (овсянка, гречка, рис).

Какую природную глину для еды выбрать?

Как уже было сказано, беременным можно есть глину только в случаях, когда доктор разрешил или прописал. Выбирать для этого нужно пищевые разновидности, а не те, которые содержатся в земле.

Прежде чем стать пищевой, глина проходит несколько стадий обработки. Однако для еды в любом случае разрешены не все ее разновидности. Самой ценной считается каолиновая. Она белая, похожа на мел, при рассасывании приобретает консистенцию сметаны.

Также для еды подходит голубая субстанция. Она более плотная и совсем не пористая. На вкус более жирная, сильно липнет к зубам. Гурманы сравнивают ее с арахисовой пастой.

Фракции глины

Всему свое время. Есть оно и для поедания глины. Интересно, что если этот продукт назначается по медицинским показаниям, то употребляют его в порошкообразном виде, добавляя в готовые блюда. Если же просто очень хочется глины, как это бывает у дам в интересном положении, то предпочтения отдаются кусковой продукции.

Молотая, порошок

Доктор может назначить при беременности глину в порошке. Ее рекомендуется разводить водой, пить мелкими глотками. Данная фракция продукта самая мелкая. Частицы легко растворяются, образуя мутный, с привкусом, специфической жирности раствор.

Гранулы

Можно ли беременным есть периодически глину? Природный продукт используется как сорбент и стимулятор работы кишечника. В беременность это весьма актуально, ведь в это время женщин часто мучают запоры.

Мелкие гранулы легко разгрызаются и могут растворяться в воде. Обычно в целебных целях ложку гранул держат во рту, а потом проглатывают, запивая большим количеством воды или сока.

Крупа

Крупа обладает интересной текстурой. Она легко становится мягкой. Беременным есть ее приятно, поскольку продукт по-особенному ощущается на языке. За счет текстуры вкус кажется более мягким, насыщенным.

Кусковая

Чаще всего беременным хочется именно погрызть глиняный кусочек. Это не только дарит специфическое гастрономическое наслаждение, но и отвлекает от разных проблем, типичных для периода вынашивания ребенка. Женщины отмечают, что у них снижается ощущение изжоги, чрезмерный аппетит (переедание опасно), психологическое напряжение.

Выбор по цвету

При беременности не только вкус, но и цвет продукта имеет значение. Существуют глиняные субстанции в широкой палитре, однако не все они подходят для еды.

Белая

Когда наступает время изменения вкусовых пристрастий и тянет на экзотику, лучше отдать предпочтение белой разновидности. Именно из нее делают различные пищевые добавки, порошки, гранулы и пр.

Желтая

Во время беременности лучше не экспериментировать с новыми продуктами. Однако смело задействовать желтую глину в косметических процедурах. Она поможет очистить и отбелить кожу, сузить поры, уменьшить выработку кожного жира, устранить веснушки, побороть угревую сыпь.

Серая

Серая глина — одна из самых редких. Она добывается со дна моря. При беременности ее также следует использовать исключительно в косметологии. В составе продукта много магния и железа, он работает как антиоксидант и считается неплохим средством борьбы с признаками старения.

Черная

Черную глину активно применяют как лекарство. При беременности есть ее следует только по назначению врача. Считается, что продукт помогает при боли в суставах, воспалительных проблемах кожи, простуде, фурункулезе, ушибах и растяжениях.

Зеленая

В составе зеленой глины есть серебро и цинк. Это придает ей противовоспалительные свойства. Во время беременности ее можно использовать для борьбы с прыщами и акне. Она регулирует работу сальных желез, обладает подсушивающим действием.

Голубая

Голубая глина активно применяется в лечении различных заболеваний (сахарный диабет, гепатит, астма, нарушение обмена веществ и пр.) и косметологии. В продукте много разных минералов, особенно железа, магния и калия. Если при беременности хочется ее съесть, не торопитесь. Зато сделанная из нее маска для лица непременно пойдет на пользу.

Отличие каолиновой глины от мела

Каолиновые глиняные кусочки внешне очень похожи на мел. Они белого цвета, аналогичны и по тактильным ощущениям. Если хочется глины, стоит ли искать именно ее пищевую разновидность или можно удовлетвориться специальным мелом?

Глина, прежде всего, богата кремнием и железом, мел же содержит в большом количестве кальций. В зависимости от того, что именно нужно организму при беременности, следует выбирать пищевую добавку.

Важность правильного питания

В беременность очень важно правильно питаться. Меню должно состоять из разных продуктов, чтобы организм получал все полезные элементы. Некоторые доктора уверены, что при полноценном рационе необходимость в приеме поливитаминов отпадает. Женщинам рекомендуется есть больше продуктов, богатых кальцием, витаминами группы B и фолиевой кислотой. Ежедневно надо употреблять:

Если питание женщины в норме, то состояние, когда хочется глины для восполнения дефицита определенного микроэлемента в организме, будет возникать редко.

Где найти съедобную глину?

Если хочется глины, то любой из ее видов вы легко найдете в интернет-магазине «Мел-ОК». Каждый продукт на сайте снабжен подробным описанием, из которого понятно, каков он по цвету, консистенции, вкусу.

Желание съесть мел у беременных часто указывает на нарушение правильного усвоения кальция. Корректировка питания и соблюдение рекомендаций врача помогут отказаться от вредной привычки.

Можно ли есть мел беременным женщинам

Во время вынашивания ребенка, в связи с гормональной перестройкой в организме, беременная женщина может очень удивить своими вкусовыми пристрастиями.

Как правило, желание съесть определенный продукт означает сигнал организма о недостатке того или иного минерального вещества или же витамина.

Если будущей маме захотелось мела, значит нужно насторожиться и проконсультироваться с врачом по поводу корректировки питания.

Почему при беременности женщине хочется есть мел

Все 9 месяцев женский организм расходует питательные вещества на рост и развитие малыша. Поэтому появляется желание съесть тот продукт, который поможет восполнить утраченный запас.

Беременные могут хотеть мел по таким причинам:

  • недостаток запаса кальция в организме;
  • снижение уровня гемоглобина в кровотоке (железодефицитная анемия);
  • токсикоз.

Есть причина в дефиците кальция, будущая мама должна заметить за собой ухудшение самочувствия, ломкость волос и ногтей.

Можно ли есть чистый мел во время беременности

Врачи все в один голос утверждают, что поедание мела не решит ситуацию, ведь проблема кроется куда глубже.

Какой безопасно есть

Существует пищевой мел, который предназначен как раз для таких индивидуальных случаев. Купить его можно в аптеках или интернет магазинах.

Но стоит отметить, что в продаже он встречается крайне редко. Если уж и посчастливиться его приобрести, то нужно понимать, что все равно это не полезное лакомство и злоупотреблять ним не стоит, несмотря на его нежную текстуру, приятный вкус и аромат.

Кроме этого, для удовлетворения вкусового пристрастия, можно попробовать натуральный мел, добытый в карьере. Однако никто не даст никаких гарантий, что в нем нет примесей, песка и грязи.

Лучше всего не искать съедобный мел, а пересмотреть свой рацион. Именно из-за нехватки кальция организм может подавать мозгу подобные сигналы. Если включить в меню такие продукты, как молоко, творог, сыр, каши (гречневую и овсяную), рыбу и печень, отказаться от вредной привычки будет куда проще.

Какой есть не стоит

Строительный и школьный (канцелярский) мел употреблять в пищу не нужно. Он может принести вред не только внутренним органам матери, но и будущему ребенку.

Связано это со следующими причинами:

  1. Такой мел содержит в своем составе микробы, грязь, известь, красители, клей и песок. При его регулярном поедании случаются неприятности со здоровьем. Микроорганизмы могут нанести вред ребенку, а песок начнет отлаживаться в почках, в результате чего развивается мочекаменная болезнь.
  2. Твердые частицы будут царапать зубную эмаль, а это приведет к ее разрушению и возникновению кариеса.
  3. Гинекологи предостерегают, что подобные пристрастия отражаются на эластичности мышечной ткани, а это в свою очередь, приводит к осложнениям во время родов.
  4. Перенасыщенность организма кальцием сказывается на внутриутробном и последующем развитии ребенка (например, деформация черепа или преждевременное срастание родничка).

В некоторых случаях, когда желание женщины сложно удовлетворить, врачи назначают лекарственные препараты с содержанием недостающего микроэлемента. Какой именно медикамент будет назначен, помогут определить результаты анализов.

Что делать, если в третьем триместре постоянно хочется есть мел

Первое что нужно сделать, так это обратиться с подобной жалобой к врачу. Специалист после проведенного обследования либо подкорректирует питание, либо назначит медикаментозный препарат.

Что касается диеты, то женщине во время беременности нужно будет отказаться от жирных и жареных блюд, так как подобная пищи мешает правильному усвоению кальция. Нужно отдать свое предпочтение фруктам и молочным продуктам.

Кроме этого в рацион следует включить:

  • сухофрукты;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • лук;
  • листья салата;
  • семечки;
  • чернослив.

Большое количество натурального кальция содержится в яичной скорлупе. Ее рекомендуется добавлять 2-3 раза в день в готовые блюда, предварительно измельчив в кофемолке.

Если диета не помогает, и жажда к мелу не пропадает, тогда на помощь придут специальные препараты. Они обогатят организм необходимым микроэлементом, при этом, не навредив ребенку.

Специалисты в таких случаях рекомендуют начать принимать препараты железа, кальция и витаминно-минеральные комплексы.

Беременность сопровождается многочисленными глобальными изменениями, которые происходят в организме. Связаны все причуды и пристрастия женщины с гормональной перестройкой и развитием плода. Поэтому если сильно хочется «погрызть» мела, лучше обратиться с таким вопросом к лечащему врачу, который даст дельный совет.

Какие только желания не высказывают беременные женщины! То им солёные арбузы подавай среди зимы, то селёдку с вареньем, да ещё среди ночи. А есть и такие, которые хотят мела и при этом могут купить в канцтоварах и съесть чуть ли не целую коробочку или тайком облизывают пальцы, выпачканные об побеленную в подъезде стену…

Кто-то улыбнётся таким «причудам» будущих мам, понимающе пожмёт плечами и разведёт руками: мол, и не такое может захотеться в этот период. Однако давайте разберёмся, почему почти каждой третьей беременной женщине хочется мела, и не опасно ли это для их здоровья и здоровья будущего малыша?

Почему хочется мела во время беременности:

Зачастую желание употреблять тот или иной продукт связано не с осознанным выбором, а с насущными потребностями организма, ведь во время беременности женский организм большую часть питательных веществ расходует на развитие плода. Если же этих веществ в организме недостаточно, то возникает желание что-то съесть, чтобы восполнить их запас.

Желание будущей мамочки съесть мел чаще всего возникает из-за нарушений витаминно-минерального баланса или других обменных нарушений. Наиболее распространёнными причинами этого могут быть:

  • токсикоз беременных,
  • нарушение кальциевого обмена,
  • железодефицитная анемия.

Выяснив причину столь необычного желания беременной, необходимо также обратить внимание и на то, что наряду с этим могут быть иные симптомы, которые могут указывать на куда более серьёзные проблемы.

— токсикоз беременных

На ранних стадиях беременности женщин часто мучает токсикоз, и это вполне нормальная реакция организма на «чужеродные» клетки, каковыми является зародыш для иммунной системы матери (ведь половина его ДНК-кода принадлежит отцу будущего ребёнка). Проявления раннего токсикоза продолжаются до тех пор, пока не произойдёт окончательное формирование плаценты. А всё это время у женщины могут наблюдаться:

  • тошнота и рвота,
  • повышенное слюноотделение,
  • изменения вкуса,
  • обострение и изменение обоняния.

Иногда токсикоз проявляется настолько сильно, что наблюдается не только изменение общего состояния, но также из-за физического истощения и обезвоживания будущей мамы у неё происходит потеря веса. Особо тяжёлые формы токсикоза сопровождаются нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек, что может самым серьёзным образом отразиться на состоянии плода. Именно поэтому нельзя допускать прогрессирования токсикоза.

— нарушение кальциевого обмена

Мел, как известно, состоит из неорганических солей — карбонатов, а главным элементом этих соединений является именно кальций. Поэтому при его нехватке в организме женщины во время беременности может возникнуть желание пополнить дефицит за счёт известковых веществ.

Но кроме «известковой пищевой причуды» при кальциевом дефиците могут наблюдаться и другие его симптомы, которые могут появиться гораздо раньше, чем желание поесть мела:

  • ломкость и потускнение волос,
  • сухость и снижение эластичности кожи,
  • ломкость и расслоение ногтей,
  • проблемы с зубами и кариес,
  • усталость и раздражительность,
  • мышечные спазмы и судороги,
  • кишечные колики и запоры,
  • остеохондроз.

Иногда желание съесть мела настолько велико, что женщины не могут устоять, однако пользы от этого не будет, ведь кальций в нём находится в виде неорганической соли, которая не усваивается организмом. Более того, если женщина это проделывает неоднократно, то в будущем поедание мела может иметь довольно серьёзные последствия:

  • изжога,
  • запоры,
  • сердечно-сосудистые нарушения,
  • камни в почках.

И это ещё не весь список, но об этом чуть позже.

Поэтому, когда беременной женщине хочется есть мел, нужно смотреть, нет ли у неё и других признаков кальциевого дефицита, и искать более приемлемые способы удовлетворения этого желания.

— железодефицитная анемия

Почему-то многие думают, что при беременности анемия является вполне нормальным явлением. Но это ошибочное мнение, ведь если более низкий уровень гемоглобина крови у будущих мам и является допустимым, он, тем не менее, не должен быть ниже 110г/л. И уровень эритроцитов у неё не должен быть ниже 3,6*1012/л. А иначе — анемия!

Во время беременности чаще всего диагностируют железодефицитные состояния, при которых, кроме желания съесть мела, проявляются ещё такие симптомы:

  • общая слабость и усталость,
  • головокружение,
  • бледность и сухость кожи,
  • ломкость волос,
  • потемнение ногтей,
  • трещины в уголках губ (заеды),
  • атрофические процессы в ротовой полости, пищеводе,
  • изменение вкусовых ощущений,
  • учащённое сердцебиение,
  • одышка.

Поэтому при дефиците железа в организме возникновение желания есть мел — это не просто сигнал снижения минерального элемента в сыворотке крови, а проявление истощения его тканевых запасов. Анемия во время беременности довольно часто проявляется как неестественное или извращённое вкусовое пристрастие.

Как определить причину желания есть мел?

Определить причину желания отведать кусочек мела можно ещё на этапе врачебного осмотра будущей мамочки, но окончательный ответ дают после лабораторных исследований:

  • клинический анализ крови,
  • биохимическое исследование крови (сывороточное железо, ионизированный и общий кальций),
  • общий анализ мочи.

Это позволит обнаружить «виновников» появления необычных вкусовых желаний у беременной: выявит дефицит кальция и железа. Однако хоть причина и будет найдена, но ведь желание полакомиться мелом не исчезнет, и его нужно удовлетворить. Но только не грызть мелки из магазина канцтоваров! Это не пищевая добавка!

Чем опасны канцелярские или школьные мелки и мел для побелки?

Врачи единогласно выступают против поедания беременными канцелярских и школьных мелков, и свой запрет они объясняют следующим образом:

1. И мел, и мелки содержат химические добавки и примеси — меловые камушки для грызунов, гипс, известь, клеевую связующую, песок, красители, которые вредны для здоровья как матери, так и её крохи;

2. В результате организм матери отравляется (а токсины при этом поступают и к младенцу), и страдают такие жизненно важные органы, как:

  • печень (это она выводит токсины из организма),
  • почки (там образуются камни),
  • дыхательные пути (мел сушит эпителий гортани),
  • сосуды (мел оседает на стенках, что вызывает их известкование и ведёт к сердечно-сосудистым заболеваниям),
  • эмаль зубов (твёрдые частички её царапают, что в дальнейшем ведёт к развитию кариеса и других болезней полости рта, возможен даже стоматит),
  • кишечник и органы пищеварения (твёрдые частицы царапают слизистую, мел сушит эпителий, способствуя при этом образованию микротрещин, в которых потом развиваются патогенные микроорганизмы, а в желудке при взаимодействии с соляной кислотой мел вызывает бурную реакцию газообразования, подобную той, что происходит при гашении извести, разрушающую эпителий).

3. Акушеры и гинекологи не рекомендуют употребление мела ещё и по той причине, что это может сказаться на эластичности детородных путей, в результате чего могут возникнуть трудности во время родов (например, разрывы или непроходимость, связанные с «цементированием» тканей).

4. Кроме того, употребление мела может отразиться и на развитии ребёнка — вплоть до зарастания родничка и деформации костей плода или утраты их эластичности, что опять же скажется на процессе родов.

Что касается мела для побелки (строительного) или предназначенного для животных, то всё вышеперечисленное относится и к ним тоже, даже с ещё большим риском для здоровья.

Где найти съедобный мел?

На некоторых форумах при обсуждении данной темы можно прочесть сведения о том, что мел, добытый в карьере, — это чистый «продукт», который не содержит примесей, добавляемых при изготовлении строительного мела или мелков. Однако никто не даст вам гарантии, что в карьерном меле нет песка и грязи.

К сожалению беременных (и тех, кто страдает подобными желаниями организма), пищевой мел в промышленных масштабах не производят.

Чем можно заменить мел без вреда для здоровья:

Когда причина желания съесть мел уже выяснена, следует позаботиться о том, чтобы избавить женщину от этого ощущения. Сделать это можно, лишь нормализовав обменные процессы в организме. Для этого применяются, прежде всего, соответствующая диета (с высоким содержанием недостающих элементов и минералов), а также медикаментозная терапия.

— диета

Беременной женщине, которой хочется мела, анализируя свой рацион, следует учесть, что присутствие в нём жирной и жареной пищи мешает поступающему кальцию усваиваться в полном объеме. Поэтому, составляя меню, отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам (это полезно для пищеварения), а также кисломолочным продуктам (они восполнят недостаток кальция естественным образом).

Для пополнения запасов организма кальцием и железом полезными будут:

Натуральным источником кальция является яичная скорлупа — её можно измельчать в кофемолке и добавлять в готовые блюда по 0,3-0,5 г 2-3 раза в день. Одна порция такого порошка содержит около 38% кальция, который усваивается организмом в 3 раза быстрее, чем кальций, полученный химическим путём.

Ни для кого не секрет, что правильное питание — это залог здоровья будущей мамы и нормального развития плода. Но при этом питаться нужно разнообразно и регулярно, отказавшись от употребления алкогольных и газированных напитков, а также от курения. Немаловажными являются и прогулки на свежем воздухе, во время которых через кожу происходит накопление витамина D.

— медикаментозные препараты

Если диета не справляется с поставленной задачей, то придётся подключить более действенный приём — медикаментозные средства, прием которых лучше согласовывать с врачом, ведущим беременность.

Существует целый ряд препаратов, которые как раз и призваны помогать женщинам во время беременности справляться с теми или иными проблемами, не навредив при этом внутриутробному развитию плода:

  • Препараты кальция (глюканат кальция, Кальций D3). Как раз глюканат кальция — это своеобразная фармацевтическая разновидность мела, которая подходит для приёма внутрь (не 100% мел, но состав намного безопаснее мелков), а для того чтобы удовлетворить желание «погрызть мела», как раз подойдёт. Однако не следует налегать на этот препарат, т.к. чрезмерное увлечение ним может вызвать запоры, привести к известкованию слизистого эпителия соединительных тканей и даже спровоцировать развитие сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта или панкреатита.
  • Препараты железа (Гино-Тардиферон, Тотема).
  • Витамины (группы В, фолиевая и аскорбиновая кислоты).
  • Витаминно-минеральные комплексы для беременных (Витрум, Пренатал). Их концентрация находится в пределах суточной нормы, поэтому дозировку согласовывайте с лечащим врачом.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *