Беременность 5 недель, видео

Пятая неделя беременности — переломный период в жизни женщины. На данном этапе происходит завершение первого и начало второго месяца беременности. В этот период будущей маме нужно крайнее важно следить за своим здоровьем, отказаться от вредных привычек, создать все необходимые условия для здорового роста и развития плода. Вначале второго месяца беременности в силу гормональных изменений, женщина начинает ощущать первые видимые признаки. Ее организм вынужден работать в усиленном режиме, что отображается на самочувствии будущей мамы.

С момента зачатия ребенка будущая мама с каждым новым днем прислушивается к своему организму, ждет новых ощущений и изменений. Первые видимые ощущения женщина испытывает на 5-й неделе беременности или по акушерским подсчетам – 3-я неделя от начала последней менструации. На данном этапе беременность незаметна для окружающих, но для будущей мамы это ответственный период, когда происходит закладка всех жизненоважных органов плода.

На 5-й акушерской неделе женщина имеет возможность с точностью в 99% определить беременность. Изначально можно купить тест или посетить гинеколога, который после гинекологического осмотра, УЗИ диагностики сможет подтвердить или опровергнуть предполагаемую беременность. На данном этапе присутствует большая вероятность самопроизвольного выкидыша, поэтому очень важно знать все особенности этого периода, ощущения, развитие плода, а также возможные риски и их признаки.

Как развивается малыш

Начиная с 5-й неделе, эмбрион превращается в плод, который весит всего 3.5 г, имеет длину не больше 4 – 7 мм.

Внешне плод имеет форму цилиндрика. Несмотря на крошечные размеры плода, он начинает активно развиваться, происходит закладка и формирование жизненноважных органов. У плода на данном этапе происходит формирование зачатков конечностей, пальцев, глаз, ушных раковин, щелей для носа и рта, некоторые железы и системы.

Помимо этого у плода активно начинает формироваться сердечно-сосудистая система, появляются первые сосуды, после чего формируется сердце в виде трубки. На сроке 22 дня с момента зачатия сердце плода начинает впервые сокращается. Закладываются парные органы: легкие и почки. Активно развиваться печень, поджелудочная и щитовидная железа, кишечник. На 5-й неделе у плода уже можно рассмотреть зачатки рук. Плод отделяется от хориона. В желточном мешке происходит закладка первичных половых клеток, которые позволяют определять пол ребенка.

Стремительное развитие плода начинается с 6-ти недель беременности, но позаботиться о здоровье будущего ребенка нужно с первых дней зачатия.

На данном сроке плод начинает шевелиться, но для женщины его движения не ощутимы, поскольку его размеры слишком маленькие.

Изменения в организме женщины

Начиная с 5-й недели, изменения происходят не только в развитии плода, но и организме будущей мамы. Первыми признаками является ранний токсикоз, при котором присутствует утренняя тошнота, позывы к рвоте. Спровоцировать такое состояние могут разные продукты питания, ароматы и даже запах когда – то любимых парфюмов.

Матка женщина приобретает асимметричную форму. По мере роста плода она будет увеличиваться, приобретать округлую форму. На 5-й неделе плодное яйцо уже находится в полости матки, эмбрион прикрепился к матке и уже называется плодом.

В крови женщины на данном этапе значительно увеличивается концентрация хорионического гонадотропина (гормон беременности). Именно этот гормон обладает способностью подавлять работу иммунной системы, что делает организм женщины уязвимым перед различными вирусными инфекциями.

На данном этапе меняется количество и других женских половых гормонов, в частности прогестерона и эстрогена. «Гормональные бури» продолжаются на протяжении всей беременности, но наиболее яркие признаки присутствуют в первом триместре.

Симптомы пятой недели беременности

Некоторые женщины не испытывают никаких признаков беременности на 5-й неделе, в то время как другие жалуются на выраженные недомогания и ухудшение самочувствия. Живот на данном этапе еще не заметный, но все же некоторые признаки беременности уже присутствуют и доставляют женщине определенный дискомфорт.

В этот период женщину могут мучать незначительные тянущие боли низом живота, присутствует учащенное мочеиспускание, болезненность молочных желез. На фоне гормонального дисбаланса появляется повышенная раздражительность, частая смена настроения, плач женщины может смениваться на смех. На фоне тех же гормональных изменений происходит снижение тонуса желудка и кишечника, женщина начинает испытывать проблемы с работой пищеварительного тракта, появляются запоры, пронос.

Жалобы на тянущие боли низом живота и в пояснице может быть результатом увеличения матки, перестройки костей таза или выкидыша. Поэтому при периодических болях, мажущих кровянистых выделениях, нужно обращаться к врачу.

На 5-й неделе беременности может, повышается температура тела 37,5° С, что является реакцией организма на беременность. В тех случаях, когда температура тела выше 37. 5, присутствует насморк, кашель, боль в горле, вероятней всего это признак вирусной инфекции. Виновником всех недомоганий и симптомов женщины, являются гормоны, изменения которых будут происходить до 12-й неделе.

Характерным признаком беременности на 5 неделе считаются влагалищные выделения, на которые нужно обратить особое внимание.

В норме выделения должны быть светло-белыми, не обильными. В тех случаях, когда выделения кровянистые, беспокоит боль низом живота, это может быть признаком выкидыша.

Все изменения, которые происходят в организме женщины, появляются на фоне гормонального дисбаланса. Они будут усиливаться с каждой новой неделей, и беспокоить будущую маму до 12-й недели беременности.

Ощущения на пятой неделе беременности

Пятая неделя беременность – период, когда не заметить изменения в организме невозможно. Первым признаком, на который обращают внимание женщины, это задержка менструации, незначительные боли и дискомфорт низом живота и в пояснице.

На данном этапе «гормональные бури» вызывают нарушение психоэмоционального состояния будущей мамы. Она часто бывает раздражительной, появляется нервозность, повышенная слабость и сонливость. Помимо этого ощущения беременной на 5-й неделе могут, сопровождается следующими изменениями в организме и внешнем виде:

  1. Болезненность и набухание молочных желез, повышение их чувствительности.
  2. Учащается мочеиспускание.
  3. Ранний токсикоз.
  4. Повышенная чувствительность к различным запахам.
  5. Изменение вкусовых пристрастий.
  6. Металлический признак во рту.
  7. Заложенность носа, признаки простуды.
  8. Перемена настроения.

Такие ощущения будут беспокоить женщину до конца первого триместра беременности. При их ощущении нужно обратиться к врачу гинекологу или провести тест на беременность, который с точностью в 80% подтвердит или опровергнет насупившуюся беременность.

Анализы и обследования

Первым делом при подозрении на беременность женщина покупает тест. Купить его можно в любой аптеке города. В процессе его использования очень важно правильно выполнять процедуру. На ранних сроках, результаты теста могут быть искаженными, поэтому лучше обратится к врачу гинекологу.

Выявить раннюю беременность поможет определение уровня ХГЧ в крови. Результаты данного исследования с точностью в 98% смогут выявить беременность уже через 7 дней после задержки менструации.

На приеме у врача гинеколога, будет проведен гинекологический осмотр. Изменения слизистой оболочки влагалища помогут врачу выявить беременность. Для подтверждения результатов осмотра, беременной назначат УЗИ органов малого таза. Начиная с 3-й недели беременности, обследование ультразвуком может выявить плодное яйцо. Процедура полностью безопасна и безболезненна.

УЗИ на 5-й неделе поможет выявить количество эмбрионов, срок беременности, размер матки. На данном этапе беременности УЗИ считается внеплановым. Оно не является настолько информативным, нежели на 10-й неделе беременности, но все же позволяет провести замер плода, распознать предполагаемый срок. УЗИ на данном этапе не является плановым. При наступлении беременности врач гинеколог назначает женщине лабораторные анализы мочи, крови, дает полезные рекомендации.

Возможные опасности на 5 неделе беременности

Пятая неделя беременности считается одной из самых опасных, поскольку на данном этапе присутствует большой риск выкидыша. Причиной самопроизвольного аборта могут выступать разные причины:

  1. Нервное перенапряжение.
  2. Прием некоторых лекарственных препаратов.
  3. Длительное перебивание на солнце.
  4. Вредные привычки.
  5. Подъем тяжестей.
  6. «Грубый» секс.

Спровоцировать прерывание беременности могут и другие причины, поэтому если женщина желает ее сохранить, ей нужно быть крайнее внимательной к своему здоровью. Среди опасных симптомов, которые должны насторожить женщину и стать поводом для обращения к врачу выделяют следующие признаки:

  1. Влагалищные выделения желтого или коричневого цвета с неприятным запахом.
  2. Систематические боли низом живота и в пояснице.

Появление таких симптомов должно стать поводом для обращения к врачу гинеколога, который после осмотра, результатов исследования сможет оценить состояние женщины, дать полезные рекомендации, которые помогут сохранить беременность. При большом риске выкидыша, женщину могут положить в стационар, где она будет находиться под присмотром врачей.

Рекомендации

Если женщина стремится сохранить беременность, выносить и родить здорового малыша, ей нужно с самых первых дней позаботиться о своем здоровье. С момента, когда женщина узнала о своей беременности, она должна создавать все условия для здорового роста плода.

Начиная с 5-й недели и по 12-ю неделю беременности – нужно ставать на учет в женскую консультацию. Врач, который ведет беременность, обязательно даст женщине полезные рекомендации и советы. С первых дней беременности нужно позаботиться о своем питании, которое должно быть витаминизированным, сбалансированным и полезным. В рационе должны присутствовать только полезные продукты. Пользу принесут нежирные сорта мяса, овощи и фрукты, различные каши и молочные продукты. Нужно отказаться от острой, жаренной и жирной пищи, также любого вида алкоголя. Среди основных рекомендаций, которые может получить женщина считаются следующие советы:

  1. Исключить контакт с домашними животными, особенно кошками, которые часто являются переносчиком токсоплазмоза.
  2. Избегать любых стрессовых ситуаций и нервных перенапряжение.
  3. Отказаться от приема лекарственных препаратов. На первом триместре любой препарат может навредить росту и развитию плода, спровоцировать его гибель или внутренние патологии.
  4. Следить за личной гигиеной.
  5. Исключить тяжелый физический труд, подъем тяжестей.
  6. Здоровый и полноценный отдых.
  7. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
  8. Избегать большого скопления людей, а также контакта с больными.

Женщине, которая готовится к материнству важно понимать, что в первые месяцы беременности происходит закладка и формирование всех внутренних органов малыша, поэтому очень важно, чтоб в организм женщины присутствовали все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Дефицит витаминов может привести к развитию различных внутриутробных патологий плода, вплоть до его гибели.

На 5-й неделе врачи часто назначают принимать фолиевую кислоту, которая помогает в формировании нервной системы плода, плаценты, нервной трубки. Женщине, начиная с первых дней беременности важно понимать, что она ответственно не только за свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка. Поэтому ей нужно отказаться от привычной жизни, создать все условия для здорового роста и развития плода.

5 неделя беременности: что происходит с плодом, признаки и ощущения будущей мамы

5 неделя беременности, она же 3 неделя после зачатия, является началом второго месяца беременности, — это время, когда мы чаще всего узнаем о ребенке. Тест на беременность, купленный в аптеке, подтверждает подозрения. Поздравляем. Вы только начинаете долгий путь, полный перемен в вашей жизни. Для многих будущих мам это фантастические новости, а мечты сбываются, для других — настоящий сюрприз. Что ждет вас на 5 неделе беременности?

Вашему ребенку всего 3 недели от зачатия на 5 акушерской неделе беременности. Он пока не очень большой — диаметр зародыша составляет всего от 1 до 3 мм в этот период. Однако он уже начинает интенсивно развиваться.

Что можно увидеть на УЗИ во время теста? Пятая неделя беременности — это момент, когда ультразвуковое исследование позволяет определить наличие гестационного мешка в матке.

Результаты ультразвукового изображения в начале беременности в значительной степени зависит от того, когда проводится тест. В этот период на УЗИ виден только гестационный (плодный) мешок.

На пятой-шестой неделе внутри появляется желточный мешок и два-три миллиметра эмбриона. В конце пятой недели у него уже есть сферическое оголовье, но оно все еще напоминает прозрачное желе.

Что происходит с плодом

На пятой неделе беременности эмбрион уже прикреплен к стенке матки. На данный момент он цилиндрическую форму, но если вы посмотрите более внимательно, вы уже можете увидеть форму головы и остальной части тела.

Эмбрион скрыт внутри фолликула, который, кроме зародыша, содержит желточный мешочек и амниотическую полость.

Желточный мешочек питает эмбрион до развития плаценты, в то время как амниотическая полость заполнится жидкостью через несколько дней.

В течение 5-й недели беременности развиваются несколько важных органов:

  • появляются печень, почки и, прежде всего, центральная нервная система человека, что означает формирование головного и спинного мозга;
  • семяпочки глаз и ушей образуются в голове ребенка;
  • появляются мышцы и ткани, из которых в дальнейшем будут развиваться кости ребенка;
  • начинает формироваться плацента. Вскоре она возьмет на себя самую важную роль — питание плода.

В конце 5-й недели беременности также формируется сердце, которое вскоре начнет биться.

Насколько большой ваш ребенок на пятой неделе беременности? Ребенок в настоящее время около 3 мм, размером с семечку кунжута.

Таблица. Размеры зародыша на 5 неделе беременности.

Гестационный возраст беременности Размер плодного яйца на 5 неделе Размер эмбриона
5 недель и 1 день 5 мм
5 недель и 2 дня 6 мм
5 недель и 3 дня 7,5 мм
5 недель и 4 дня 9 мм 1 мм
5 недель и 5 дня 10 мм 2 мм
5 недель и 6 дня 11 мм 3 мм

Длина зародыша измеряется от макушки до крестца. Малыш должен на следующей неделе вырасти почти в два раза.

Основные органы (сердце, почки, печень, желудок) и нервная, кровеносная и пищеварительная системы начинают формироваться.

Когда идти на прием к гинекологу, если вы узнали, что беременны? Специалисты рекомендуют, первый визит к врачу запланировать до 10-й недели беременности.

Но не позднее, если вы хотите воспользоваться государственными пособиями, пособием для ребенка.

Как выглядит эмбрион на 5 неделе беременности, фото

Пятая неделя беременности: симптомы и ощущения будущей мамы

Ваша матка растет (в настоящее время размером с небольшой мандарин), и тело переживает настоящую революцию. Лопнувший фолликул теперь производит гормон прогестерон. Именно благодаря ему эндометрий не отслаивается, и зародыш может держаться.

Симптомы беременности, которые вы ощущаете на пятой неделе, это только начало серии изменений вашего тела. Нынешние симптомы не так легко перенести, многие матери говорят, что первый триместр — самый тяжелый для будущей мамы.

На этом этапе важно, чтобы вы все подстраивали под себя. В этот период важно отдыхать, питаться здоровой пищей. Если вам интересно, чего ожидать на пятой неделе беременности, вот наиболее распространенные ощущения:

  • Тошнота

Тошнота на ранних сроках беременности может возникнуть в любое время суток, а не только утром. И, к сожалению, некоторые беременные женщины чувствуют себя больными почти весь день.

Попробуйте разные способы найти то, что лучше всего подходит для вас в этот период.

Большинство женщин делают следующее: употребляют более частые, но меньшие порции пищи, употребляют миндаль, пьют лимонную воду. Если ничего не помогает, рекомендуется обратиться к врачу.

  • Чувствительная грудь

Утренняя тошнота отвлекает, но боль в груди может быть наиболее распространенным симптомом для ранних сроков беременности.

  • Частое мочеиспускание

Вы можете заметить, что вам нужно чаще мочиться на ранних сроках беременности. Этот симптом на таком маленьком сроке объясняется тем, что почки на самом деле расширяются.

  • Усталость

В начале беременности хочется спать практически в любое время дня. Это объясняется усиленной выработкой гормона ХГЧ.

И поскольку организм еще не привык к его наличию в крови, вы ничего не можете с этим поделать, кроме как сделать дополнительный перерыв.

После перерыва на отдых сделайте легкие физические упражнения или прогуляйтесь и обязательно ешьте каждые несколько часов, чтобы уровень сахара в крови не упал так сильно, чтобы вы потеряли еще больше энергии.

  • Спазмы

Приблизительно на пятой и шестой неделях беременности судороги могут быть признаком того, что эмбрион хорошо имплантирован в слизистую оболочку матки. Или признаком того, что ваша матка расширяется и растягивает связки.

Если после пятой недели беременности у вас возникают сильные или болезненные судороги, поговорите со своим врачом.

  • Незначительное кровотечение

Если на пятой неделе беременности вы заметите незначительное кровотечение, которое не сопровождается сильной болью, не стоит особо беспокоиться. Это, скорее всего, является признаком того, что плод находится в матке.

Имейте в виду, что в этот период половой акт также может вызвать кровотечение, потому что ваша шейка матки более чувствительна во время беременности.

Чтобы быть более спокойным и убедиться, что все в порядке, скажите своему врачу, который в дальнейшем сообщит вам, что делать.

Некоторые беременные женщины на маленьких сроках вообще не чувствуют никаких симптомов или их симптомы появляются и исчезают, и это нормально.

Если у вас нет симптомов беременности, это не значит, что с беременностью что-то не так, наслаждайтесь и будьте счастливы.

Как выглядит живот на пятой неделе беременности

На пятой неделе беременности живот не увеличивается сильно, еще рано. Возможно небольшое вздутие живота и прибавление в весе. На этом этапе совершенно нормально как немного похудеть, так и немного поправиться.

Все эти сценарии считаются абсолютно нормальными! Все беременные женщины разные, и каждая по-разному реагирует на беременность.

Не слишком переживайте по поводу увеличения веса во время беременности. Врачи рекомендуют набрать от 500 грамм до 1 килограмма в течение первого триместра.

5 неделя беременности: самые важные рекомендации

Если вы раньше не принимали фолиевую кислоту, обязательно начните ее принимать. Это имеет большое значение в период органогенеза — он предотвращает врожденные дефекты нервной трубки.

womanss.ru

Остались вопросы? Задай их автору в комментариях!

На втором месяце беременности вы можете набрать вес менее килограмма. Однако, если у вас сильная тошнота, можете и похудеть!

Существует мнение о том, что будущей маме требуется обязательно получать дополнительно железо. Это неправда — железо следует принимать только женщинам с анемией.

Однако вы должны быть готовы к тому, что в дополнение к фолиевой кислоте вам скоро придется начинать принимать другие добавки для беременных, ингредиенты которых гарантируют правильное развитие вашего ребенка и укрепляют ваше тело.

Ваш доктор напишет их при первом посещении. До тех пор придерживайтесь здоровой диеты: не забывайте придерживаться сбалансированной диеты, то есть предлагайте различные ингредиенты.

Вы можете помочь себе, взглянув на пирамиду здоровья, которая показывает правильные пропорции отдельных питательных веществ: витаминов, жиров, углеводов, белков и т. д.

Из рациона все же рекомендуется исключить:

  1. продукты, содержащие консерванты, искусственные красители и ароматизаторы;
  2. сырые или недоваренные: мясо, рыба, морепродукты и пироги;
  3. мягкие и синие сыры;
  4. сырые яйца и содержащие их блюда: тирамису, когель-могель;
  5. крепкий кофе и чай;
  6. спирт;
  7. непастеризованное молоко.

Видео: что происходит с мамой и ребенком на 5 неделе беременности

Внимание! Каждая беременность индивидуальна, поэтому представленные в статье сведения имеют только ознакомительный характер. В случае сомнений обратитесь к врачу.

5 неделя беременности

Показывает ли тест беременность на 5 неделе

Тест на беременность мог показать положительный результат еще на предыдущей неделе. Несмотря на высокую точность этого устройства для домашних исследований, иногда две полоски оно не показывает даже при свершившемся зачатии. Если будущая мама ощущает характерные признаки беременности, и у нее отсутствует менструация, то лучше всего тест провести спустя некоторое время.

Что такое ранний токсикоз

Пятая неделя беременности может охарактеризоваться для женщин началом раннего токсикоза. Будущие мамы, ожидающие двойню, сталкиваются с таким состоянием чаще других. Ранний токсикоз гинекологи связывают с изменениями в гормональном фоне и работе нервной системы.

В основном он проявляется в виде тошноты, рвоты, повышенного слюноотделения, слабости и сонливости. Токсикоз может сопровождаться повышенной раздражительностью, депрессией и потерей веса.

В отдельных случаях он протекает в виде других форм:

  1. Дерматоз беременных. Он поражает кожный покров. Заболевание может проявиться зудом в области половых органов или распространится по всему телу.
  2. Тетания беременных. Проявляется в виде судорог в мышцах конечностей и лица. Это происходит при нарушении работы паращитовидных желез.
  3. Остеомаляция. Она связана с возникновением в организме дефицита кальция и фосфора. Проявляется болью в конечностях и повышенной утомляемостью.
  4. Острая желтая атрофия печени. Она возникает очень редко. Для заболевания характерно уменьшение в размерах печени, желтуха и тяжелые поражения нервной системы. Состояние женщины ухудшается в течение 2-3 дней и может привести к летальному исходу. Единственный выход – прерывание беременности.

Специалисты выделяют 3 степени тяжести рвоты беременных:

  • 1 степень (легкая). Рвота может возникать до 5 раз в день. Это происходит после еды или когда женщина ощущает неприятный запах. Потеря массы тела не более 2-3 кг. Состояние женщины удовлетворительное. Все анализы в норме.
  • 2 степень (среднетяжелая). Рвота появляется по 6-10 раз в день. За 1 неделю будущая мама может похудеть на 3 кг. Наблюдается понижение артериального давления. У женщины возникает слабость, головокружение и постоянная усталость. Анализ мочи показывает ацетон.
  • 3 степень (тяжелая). Такое состояние у женщин встречается очень редко. Рвота может возникать по 25 раз в день. Женщина не спит из-за нее ночами. Потеря веса составляет 8-10 кг. Организм обезвоживается, кожные покровы становятся сухими, и повышается температура тела. Снижается артериальное давление. Анализ мочи показывает ацетон и белок.

Если у женщины возникли симптомы токсикоза, то ей нужно посетить врача.

При рвоте, которая происходит несколько раз в день, будущей маме дадут рекомендации и отпустят домой. При 2 и 3 степени ей понадобиться лечение в стационаре.

Женщине могут назначить следующие процедуры:

  1. капельницы, которые восполнят потери жидкости в организме;
  2. антигистаминные препараты;
  3. витамины группы В и С;
  4. препараты, защищающие от повреждения клетки печени (гепатопротекторы);
  5. лекарственные средства, способные нормализовать обмен веществ, электролитный баланс и работу нервной системы.

Терапия проводится под наблюдением врача. Если состояние женщины, несмотря на лечение, ухудшается, то приходится прерывать беременность.

Секс на 5-й неделе беременности

Заниматься сексом на этом сроке не запрещается, если у женщины отсутствуют вагинальные кровотечения, боли и спазмы в животе. Если близость вызывает у нее неприятные ощущения и существует запрет гинеколога, то от интимной близости лучше всего отказаться.

У некоторых беременных женщин в это время полностью отсутствует половое влечение, что возникает из-за повышенной утомляемости и слабости.

Необходимые исследования и анализы

Первое исследование, которое проходит женщина, тест на беременность. С его помощью определяется уровень ХГЧ в моче. На ранних сроках его количество может быть крайне низким. В спорных вопросах уровень ХГЧ определяют в крови. Его повышенные показатели дают возможность установить беременность.

УЗИ на этой неделе проводится довольно часто. Ведь благодаря этому способу диагностики, удается точно подтвердить или опровергнуть беременность. На УЗИ устанавливают количество эмбрионов и размеры матки. Изредка при обследовании возможно определение сердцебиения плода. На УЗИ определяют соответствие будущего ребенка и матки предполагаемому сроку беременности.

Рекомендации будущим мамам

Беременная женщина нуждаются в свежем воздухе. Ей необходимы ежедневные прогулки не менее одного часа. Лучше всего прогуливаться вдали от оживленных проспектов, в парках, лесопарках или в саду. Ходьба пешком укрепляет мышцы, ускоряет кровообращение и приносит огромную пользу будущей маме и ребенку.

В период беременности нужно принимать специальный витаминно-минеральный комплекс. Он обеспечит нормальное состояние здоровья беременной женщины и развитие малыша. Если у мамы будет дефицит кальция, то этот микроэлемент плод будет брать из ее костей и зубов. Чтобы этого избежать, нужно обязательно принимать необходимый витаминный комплекс для беременных.

Чтобы поддерживать необходимый уровень железа в крови, следует употреблять препараты, в состав которых входит этот микроэлемент.

Лучше всего, если женщина начнет принимать витамины до зачатия, чем создаст идеальные условия для развития ребенка.

Будущей маме нужно изменить свое меню. Ей лучше включать в рацион продукты, содержащие белки, углеводы и растительные жиры. Женщине не стоит употреблять шоколад, мед и цитрусовые, чтобы у малыша нормально сформировалась иммунная система.

Будущие мамы должны контролировать свой вес. За весь период масса тела не должна увеличиться, более чем на 8-12 кг. Если вес будет стремительно расти, у женщины затрудниться процесс кровообращения, что может вызвать серьезные последствия для здоровья и развития ребенка.

Будущей маме нужно выполнять комплекс дыхательных и укрепляющих упражнений. Они способствуют укреплению мышц:

  • брюшины;
  • бедер;
  • промежности.

В течение всей беременности женщина должна наблюдаться у гинеколога. УЗИ она должна проходить не менее 3 раз. На любом сроке беременности этот способ обследования с высокой точностью определит, что происходит с малышом и мамой. Женщина должна постоянно сдавать анализы, чтобы контролировать уровень гемоглобина, сахара и иных показателей, и проверять организм на скрытые инфекции, которые могут негативно повлиять на развитие плода.

Беременным женщинам нужно избегать стрессов.

Питание будущей мамы

Беременной женщине следует правильно и сбалансированно питаться. В ее рационе в большом количестве должны присутствовать различные блюда из овощей и фруктов, много зелени, молочные продукты, орехи и бобовые. Если женщина испытывает отвращение к мясу, то можно кушать больше растительных белков. Будущая мама должна избегать копченые и острые блюда. Вместо того чтобы жарить, нужно проводить обработку на пару или тушить. Не следует кушать слишком горячую или холодную пищу.

Женщине запрещено употреблять алкогольные напитки, кофе.

5 недель беременности – важное время для будущей мамы и ее малыша. Женщина в этот период осознает всю серьезность своего положения, а у плода формируются важные органы и системы. Правильное поведение и забота о своем здоровье позволят ей родить здорового ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *