Если не чистить зубы

Содержание

Что будет с вами, если не чистить зубы 1 год?

Давайте будем честны, когда вы чистите зубы, вы делаете это в течение 2 минут. Но в голове у вас только одни мысли, быстрее бы завалиться спать в кровать. Может вы думали о том, что будет если совсем перестать чистить зубы? Они выпадут, сильно испортятся или все будет в порядке?

Читайте статью и вы узнаете, какой подход приведет к потере зубов, а какой — к идеальным белым жемчужинам.

Не забудьте перед этим поставить лайк и подписаться на наш канал!

Вот что будет, если навсегда забыть о зубной пасте, щетке и зубной нити.

Во рту будут скапливаться бактерии.

Когда мы едим частички пищи скапливаются с промежутках зубов. Если игнорировать процедуры чистки зубов, то через время бактерии перейдут на язык и десна. Образуется клейкий зубной налет.

В каком-то количестве зубной налет есть у всех. Именно на него стоматологи тратят много времени во время профессиональной чистки. Формирование налета сложно заметить, потому что он белый и незаметный.

Если зубной налет не удалять ежедневно он может затвердеть. Это приведет к появлению зубного камня, который со временем начнет разрушать зубы.

Пострадают десны

Деснам тоже нужно немного заботы. Если не чистить зубы целый год, то десна начнут набухать и болеть. Если во рту скопилось тонна бактерий налета, бактерий и земного камня, десна могут периодически кровоточить.

Со временем разовьется болезнь десен — гингивит, вылечить которую можно специальными лекарствами и продолжительное время.

Если его не лечить гингивит перерастет в периодонтин. Бактериальная инфекция начнет разрушать кости, которые держат зубы. Если этот процесс запущен, остановить его будет крайне сложно.

Появится неприятный запах изо рта

Знаете, как неприятно пахнет изо рта по утрам? От вас так будет пахнуть 365 дней в году! Люди начнут вас избегать. Это не запах лука или сигарет. Это запах остатков пищи в ваших зубах, которые разлагают бактерии, обладающие сильным «ароматом».

Если вы будете игнорировать запах изо рта, у вас есть риск не обратить внимание на серьезное заболевание, которое затрагивает не только ротовую полость.

Может начаться деминерализация эмали

Чтобы зубы оставались крепкими им нужны минералы. С возрастом минералы естественным образом вымываются из организма. Поэтому у пожилых людей зубы могут быть менее крепкими.

Также на эмаль влияет сахар, кислотные продукты и пренебрежение гигиеной.

Минералы вроде кальция и фосфата необходимы для поддержания крепости эмали и здоровья зубов.

За год эмаль может ослабнуть до такой степени, что вы окажетесь на пути к потере эмали и костей, поддерживающих зубы. Когда их не станет, восстановит их не выйдет.

Но как сохранить белые зубки здоровыми без зубной щетки. Для этого необходимо использовать альтернативные методы.

1. Ополаскиватель

Не стоит волноваться о свежем дыхании, если вы регулярно будете пользоваться ополаскивателем. Мятная свежесть каждый день вам гарантирована! Если ополаскиватель содержит спирт или хлоргексидин, то он поможет предотвратить появление кариеса и зубного налета.

Определенные терапевтические ополаскиватели помогут предотвратить развитие гингивита и других заболеваний полости рта.

2. Зубная нить может быть очень полезна.

По словам многих стоматологов: «Зубная нить важнее щетки». Если прекратить чистить зубы щеткой, но регулярно пользоваться зубной нитью, можно предотвратить скопление остатков пищи между зубов.

Об метода очистки зубов очень важны. Но зубная нить может добраться до труднодоступных мест, до которых не достает щетка.

Не забывайте пользоваться зубной нитью каждые 24 часа. И тогда все будет хорошо.

3. Избегайте сахара

Лучший способ избавиться от чистки зубов, это перестать употреблять сахар. Сахар — больше всего пагубно влияет на зубы и десны.

Лучший способ предотвратить кариес- это не чистить зубы каждый день, а отказаться от сахара и быстрых углеводов.

Когда вы едите леденец, шоколад или другую любимую вами сладость, вы не единственные, кто получает удовольствие. Бактерии пируют вместе с вами и разрушают ваши зубы.

4. Определенные продукты могут отбелить зубы

Вам не понадобиться щетка и отбеливающая паст, чтобы добиться кристально чистых и белых зубов.

Достаточно только употреблять следующие продукты.

Избегайте продуктов с высокой кислотностью. И ешьте больше щелочных продуктов.

По словам стоматологов, яблоко — лучший выбор для очистки зубов, батат — поможет отбелить зубы. Бромелаин содержится в составе зубных паст, а еще и в ананасах, и помогает удалять пятна. Клубника содержит фолиевую кислоту, которая предотвращает воспаление десен. Апельсиновая кожура содержит лимонен — вещество, которое используется во многих отбеливающих средствах.

ТОП-5 заболеваний, которые будут если не чистить зубы

«Зубы нужно чистить два раза в день!» – эту фразу мы слышим с раннего детства. Но что будет, если не чистить зубы? Если хотите узнать, как гигиена полости рта влияет на ваш организм, продолжайте читать!

Почему гигиена полости рта так важна?

Чистка зубов – одна из главных гигиенических процедур.

Все мы знаем о том, что, если игнорировать гигиену полости рта, можно столкнуться с таким явлением, как кариес. Возможно, вы удивитесь, но кариес – самое безобидное, с чем вы столкнетесь в этом случае. Врачи утверждают, что проблемы с зубами могут быть симптомом каких-то заболеваний. Это действительно так.

Но и недостаточная гигиена полости рта может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем. По словам врачей, рот представляет собой некий «портал» во все части нашего тела. А значит все воспаления, которые локализованы в ротовой полости, имеют непосредственную связь со всем организмом.

Давайте-ка выясним, как недостаток гигиены рта влияет на наше здоровье:

  1. Сахарный диабет.

    Это заболевание дает осложнение на десна. Дело в том, что сахарный диабет видоизменяет кровеносные сосуды, а соответственно, и весь процесс кровообращения. Это, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии десен, делая их более слабыми и уязвимыми ко всякого рода бактериям. В то же время, заболевание повышает показатели сахара в крови.

    И если больной не будет соблюдать гигиену полости рта, повышенный уровень сахара попросту станет причиной «молниеносного» размножения кариозных бактерий. Кстати, согласно исследованиям, сахарный диабет можно выявить по одному только стоматологическому осмотру. Причем точность результатов составляет 73%!

  2. Заболевания сердца.

    Некоторые врачи нашли связь между хроническими заболеваниями десен (вроде пародонтоза) и заболеваниями сердца. Согласно обследованию людей, страдающих пародонтозом, их риск получить инсульт увеличивается на 20%. Согласна, поверить в то, что проблемы с деснами способны спровоцировать болезни сердца, довольно сложно. Но вот еще одно доказательство: такое заболевание, как эндокардит, самым непосредственным образом связан с состоянием полости рта.

    Какие продукты полезные для сердца?

    Возбудителями недуга являются бактерии (главным образом, «живущие» в ротовой полости), которые по кровотоку попадают прямо сердце. Поэтому для того, чтобы стать тем самым «счастливчиком», достаточно просто-напросто не чистить зубы и слегка травмировать десна (так бактериям будет гораздо проще попасть в кровоток).

  3. Преждевременные роды.

    Слышали о том, что прежде, чем планировать беременность, нужно решить все проблемы в полости рта? Это не случайно. Дело в том, что любая инфекция, которую организм «заприметил» в нашей ротовой полости, вызывает реакцию нашего иммунитета. Несмотря на то, что он, казалось бы, делает доброе дело, это может стать причиной преждевременных родов.

  4. Артрит коленного сустава.

    Предвкушаю ваше удивленное выражение лица, мол, где колено и где рот?! Тем не менее, это так: у пациентов, страдающих артритом коленного сустава, в синовиальной жидкости (суставное вещество) были найдены бактерии десен. Поразительно, но факт.

Причины нарушения микрофлоры ротовой полости

Заболевание десен не берется из ниоткуда. Ему предшествует банальное нарушение микрофлоры рта. С чем же связано это нарушение?

Причина нарушения микрофлоры Последствия
Слишком агрессивные средства гигиены Много лет назад врачи воспринимали бактерии ротовой полости, как нечто ужасное, угрожающее жизни человека. Но ведь далеко не все бактерии – плохие. Многие из них просто необходимы нам, так как играют роль защитного барьера для всяких инфекций и вирусов. Что же делают слишком агрессивные средства гигиены? Уничтожают все бактерии подчистую. В результате ротовая полость лишается главной защиты.
Чрезмерное употребление сахара и углеводов Это просто идеальная пища для бактерий. В «сладкой» полости рта они будут размножаться со скоростью света.
Частый стресс Наверняка вы замечали, что в моменты волнения во рту становится сухо, как в пустыне. А ведь именно слюна является главным оружием, которое уничтожает патогенных бактерии. Когда ее нет, то нет и защиты.

Что будет если не чистить зубы: ТОП-5 основных последствий

Итак, что же произойдет, если мы «забьем» на чистку зубов:

  1. Пародонтит. Это заболевание будет вызвано огромным количеством болезнетворных бактерий, которые будут радостно размножаться в полости рта.
  2. Кариес. Здесь все просто. Боль от холодного, горячего, теплого, сладкого, кислого, горького…от всего, короче.
  3. Болезнь Альцгеймера. Невероятно, но факт. Ученые утверждают, что гигиена полости рта имеет непосредственное влияние на работу мозга.
  4. Ослабленный иммунитет. Пренебрежительное отношение к чистке зубов может привести к ослаблению защитных функций организма. А это, в свою очередь, может стать началом множества заболеваний.
  5. Инсульт. Бактерии, обитающие во рту, могут стать причиной образования, так называемых, бляшек на стенках артерий.

Как правильно следить за ротовой полостью: пошаговая инструкция

Думаете, вы умеете ухаживать за ротовой полостью? Проверим?

Правила здорового образа жизни: 10 главных постулатов

Чтобы состояние зубов было в порядке, нужно придерживаться элементарных правил гигиены. Вы их слышали миллион раз, но имеет смысл повторить!

Шаги Описание
Шаг №1. Чистите зубы дважды в день.
Чистка зубов два раза в день является главной профилактикой многих заболеваний, в том числе кариеса.
Шаг №2. Используйте зубную нить.
Зубная нить способна удалить налет в межзубных пространствах, куда не пролазит щетка. Нить является отличной профилактикой возникновения зубного камня. А он ведь когда-то был простым налетом.
Шаг №3. Не перекусывайте сладким.
Чем чаще вы едите сладкое между основными приемами пищи, тем выше вероятность того, что зубная эмаль будет под угрозой.
Шаг №4. Чистите язык.
Бактерии, «живущие» на языке, являются главной причиной появления неприятного запаха изо рта. Согласно исследованиям, очищение языка способно значительно сократить риск возникновения кариеса.
Шаг №5. Полощите рот водой с морской солью.
Этот способ позволяет уничтожить большую часть «кислых» бактерий, которые и провоцируют кариес. Если вам совсем уж неприятен вкус такого ополаскивателя, добавьте в него пару капель эфирного масла мяты.

Обратите внимание: не стоит забывать о профессиональной чистке зубов, которая проводится раз в год. В ходе этой процедуры из труднодоступных мест удаляется налет, зубной камень.

Преимущества и недостатки зубной нити

Преимущества Недостатки
Зубная нить в разы снижает риск развития кариеса в межзубных пространствах. Процедура очистки зубов при помощи зубной нити довольно длительная и требует терпения.
Предотвращает появление неприятного запаха, который возникает по причине гниения остатков пищи. При неаккуратном обращении с нитью велик риск поранить, так называемый, межзубный сосок – участок десны между зубами. В результате он может воспалиться и болеть.
Нить, которая пропитана фтором, оказывает благотворное влияние на состояние зубной эмали. Это, в свою очередь, также является отличной профилактикой кариеса. Для многих использование зубной нити представляет целый ряд неудобств. Во-первых, перед процедурой необходимо мыть руки (ведь вы контактируете с ротовой полостью), во-вторых, для быстрого использования нити придется практиковаться.

Правила использования флосса для зубов

Даже таким, казалось бы, простым приспособлением для чистки зубов, нужно уметь пользоваться правильно:

  1. Каждый зуб необходимо чистить новым отрезком нити. Если вы будете все зубы очищать одним и тем же участком, налет с одного зуба будет переноситься на все последующие. Поэтому длина нити должна составлять не менее 20 см. Только так вы сможете удобно обернуть ее вокруг пальцев и тщательно очистить межзубные пространства.
  2. Не делайте резких движений. Если в процессе чистки вы будете торопиться, велик риск получения травмы десны. Движения нити должны быть плавными, без нажима. Помните, что вы очищаете боковые части зуба, а не межзубные сосочки.
  3. Непосредственно перед процедурой следует тщательно вымыть руки. В противном случае к уже существующим в ротовой полости бактериям вы принесете новые.

Что такое здоровый образ жизни: 8 составляющих

ТОП-8 мифов о чистке зубов

Уверена, многое из этого списка вы считали чистой правдой. Давайте же развенчаем мифы, связанные с гигиеной полости рта:

  1. Зубной налет играет роль защитного барьера для зубной эмали.

    Полный бред! В налете скапливается такое количество болезнетворных бактерий, что и представить страшно! Если зубной налет не будет регулярно удаляться, со временем он трансформируется в зубной камень. А с ним бороться куда сложнее.

  2. Электрические зубные щетки и профессиональная чистка зубов негативно сказываются на эмали.

    Если вы думаете, что электрические зубные щетки истончают вашу эмаль, вы заблуждаетесь.

    Если аппарат качественный, то он будет обеспечивать одинаковое давление на зубы. Чего не скажешь об обычной щетке. Кстати, профессиональная чистка с применением ультразвуковых волн также не будет вредна для ваших зубов, если ее делает хороший специалист. Напротив, ультразвуковая чистка является обязательным условием здоровья полости рта.

  3. Профессиональная чистка зубов не отбеливает зубы.

    Отчасти это так. Для того чтобы добиться голливудской белизны зубов, вам придется пройти специальную процедуру. Однако даже обычная ультразвуковая чистка способна дать неплохой результат.

    Давайте рассуждать логически: потемнение зубов нередко связано с наличием толстого слоя налета. Поэтому после его удаления зубы действительно кажутся светлее. Однако на природный цвет эмали ультразвуковая чистка, разумеется, никак повлиять не сможет.

  4. После ультразвуковой чистки зубы становятся чувствительными.

    Если мы говорим об ощущениях сразу же после процедуры – да. Зубы действительно становятся немного чувствительнее к резким перепадам температур. Это связано с тем, что в процессе чистки был удален зубной камень. Но спустя пару дней этот дискомфорт полностью пропадает.

    Для того чтобы облегчить неприятные ощущения после чистки стоматолог наносит на зубы специальный гель. Он содержит фтор и снижает чувствительность эмали.

  5. После ультразвуковой чистки зубной налет накапливается еще быстрее.

    Это возможно только в том случае, если вы обратились к плохому специалисту. В ходе чистки он мог распределить вибрации аппарата неоднородно, в результате чего эмаль стала слегка неровной. В этих «ямках» и копится налет. Однако если стоматолог хороший, он проводит процедуру по всем нормам, и таких явлений не наблюдается.

  6. Ультразвуковая чистка – это болезненная процедура.

    Тот, кто хотя бы раз был на профессиональной чистке зубов, знает, что это не так. Дискомфорт возможен, но назвать это ощущение болью нельзя. Это, конечно же, все сугубо индивидуально. Если вы даже разговаривая на морозе, испытываете жуткую зубную боль, возможно, процедура и окажется для вас болезненной. В любом случае боль можно минимизировать при помощи местных анестетиков.

  7. В процессе чистки вы чувствуете очень соленый вкус.

    Это отчасти правда. Чистка производится при помощи мелкодисперсной соды. Однако во многих стоматологических клиниках в порошок для чистки добавляют «вкусные» ароматизаторы. В этом случае чистка зубов превращается в приятную спа-процедуру.

  8. Если вы носите брекеты, то вам нельзя делать чистку зубов.

    Ужасный миф! Брекеты, наоборот, требуют более тщательного ухода за полостью рта. Поэтому тем, кто носит брекеты, рекомендуют проходить процедуру каждые три-четыре месяца.

Что может привести к потери зубов? Как ухаживать за полостью рта правильно?

Реальная история о том, что будет если не чистить зубы

Я всегда довольно тщательно следила за гигиеной своего рта. Так мне казалось до того самого момента, пока я не пошла к стоматологу. Несмотря на видимую чистоту (что отметил сам врач) у меня было много «тайников», где и скапливался налет. Из-за этого я постоянно ощущала жуткий привкус и чистила зубы не то, что дважды в день, а все пять раз! После профессиональной чистки я впала в шок: было ощущение, будто зубы просто отпадут. Проведя языком по внутренней части нижних зубов, я ужаснулась. Они были настолько гладкие, будто действительно от малейшего касания могут отвалиться. Спустя пару дней я привыкла к этой гладкости и даже отметила, что зубы стали белее.

Надеюсь, вы не станете проверять на себе, что будет, если не чистить зубы. Поверьте на слово, ничего хорошего!

Как правильно чистить зубы, когда это делать и зачем, и какой щеткой

Полезные советы

  • Почему так важно чистить зубы
  • Как правильно чистить зубы
  • Как чистить зубы (видео)
  • Как долго нужно чистить зубы?
  • Чистим зубы, при наличии на них брекетов
  • Чистим зубы правильной щеткой
  • Какая щетка лучше обычная или электрическая?
  • Какую зубную пасту использовать для чистки зубов?
  • Сколько чистить зубы?
  • Чистить зубы после еды
  • Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака
  • Как правильно чистить зубы детям
  • Когда стоит начать чистить зубы
  • Чистим зубы зубной нитью
  • Можно ли чистить зубы содой
  • Ошибки, которые мы допускаем, когда чистим зубы

Почему так важно чистить зубы

Многие знают, что чистка зубов два раза в день имеет важное значение для здоровья полости рта. Однако мало кто знает, почему это важно.

Свежее дыхание

Понятно, что накопление остатков пищи и последующее развитие бактерий во рту приведет к неприятному запаху изо рта.

Предотвращение появления бактерий с регулярной чисткой — это ключ к поддержанию свежего дыхания и предотвращению галитоза

Другие шаги, которые вы можете предпринять для предотвращения попадания пищи в щетку, включают в себя употребление питьевой воды и жевательной резинки без сахара.

Предотвращение заболевания десен

Употребление вредных продуктов, несвоевременное посещение стоматолога, а иногда и просто особенности организма могут вызвать зубной налёт, если не чистить зубы.

У всех в той или иной степени образовывается зубной налёт, и это часто вызвано оставшейся пищей. Это отложение пищи приводит к бактериям и затвердеваниям. Оно представляет собой белое или желтоватое вещество между зубами и на линии десен.

Бактерии в зубном налёте раздражают десны и вызывают их воспаление и кровотечение при чистке. Первую стадию заболевания десен называют гингивитом.

Регулярная чистка зубов поможет предотвратить заболевание десен, не допуская образования зубных налётов.

Удаление пятен на зубах

Вкладывая средства в качественную зубную пасту и использование ее два раза в день поможет предотвратить накопление зубного налёта и нежелательный запах изо рта.

Если у вас есть пятна на зубах, зубная паста с низкой абразивностью будет отличным решением. Она не только поможет устранить неприятный запах изо рта и защитить зубы и десны от бактерий, но и аккуратно удалить пятна, вызванные кофе и красным вином.

Чистка зубов может помочь предотвратить деменцию

Исследования показали, что больные, страдающие заболеваниями десен, чаще страдают деменцией.

Исследование, проведенное Медицинским университетом Чун Шаня и Медицинским центром национальной обороны, которые было опубликовано в научном журнале Исследование и терапия Альцгеймера, показало, что у людей, у которых был хронический периодонтит в течение 10 или более лет, на 70% выше риск развития болезни Альцгеймера, чем у людей без хронического периодонтита.

Болезни десен и беременность

Болезни десен не просто способны повлиять на фертильность, они также могут иметь плохое влияние на младенцев в утробе матери. У женщин с периодонтитом наблюдалось увеличение вероятности того, что их дети рождаются преждевременно и имеют недостаточный вес.

Когда вы беременны, все, что вы глотаете, будет передано ребенку, поэтому употребление алкоголя и употребление слишком большого количества кофеина не рекомендуется для беременных.

Когда вы не чистите зубы, бактерии в вашем рту попадают в кровоток, который также является кровотоком ребенка. Очень важно уделять пристальное внимание гигиене полости рта во время беременности.

Снижает вероятность серьезных заболеваний

  • Бактерии, образующиеся в зубном налёте, могут не только проникать в кровоток и влиять на плод в матке, но и повышают вероятность образования плохого холестерина.

  • Болезнь десен часто связана с атеросклерозом, который сопровождается отложением холестерина. При накоплении этих отложений, может возникнуть сердечный приступ или инсульт. Поэтому очень важно не допускать образование зубного налёта, особенно если вам больше 50 лет.

Как правильно чистить зубы

Основная ошибка многих людей, состоит в том, что они чистят зубы линейными движениями вправо-влево, и тем самым они просто загоняют зубной налет в промежутки между зубами. Передние зубы рекомендуется чистить движениями вверх-вниз с некоторыми нюансами.

Также стоит отметить, что многие чистят зубы сразу после еды. Однако именно в это время зубная эмаль наиболее уязвима. Чистить зубы рекомендуется через 30 минут после приема пищи.

Вот несколько правил, которые вам стоит запомнить:

1. Сама процедура чистки зубов должна занимать около 3 минут.

2. Зубную щетку следует держать под наклоном в 45 градусов относительно зубов.

3. Чистка должна начинаться с передних зубов, после чего стоит медленно продвигаться к задним зубам.

4. При чистке нижних зубов, следует производить движения щеткой снизу вверх.

5. При чистке верхних зубов, движения должны быть сверху вниз.

6. С помощью круговых и одновременно выгребающих движений, следует чистить жевательную поверхность зубов.

7. Хорошо стоит чистить моляры — труднодоступные коренные зубы.

8. После чистки зубов выплюньте зубную пасту или прополощите ротовую полость небольшим количеством воды. Делать это нужно таким образом, чтобы не смыть всю пасту с зубов. В противном случае вы рискуете смыть весь фторид, а значит он не сможет оказать полезное действие на зубы.

9. После чистки стоит почистить язык, используя щетину зубной щетки.

10. Для чистки зубов лучше использовать мягкую зубную щетку. Её размер и форма должны быть такими, чтобы вы беспрепятственно могли доставать до любого зуба и легко его почистить

* Меняйте свою щетку раз в три месяца или чаще, если она потеряла свою форму.

Чтобы чистка зубов приносила пользу, её нужно проводить каждый день. Большинство людей слишком быстро заканчивают процедуру чистки полости рта. За короткое время вы, возможно, уберете остатки пищи, однако зубной налёт останется, а он в свою очередь может привести к развитию кариеса, а также заболеванию десен.

Старайтесь иногда менять сторону, с которой вы начинаете чистить зубы. Можете начинать чистить зубы с правой стороны, а в другой раз начинать процесс с нижней челюсти. Таким образом вы начнёте внимательнее относиться к данному процессу.

Чистите зубы один раз утром и один раз вечером.

Как чистить зубы (видео)

Разумеется, чистка зубов — это лишь часть полной процедуры ухода за зубами. Вам также следует:

1. Чистить полости между зубами, так как именно там скапливаются и развиваются бактерии. В некоторые места щетка просто не достает. Чистка между зубами должна проходить раз в день — это помогает удалять налет и частицы пищи между зубами и под десной.

2. Правильно питаться, ограничив употребление сладостей и закусок.

3. Регулярно посещать стоматолога в целях профилактики и лечения заболеваний полости рта

Как долго нужно чистить зубы?

Если коротко, то около 1 896 часов за всю жизнь, но исследования показывают, что в реальности люди чистят зубы около половины этого времени.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум 2 минуты по 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти, минимум 2 раза в день.

Используемая зубная паста должна содержать фторид, чтобы укрепить зубы от разрушительных последствий кариеса.

Чистим зубы, при наличии на них брекетов

Если у вас стоят брекеты, то вам следует еще чаще чистить зубы, чем просто 2 раза в день, а конкретнее после каждого приема пищи.

* Носителю брекетов стоит резать продукты питания мелко, особенно это касается яблок и прочих твердых продуктов.

* Воздержитесь от употребления от мягкой карамели, попкорна и прочих закусок, и сладостей, которые имеют свойство застревать в зубах.

Более того, очистить зубы от налёта в таком случае непросто, а значит вам желательно приобрести:

— специальную ортодонтическую щетку, оснащенную V-образной щетиной

— специальную фторсодержащую зубную пасту

— особые ершики

— ирригатор

— ополаскиватель для полости рта

* Не лишним будет обзавестись зубной нитью.

Вот как нужно чистить:

1. Используйте зубную щетку, чтобы освободить поверхность зубов от налета. В этом случае каждому зубу рекомендуется уделить не меньше 10 секунд.

2. Обработайте свои брекеты специальными ершиками. Также следует обработать и пространство под брекетами.

3. Нить поможет избавиться от остатков пищи в межзубных промежутках.

4. Остальные труднодоступные места стоит очистить с помощью ирригатора.

5. В завершении можно прополоскать полость рта специальным ополаскивателем.

Чистим зубы правильной щеткой

Одна из распространенных ошибок заключается в том, что люди покупают либо слишком мягкую, либо чересчур жёсткую щетку.

Кроме этого, некоторые покупают либо слишком большую щетку, либо наоборот, слишком маленькую, что также влияет на качество чистки зубов.

Как выбрать зубную щетку?

Минздрав Великобритании рекомендует приобретать зубную щетку с небольшой головкой и не очень длинными щетинками, закрепленные под углом. Кроме этого желательно, чтобы щетка была оснащена скругленными окончаниями.

Щетинки могут быть как мягкие, так и средние по своей жесткости – именно они лучше всего подходят большинству людей.

Вот несколько простых правил по выбору зубной щётки:

1. Если у вас здоровые десна, то можете смело использовать зубную щетку средней жесткости.

* Старайтесь использовать щетки, оснащенные длинной ручкой и резиновыми деталями на ней, чтобы рука не скользила, и вы могли регулировать нажим.

* В случае, если у вас проблемы с дёснами или зубной эмалью, лучше использовать мягкие щетки. Это также касается детей до 12 лет, даже если у них здоровые зубы и десна.

2. По данным специалистов, длина головки зубной щетки может варьировать между 2 и 3 см, её высота не должна превышать 2 см, а ширина должна быть около 1,5 см.

* Старайтесь пользоваться многопучковой щеткой, то есть зубной щеткой, состоящей из отдельных пучков и ворсинок, и желательно с закруглениями в конце этих пучков.

* Как же упоминалось, используйте одну щетку не дольше 3 месяцев, а мягкую зубную щетку и вовсе лучше менять каждые 2 месяца

Какая щетка лучше: обычная или электрическая?

На самом деле, не важно, какой щеткой вы пользуетесь: обычной или электрической. Оба типа одинаково хорошо чистят, если вы используете хорошую фторсодержащую зубную пасту, производите правильные движения щетки и чистите зубы два раза в день.

Однако некоторым людям намного удобнее пользоваться электрической щеткой для глубокой чистки зубов.

Также стоит отметить, что некоторые специалисты считают, что электрическая щетка может лучше очистить между зубами

Выбор типа щетки зависит исключительно от вас. Но стоит упомянуть, что электрическая щетка больше подходит для людей с заболеваниями рук и плеч, например, с артритом.

Дети старше трёх лет могут уже использовать электрическую щетку.

Помните, если правильно чистить зубы, то совершенно не важно каким типом щетки вы пользуетесь.

Какую зубную пасту использовать для чистки зубов?

Выбирайте фторсодержащую зубную пасту. Для взрослых людей желательно использовать пасту, в которой содержится 1350–1500 ppm фторида.

При этом стоит отметить, что и дети могут пользоваться этой пастой, но малышам до трех лет стоит использовать совсем немного пасты, а детям до шести лет объем пасты не должен превышать объем горошины.

В случае, если ребенок не страдает от кариеса, ему можно приобрести детскую пасту с не высоким содержанием фторида (1000 ppm).

В любом случае стоит проконсультировать со стоматологом, который может подсказать, какую пасту лучше всего подобрать вам и вашему ребенку.

Стоит ли пользоваться ополаскивателем?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фторид, может помочь предотвратить кариес. Однако не стоит использовать жидкость для полоскания рта — даже фторидную — сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид от зубной пасты, оставшийся на зубах. Выберите другое время для использования жидкости для полоскания рта, например, после обеда. Не советуют есть и пить в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта.

Сколько чистить зубы

Лишком часто чистить зубы не стоит. Если это делать, то есть риск повреждения зубной эмали и десен.

Специалисты говорят, что при частой чистке зубов щетинки щетки быстрее изнашиваются, её края становятся неровными, а значит и процесс чистки будет похож на чистку с помощью ножа.

Кроме этого, не следует слишком сильно надавливать на зубную щетку.

Чистить зубы после еды

Многие выработали себе привычку перекусывать, быстро чистить зубы после этого и продолжать заниматься своими делами.

Однако такой подход наносит вред зубам, и никак не защищает их.

Специалисты советуют чистить зубы спустя 30-60 минут после еды.

Дело в том, что наши зубы защищены от бактерий или кислоты, а чистя зубы сразу после приема пищи, мы уничтожаем эту защиту. Это может привести к тому, что достаточно будет всего одной бактерии попасть внутрь зуба, чтобы нанести вред серьезнее, чем миллион бактерий.

Стоматологи также рекомендуют чистить зубы утром до приема пищу, а вечером это стоит делать перед сном. Еще советуют пользоваться зубной нитью, но об этом детальнее мы расскажем чуть ниже.

Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака

Пока в мире не было проведено достаточно исследований, чтобы указать на лучшее время для чистки зубов.

* Одни стоматологи рекомендую подождать некоторое время после завтрака, чтобы удалить остатки еды между зубами и не навредить эмали.

* Но есть и те, кто утверждает, что чистить зубы нужно до завтрака. Эту нужно для того, чтобы очистить язык, а также зубную эмаль от бактериального налета. В случае если, вы не почистите зубы до завтрака, то вы проглотите еду вместе с налетом, а это значит, что есть риск навредить желудочно-кишечному тракту.

* Можно принять золотую середину – чистить зубы до завтрака, а после него просто прополоскать ротовую полость водой или соляным раствором.

Главное обязательно чистить зубы утром и вечером перед сном, чтобы застрявшая после еды пища не навредила зубам.

Как правильно чистить зубы детям

Среди родителей существует мнение, что за молочными зубами детей не стоит ухаживать, ведь рано или поздно они выпадут и на их месте вырастут новые.

Это ошибочное мнение, и зубы ребенку нужно чистить, даже молочные.

У молочных зубов тоже есть эмаль, только она довольно слабая, и кариес может её очень быстро поразить. Стоит отметить, что кариес у малышей связан также с питанием. Даже если малыша еще не прикармливают, в грудном молоке и в молочной смеси содержится сахар.

Ребенок чистит зубы

Если детские зубы были поражены кариесом, есть высокий риск развития инфекции, которая может коснутьсяь не только зубов, но и остальных частей организма. Такие инфекции могут стать причиной ангины и даже пиелонефрита.

Практически нет детей, которые были бы рады встречи со стоматологом. А если запустить кариес, то начнётся зубная боль, и ребенок не сможет нормально пережевывать пищу.

Худший сценарий — это удаление зуба, однако по словам специалистов, удаление молочного зуба раньше срока, может навредить процессу формирования прикуса. Кроме этого, удаление молочного зуба может стать причиной дефекта речи, а также искривления постоянных зубов.

Все эти доводы указывают на то, что за молочными зубами нужно хорошо следить.

Когда стоит начать чистить зубы

Сложно назвать точный возраст, с которого нужно начать чистить зубы и ухаживать за ними. Причина проста – ухаживать за зубами стоит начать, как только они появились, а у каждого человека разные зубы вырастают по-разному.

Как правило, самый первый зуб появляется у человека в возрасте шести месяцев, но нередко бывает так, что у одних этот срок наступает раньше, а у других и вовсе в год.

Когда прорезается первый зуб, начинается снижение местного иммунитета полости рта, а значит повышается риск развития инфекции, если не аккуратно начать чистить зуб. Кроме этого, вокруг появившегося зуба образуется небольшая ранка, и ребенок будет испытывать крайне неприятные ощущения во время чистки.

До появления зубов

1. По словам некоторых специалистов, ухаживать за полостью рта стоит начать, еще когда зубы даже не прорезались. Дело в том, что даже когда нет зубов, на слизистой существуют скопления микроорганизмов, которые могут вызвать не самые приятные заболевания, включая стоматит и гингивит.

2. Если начать ухаживать за полостью рта в раннем возрасте, это привьет ребенку привычку к гигиене, а значит зубная щётка не превратиться во врага.

3. Некоторые стоматологи советуют ухаживать за дёснами в 3-4 месяца, то есть примерно за 2-3 месяца до того, как прорежется первый зуб

Чистим зубы зубной нитью

Зубная нить была создана, чтобы помочь очистить зубные промежутки, до которых зубная щетка просто не способна добраться. Считается, что очищая промежутки между зубами, мы предотвращаем появление зубного камня, а также существенно укрепляем наши десна.

Вот несколько рекомендаций:

1. Для хорошей чистки нужно брать не менее 20 см нити, а лучше длиннее (30-40 см).

2. Намотайте края нити на указательные или средние пальцы.

3. Захватите зубную нить с помощью большого и указательного пальцев каждой руки. В итоге вы должны иметь около 3–5 см свободной нити.

4. Нить нужно натянуть и начать чистить между зубами.

5. Двигайте нить не очень резко движениями вверх-вниз, касаясь зубов.

*Обрабатывайте таким образом каждый зуб со всех сторон.

* «Пилить» зубной нитью не советуют, так как есть риск нанесения травм деснам.

* Сначала стоит почистить зубы нитью и только потом воспользоваться щеткой.

В США министерство здравоохранения решила больше не рекомендовать использование зубной нити.

Дело в том, что ученым никак не удалось исследовать, насколько эффективно использовать зубную нить.

В попытках выяснить как же так получилось, журналисты изучили множество работ, написанных за последние 10 лет.

Было обнаружено несколько научных исследований, в которых в лучшем случае сравнивался эффект, полученный от использования зубной пасты и эффект от использования зубной пасты и нити.

Ученые, как оказалось, нашли довольно слабые доказательства в пользу использования зубной нити, да и сами результаты основывались на довольно неоднозначной методологии исследований.

* К примеру, длительность одного из опытов составила всего две недели, хотя за такой короткий срок кариес просто не может развиться ни при каких условиях.

* Во время другого эксперимента, лишь 25 испытуемым дали для чистки зубов зубную нить, и то лишь раз, что, само собой, недостаточно для измерения каких-либо изменений.

* Стоит также отметить, что некоторые подобные исследования финансировались производителями зубной нити

Можно ли чистить зубы содой

Полость рта

Пищевая сода является антисептиком, способным обеззараживать полость рта, когда это необходимо. Содовый раствор, как правило, используется как антисептическое и противогрибковое средство.

Дело в том, что раствор из соды формирует в полости рта щелочную среду, которая крайне неблагоприятна для бактерий.

Полоскать ротовую полость содой безопасно и полезно, так как она не только не дает бактериям развиваться, но и помогает избавиться от неприятного запаха.

Зубы

А вот чистку зубов содой нельзя назвать безопасной. Да, сода очищает зубы, но происходит это потому, что она обладает абразивными свойствами. Это значит, что её мелкие частицы просто удаляют зубной налёт вместе с верхним слоем зубной эмали.

Негативное влияние соды

1. Именно абразивные свойства соды могут привести к травме дёсен, которые могут стать кровоточивыми.

2. Нередко после использования соды для чистки зубов, вокруг рта появляются высыпания, которые, на само деле ,являются аллергической реакцией

Как снизить уровень ущерба от соды

1. Чистить зубы содой стоит не чаще одного раза за 10 дней.

2. При чистке содовым раствором используйте только щетку с мягкой щетиной, ватным тампоном или на крайний случай пальцем.

3. После чистки пару часов не стоит есть горячую или холодную пищу

* Если вы используете эту процедуру, и во время приёма горячей или холодной пищи почувствовали боль, немедленно прекратите использовать соду для чистки зубов.

* Чтобы зубная эмаль была в норме, используйте только фторсодержащие зубные пасты, обогащенные минеральными веществами.

* Для укрепления эмали также можно использовать ополаскиватель с фторидами.

* Если вы решили чистить зубы содовым раствором, чтобы отбелить зубы, стоит принимать пищу, в которой содержится кальций (орехи, молочные продукты, чеснок, петрушка, пармезан)

Ошибки, которые мы допускаем, когда чистим зубы

1. Слишком долго пользуетесь одной щеткой.

Специалисты рекомендуют менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, поэтому старайтесь каждый новый сезон менять её.

2. Слишком быстро чистите зубы.

Зубы нужно чистить как минимум 2 минуты и два раза в день. Многие этого не делают, чистя зубы всего около 45 секунд. Попробуйте установить таймер, может он вам поможет. Также можете поставить любимую музыку на время чистки зубов.

3. Слишком агрессивно чистите зубы.

Обращайтесь со своими зубами нежно. Если слишком сильно нажимать на зубную щетку, можно повредить десна.

4. Чистите зубы сразу после еды.

Вам кажется, что нужно как можно быстрее очистить зубы от остатков еды, однако сразу после еды зубы очень уязвимы и вы можете повредить их эмаль. Подождите 60 минут и потом займитесь чисткой. Сразу после еды можете прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара.

5. Неправильно храните зубную щетку.

Когда вы закончили чистку зубов, поставьте свою зубную щетку вертикально (в стаканчик или специальный держатель) и дайте ей высохнуть на воздухе. Не держите зубную щетку в закрытом контейнере, где микробы могут быстро размножиться.

6. Используете щетку с жесткой щетиной.

Мягкая щетина — безопасна. При чистке зубов нужно быть осторожным. Поговорите со своим стоматологом о том, какая зубная щетка лучше для вас.

7. Неправильно чистите зубы.

Вот один из методов чистки зубов. Не забывайте держать зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к деснам. Затем осторожно двигайте щетку назад и вперед короткими штрихами по ширине зубов. Затем очистите внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности зубов. Наконец, чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните кисть вертикально и выполните несколько движений вверх-вниз.

8. Используете щетку, которая вам не подходит.

Есть много зубных щеток, которые могут помочь вашим зубам оставаться свежими и чистыми, причем как простые, так и электрические. Оба типа хорошо подходят. Попробуйте разные типы, пока не найдете тот, с которым вам удобно. Независимо от того, что вы выбираете, помните, что дело не только в щетке, но и в том, как вы ей пользуетесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *