23 недель беременности

Продолжается шестой месяц «интересного положения» и уже близиться к концу второй триместр, который считается наиболее благоприятным и спокойным. Как правило, 23 неделя беременности не отмечена никакими сложностями. В норме женщина отлично себя чувствует и прекрасно выглядит. Но все же изменения происходят: продолжается активное развитие ребенка, а организм мамы готовится к родам. Разберемся, что происходит на 23 неделе беременности с самой женщиной и ее будущим малышом.

Пока еще продолжается второй триместр, который считается самым приятным и безопасным. Однако живот на 23 неделе беременности уже достаточно большой, и он может начать доставлять определенные неудобства.

Впрочем, эти неудобства временные, к ним вполне можно приспособиться. Сейчас самое время больше гулять, периодически отдыхать и правильно питаться. Все это поможет организму подготовиться к родам.

Ощущения

Разберёмся, что происходит на 23 неделе беременности с женским организмом. Матка все еще продолжает свой рост, теперь она поднялась еще выше и располагается на два пальца выше пупка. На сроке 23-24 недели беременности начинает увеличиваться количество околоплодной жидкости, поэтому живот все больше и больше выступает вперед.

Женщина к этому времени должна весить примерно на 6-7 кг больше, чем до беременности. Но если изначально был лишний вес, то возможно прибавка будет несколько меньше. Большая прибавка массы тела – это не слишком хорошо, наверняка, ваш гинеколог предупреждал вас на приеме, что в неделю масса тела должна увеличиваться на 300-400 граммов, не более.

Если же прибавка существенно больше, а со здоровьем все в порядке, то женщине нужно пересмотреть свой рацион. Возможно, рекомендованная калорийность рациона существенно превышена.

Здоровой женщине на этом сроке достаточно получать 2800-3000 ккал. Лишние калории будут откладываться в виде жира.

Беременность 23-24 недели – это тот срок, когда многие женщины начинают периодически ощущать тренировочные хватки. Они возникают спонтанно и никогда не бывают регулярными.

Женщина в это время не будет чувствовать сильной боли, тренировочные схватки ощущаются, как сжатие мышц внизу живота. Такие схватки неопасны, их не зря называют тренировочными, так как они подготавливают организм к родам.

Шевеления

23 акушерская неделя – это время, когда шевеления плода становятся все интенсивнее. Теперь даже неопытная будущая мама не спутает шевеления с брожением в кишечнике. Женщины, которые внимательно прислушиваются к своим ощущениям, могут понять, что ребенок уже «выработал» определенный режим.

Малыш становится активным в определённые часы, а в остальное время спокойно спит. Шевеления во внеурочный час могут говорить о том, что ребенок испытывает дискомфорт. Так бывает, если женщина долго находится в душном помещении, при этом, плод может испытывать недостаток кислорода. Сигналом для мамы станут интенсивные шевеления.

Еще вы заметите, что будущий ребенок на 23 неделе беременности пинается внизу живота по вечерам, когда мама ложится спать. Поскольку малыш уже отлично слышит внешние звуки, то можно постараться успокоить своего малыша, поглаживая свой беременный животик и говоря ласковые успокаивающие слова или напевая колыбельные песенки. Такая практика не только поможет вам быстрее уснуть, но и начнет постепенно приучать малыша спать по ночам, а бодрствовать в дневное время.

Плод на 23 неделе беременности уже настолько большой и активный, что его движения могут причинять маме дискомфорт. Если малыш начинает пинаться слишком интенсивно, маме стоит попытаться сменить позу. Если же это не помогает и шевеления остаются болезненными на протяжении длительного времени, нужно сообщить об этом гинекологу.

Более интенсивные и иногда болезненные ощущения при движениях бывают при беременности двойней. И это вполне понятно, ведь в животике «кувыркаются» сразу два малыша.

Будущие мамы нередко спрашивают, как часто в норме должен шевелиться малыш на этом сроке? Как правило, отмечается по 10-15 движений в час. Однако есть периоды, когда малыш спит, в это время мама не чувствует толчков.

Но если вы не ощущаете движения ребенка на протяжении 12 часов, необходимо пройти обследования, чтобы проверить все ли в порядке с малышом. Насторожить мам должно и резкое изменение активности ребенка. То есть, если движения стали слишком резкими и продолжительными либо, напротив, слишком вялыми. В этом случае дополнительная консультация гинеколога пойдет на пользу.

Изменения внешности

Двадцать третий семидневный период беременности может быть омрачен появлением на лице женщины пигментации. Темные пятна могут появиться на висках, лбу, щеках. Не стоит сильно переживать по этому поводу, в большинстве случаев, после родов и восстановительного периода пигментация проходит без следа. Но чтобы не усугублять проблему, нужно стараться меньше бывать на открытом солнце, особенно, если второй триместр пришелся на летние месяцы.

Приятным бонусом этого периода может стать то, что волосы будущей матери станут более густыми, объёмными и здоровыми. Но, к сожалению, такие позитивные изменения не навсегда. После родов многие женщины замечают, что их волосы стали выпадать с утроенной силой.

А объясняется это просто: в виду гормональных изменений в период вынашивания, волосы практически не обновляются, то есть не выпадают, а потом «природа берет свое». Но не переживайте, что после родов вы станете лысой. На смену выпавшим волосинкам вырастут новые.

Очень важно в этот период беременности следить за состоянием зубов. Дело в том, что плод на 23 неделе потребляет много кальция, поскольку у него активно формируется и укрепляется костная ткань.

Если кальция в организм поступает недостаточно, то необходимое количество кальция для ребёнка будет получено из организма матери, в частности из тканей зубов. Поэтому нужно периодически посещать стоматолога и при обнаружении проблем проходить своевременное лечение.

Что с ребеночком?

Далее разберемся, что происходит с малышом в описываемый период беременности. Интенсивно идет развитие головного мозга, у плода в 23 недели мозг весит в 10 раз больше, чем три месяца назад, и в 5 раз больше, чем две недели назад.

Чтобы развитие плода на 23 неделе было полноценным, необходимо обеспечить нормальное поступление кислорода. Поэтому нужно чаще гулять, причем не по многолюдным улицам, а в парках и скверах, где воздух насыщен кислородом.

Кроме того, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, ведь переживания мамы могут стать причиной гипоксии плода. Малыш на 23 неделе беременности уже достаточно хорошо развит:

  • у него уже полноценная пищеварительная система;
  • функционирует поджелудочная железа, производящая инсулин;
  • плод постоянно тренирует свои лёгкие, готовясь дышать самостоятельно:
  • «включается» в работу селезенка;
  • пальцы на всех четырех конечностях становятся длиннее;
  • ноготки становятся прочнее;
  • на этом сроке могут начать открываться глаза, и ваш ребенок скоро начнет различать свет;
  • постепенно накапливается жировая ткань и, благодаря этому, кожа выглядит все более гладкой;
  • вес плода в это время составляет около половины килограмма, а его рост приближается к 30 см. Если вы носите двойню, то дети могут иметь разный вес. Практически всегда одна двойняшка более крупная, разница в весе между детьми может составлять 50-60 граммов.

Ребенок продолжает развиваться и расти до последней недели беременности, но произойти может все что угодно. И если случится так, что на описываемом сроке произойдут преждевременные роды, то у малыша есть шансы выжить. Современная медицина располагает возможностями выхаживания малышей, рожденных на таком раннем сроке.

Существует теория, что у плода на 23 неделе беременности уже есть сновидения. Ученые выяснили, что у малышей на этом сроке есть фазы сна, в том числе и быстрая, во время которой люди видят сны.

Обследования

Если течение беременности ничем не омрачено, то проводить дополнительные обследования нет необходимости. Но если ультразвуковое исследование не было пройдено вовремя (на 20 неделе), то может быть назначено УЗИ на 23 неделе беременности, а также необходимые анализы, которые проводятся во время второго скрининга.

Проводя на 23 неделе беременности УЗИ, врач может оценить следующие параметры:

  • длину тела малыша и размеры его конечностей;
  • состояние плаценты и её место прикрепления;
  • двигательную активность малыша;
  • состояние его внутренних органов;
  • количество околоплодных вод.

Кроме того, на этом сроке безошибочно определяется половая принадлежность плода. Врач может увидеть эту «интимную подробность» на экране, если конечно, малыш будет благосклонным и не повернется так, что разглядеть что-либо будет невозможно.

Возможные проблемы

Не всегда 23-я неделя беременности протекает безоблачно, иногда возникают различные осложнения. Бояться их не следует, но важно быть готовой и при тревожных симптомах не медлить с обращением к гинекологу, а в сложных случаях нужно срочно звонить в «Скорую». Возможные осложнения:

  • Гипертонус матки. Это опасное состояние, которое чревато преждевременными родами. Признаки повышенного тонуса – тянущие боли в нижнем отделе живота или в пояснице. Кровянистые выделения на 23 неделе беременности – это очень тревожный признак, при его появлении к гинекологу нужно обращаться немедленно.
  • Простуда на 23 неделе менее опасна, чем в первом триместре, но и небезобидна. Лечиться под контролем врача нужно обязательно. Не забывайте, что банальная простуда может спровоцировать развитие различных осложнений – многоводия, воспалительные процессы внутренних половых органов и пр. Если же при первых признаках заболевания принять адекватные меры, то заболевание никак не отразится на состоянии здоровья мамы и её ребеночка. Особенно опасен в этот период грипп. Вирус способен затормозить развитие плода и даже стать причиной патологического развития сердечнососудистой системы и ЦНС;

  • Замершая беременность. На сроке 23 неделе это серьезное осложнение заметить легче, чем на более ранних сроках. Ведь теперь мамочка ощущает движения крохи. А если малыш перестанет шевелиться, и в течение 12 часов не будут ощущаться его толчки, то нужно срочно пройти обследование.
  • Развитие позднего токсикоза (гестоза). В отличие от раннего токсикоза, гестоз крайне опасен. Проявляется это состояние появлением отеков, белка в моче, повышается артериальное давление.
  • Диабет беременных. Риск развития этого осложнения повышается во второй половине беременности. Основные признаки – постоянная жажда, слабость. Но самым точным показателем является содержание уровня сахара в крови, поэтому беременным придется периодически сдавать кровь «на сахар», чтобы вовремя заметить патологию.
  • Судорожные боли в ногах. Такой симптом может говорить о дефиците кальция. Плод сейчас нуждается в этом микроэлементе, поэтому будущей маме нужно больше есть молочных продуктов. При необходимости гинеколог может назначить прием препаратов кальция.
  • Необычные выделения. Нормальными являются прозрачные выделения, напоминающие яичный белок. Если они стали желтоватыми, пенистыми, содержат включения, похожие на творог, то нужно срочно сдавать мазок и проходить лечения. Все половые инфекции, включая молочницу, опасны для малыша, поэтому нужно обязательно пройти курс лечения, назначенный гинекологом.

Рекомендации

Врачи советуют женщинам, находящимся на 23 неделе беременности:

  • Регулярно посещать женскую консультацию. Если причин тревожится нет, то нужно будет ходить к гинекологу раз в две недели. При необходимости контактировать с врачом придется чаще. Постоянный контроль состояния здоровья позволит избежать развития серьезных осложнений.
  • Старайтесь больше двигаться. Беременным полезны прогулки. Если вы работаете и работа сидячая, то старайтесь периодически вставать и делать небольшую разминку. Эти меры помогут избежать застойных явлений в малом тазу и снизят риск развития варикозного расширения вен.
  • Полноценно питайтесь, следя за калорийностью рациона.

Итак, на сроке 23 недели беременности женщинам нужно внимательно прислушиваться к тому, как шевелится малыш. Отсутствие шевелений в течение 12 часов – это повод для обращения за срочной медицинской помощью. Кроме того, нужно регулярно посещать гинеколога и сдавать анализы, чтобы врач мог вовремя заметить признаки отклонений.

23 неделя беременности

Важно не спутать тренировочные схватки с признаками угрозы выкидыша. Ложные сокращения матки в норме не должны сопровождаться болевыми ощущениями. Эти спазмы внезапно начинаются и так же внезапно заканчиваются, не влияя негативно на самочувствие беременной. Если же схватки учащаются, становятся болезненными, то нужно срочно обратиться в скорую помощь.

Увеличение размера матки

К 23 неделе матка женщины увеличивается в размерах и поднимается на 4 см над пупком. Женский орган уже давит на диафрагму, поэтому в это время у беременных могут появиться проблемы с дыханием. Сложно сделать глубокий вдох, дыхание становится поверхностным и прерывистым.

Кроме того, в некоторых случаях возможно появление тонуса матки. Его могут вызывать различные факторы: нехватка прогестерона, сильный токсикоз, резус-конфликт, воспалительные процессы. При возникновении признаков гипертонуса матки обязательна срочная консультация врача.

Выделения

На 23 неделе беременности будущая мама, заботящаяся о здоровье своего ребенка, должна регулярно посещать гинеколога и контролировать риск развития инфекционных заболеваний.

Если появились подозрительные выделения, которые имеют неестественный окрас (ярко-желтый, зеленый, темно-коричневый), неприятный запах и непривычную консистенцию (со слизью и другими вкраплениями), то нужно рассказать об этом врачу и сдать мазок.

Такие симптомы говорят о неблагополучии здоровья мамы и могут угрожать беременности.

Если мама заметила кровянистые выделения, как при менструации, то без всяких раздумий необходимо срочно вызвать на дом врача. Это значит, что есть угроза прерывания беременности, сохранить ее можно только при своевременной госпитализации.

Рекомендации для будущих мам

  • В середине общего срока беременности у многих женщин появляются выраженные отеки. Особенно сильно достается ногам и рукам. Для облегчения состояния необходимо лечь в таком положении, чтобы ноги были выше уровня туловища. Это поможет минимизировать отеки и убрать неприятные ощущения.
  • Учащенное мочеиспускание – распространенное явление, и с ним придется мириться. Терпеть не нужно, так можно только навредить своему здоровью. В туалет нужно ходить по первому позыву. Чтобы реже посещать дамскую комнату ночью, перед сном нужно ограничить прием жидкости.
  • Конец второго триместра – это замечательное время, когда уже не тошнит, как в ранние сроки, и все время хочется есть. Лучше не запускать вопрос с весом: лишние килограммы не уйдут вплоть до родов и усложнят жизнь в последние недели беременности.

Не пропускайте плановые приемы у гинеколога, который наблюдает за ростом и развитием плода. Вовремя сданные анализы и пройденные исследования помогут контролировать состояние ваше и ребенка, своевременно его корректировать.

  • Лучше избегать людных мест в сезон инфекционных заболеваний. На стадии развития внутренних органов малыша любая болезнь, подхваченная мамой, может серьезно отразиться на его здоровье.
  • Запишитесь на курсы для мам и отцов, их можно посещать вместе с мужем. Читайте специальную литературу, знания пригодятся вам во время родов и после них.

Вместе с пищей в организм беременной женщины должны проступать питательные вещества, необходимые плоду для нормального и всестороннего развития. Именно поэтому все, что ест будущая мама, должно быть не только вкусным, но и полезным. А это значит – включать в себя жиры, углеводы, белки, кальций, железо и другие микроэлементы.

Необходимо внести в рацион продукты, богатые железом, — гречку, печень, яблоки, говядину. Они помогут удержать на нормальном уровне содержание гемоглобина в крови беременной женщины и снизить риск развития анемии. Кроме того, на столе всегда должны быть источники кальция – творог, сыры, молоко. Во время беременности у будущей мамы неспроста возникают проблемы с зубами. Ребенок забирает из организма все запасы кальция, которые в обязательном порядке нужно восполнять.

Из меню должна быть исключена вредная пища: крепкий кофе и алкоголь, полуфабрикаты, а также соленые, острые, жаренные, жирные блюда. Сладкое и мучное необходимо сократить до минимума, заменив сухофруктами и орехами. Желательно поддерживать оптимальный питьевой режим, который заключается в употреблении воды без газа, морсов и компотов. Пить слишком много не рекомендуется, чтобы не спровоцировать появление отеков.

Недостаток питательных веществ и минералов в организме во время беременности восполняют с помощью витаминов. Это повсеместная практика, ведь, к сожалению, суточный объем полезных веществ, поступающих вместе с пищей, в большинстве случаев не достаточен.

На рынке фармацевтики представлено огромное множество витаминных комплексов как отечественного, так и иностранного производства. Прежде чем наведаться в аптеку, необходимо проконсультироваться с гинекологом. В зависимости от индивидуальных особенностей организма будущей мамы и ее состояния здоровья он выпишет рецепт на приобретение конкретного препарата.

Физическая активность

Несмотря на то, что живот уже изменил походку беременной, нет былой легкости и раскованности, женщине следует больше двигаться. Это противоречие вполне оправдано: чем выше физическая активность во время беременности, тем легче она протекает и тем более подготовленной подходит к родам будущая мама.

Во время беременности можно заняться:

  • йогой – специальные секции для беременных позволяют поддерживать мышцы в подтянутом состоянии и тренировать дыхание;
  • аквааэробикой – занятия в воде, которые оказывают укрепляющий и расслаблающий эффект;
  • фитнесом в тренажерном зале (беговые дорожки, велотренажеры) с минимальными нагрузками.

Тем, кто не любит посещать людные места для занятия фитнесом, врачи рекомендуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Необходимо гулять каждый день и как можно дольше (насколько позволяет состояние беременной). Подобные прогулки помогут женщине оставаться в тонусе и не набирать лишние килограммы, ведь к середине срока беременности избыточный вес становится серьезной проблемой.

Интимная жизнь на 23 неделе беременности

Врач может наложить запрет на интимную жизнь, если появилась угроза прерывания беременности. Близость в таком случае может усугубить ситуацию и сделать ее совсем непоправимой. Только после того, как женщина пройдет курс лечения, и риск выкидыша будет сведен к нулю, гинеколог может дать разрешение на возобновление половых отношений.

Противопоказанием для близости может служить многоплодие, факты выкидышей в прошлом, низкое расположение плаценты, инфекционные заболевания. Если не имеется ни одной из этих причин, то ограничения в интимной жизни не вводятся.

Необходимые исследования и анализы

Беременная женщина уже успела пройти два скрининга, которые включают в себя ультразвуковое исследование и тройной тест (на гормоны ХГЧ и эстриол, на белок альфа-фетопротеин). На 23 неделе будущая мама должна сдать стандартный набор исследований, с которым ей уже не раз приходилось иметь дело в более ранние циклы беременности. Речь идет об анализах, которые сдаются непосредственно перед приемом гинеколога:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ крови на сахар.

Каждый из вышеуказанных видов исследования позволяет контролировать состояние здоровья беременной женщины, выявлять на ранней стадии наличие или обострение хронических заболеваний. По анализу крови врач определяет уровень гемоглобина: низкий либо высокий уровень является тревожным признаком и требует медикаментозного лечения. Анализ мочи позволяет выявить и предупредить развитие мочеполовых инфекций.

Непосредственно на приеме у гинеколога будущей маме предстоит пройти замеры веса, артериального давления, высоты дна матки, объема живота. Кроме того, врач прослушает с помощью специальной трубки сердцебиение малыша.

УЗИ

Гинеколог может назначить УЗИ на 23 неделе беременности. Такое исследование будет внеплановым, его предписывают пройти строго по показаниям. То есть если гинекологу не понравятся результаты анализов будущей мамы или сама женщина жалуется на самочувствие, то метод ультразвука станет тем самым средством, которое расставит все точки над «и» и поможет поставить точный диагноз.

Особенности питания женщины на 23 неделе беременности

23 неделя беременности — это период, когда существуют уже две отдельные жизни: мамы и плода. Если раньше за плод все делал организм матери, то сейчас уже и сам малыш кое-что может. Закончила формирование пищеварительная система, плод глотает амниотическую жидкость, из которой образуется первородный кал или меконий. Плод самостоятельно «питается»: из амниотической жидкости «добывает» сахар и воду.

Коротко об этом периоде беременности

Начинает на 23 неделе беременности работать селезёнка: синтезируются кровяные тельца и попутно разрушаются те из них, которые не прошли «контроль качества». Тренируются легкие: малыш «вдыхает» амниотическую жидкость и частично её выплевывает, другая её часть рассасывается. Мамы на 23 неделе беременности по результатам УЗИ уже точно знают, кто у них родится – мальчик или девочка.

Примерный вес и рост плода на 23 неделе беременности

Длина плода в среднем 29-31 см, а вес – целых полкило. Кожа утрачивает прозрачность из-за того, что в ней начинает вырабатываться красящий фермент. Под кожей продолжается активное накопление жира. Полностью формируется половая система с «запасом» яйцеклеток у девочки и способностью синтезировать сперматозоиды у мальчиков. Учёные обнаружили у плода на 23 неделе беременности фазу быстрого сна. Это значит, что плод уже посещают сновидения. Сон его прерывается уже каждый час – правда, пока всего на несколько минут.

23 неделя беременности

Ощущения будущей мамы

На этом сроке беременная может столкнутся с проблемой «расширенные сосуды»

Женщина может чётко отделить движения кишечных петель при питании от шевеления плода. 23 неделя беременности – это время, когда мамы точно знают, чем занят сейчас их малыш: переворачивается, икает (ощущается как подпрыгивание) или просто играет, а может быть, спит.

Часто бывает, что часы активности мамы и плода не совпадают, малышу хочется играть и двигаться именно тогда, когда взрослым пора спать. Успокоить малыша иногда можно поглаживанием по животу, но не всегда.

На 23 неделе беременности живот продолжает увеличиваться. Ходить, нагибаться и даже спать становится всё труднее. Увеличенная беременная матка подпирает лёгкие, давит на мочевой пузырь и диафрагму. От этого появляются затруднения дыхания, изжога и постоянные позывы в туалет, затруднения при питании.

О всех своих новых симптомах лучше рассказать специалисту

Каждая беременная ищет свой способ избавиться от неприятных ощущений, выбирает удобную позу, подходящее питание и количество двигательной активности.

Могут у беременной появиться покраснения кожи рук, отёки и ухудшение состояния зубов. Могут беспокоить на 23 неделе беременности судорожные сокращения икроножных мышц, усилиться боль в пояснице, расшириться таз.

Нужно быть в постоянном контакте с врачом, чтобы вовремя разобраться, физиологично это или нет. Врач корректирует питание, выполняет необходимые измерения.

А как животик?

Двадцать третья неделя беременности «отмечена» внушительным животом. Чтобы сохранить фигуру и облегчить поясничные боли, при беременности нужно носить бандаж или медицинское изделие, снимающее нагрузку с позвоночника и предотвращающее растяжки и варикозную болезнь. Выпускаются два основных вида бандажей при беременности – трусики со вставкой спереди и пояс с боковыми регулируемыми клапанами. Какой вид выбрать, решают личные ощущения будущей мамы. Главное – правильно выбрать размер, чтобы бандаж поддерживал живот, а не давил на него.

23 неделя беременности

Если внимательно ощупать живот, то можно обнаружить дно беременной матки на 4 см выше пупка. Начинаются на 23 неделе беременности тренировочные схватки – короткие немного болезненные сокращения мышц матки, подготовка к процессу будущего изгнания плода. Нередко они появляются у беременной после секса. Чтобы неприятные ощущения у беременной прошли, нужно лечь на бок, лучше левый. Таких схваток у беременной может быть 1-2 в сутки, некоторые мамы их не ощущают. Никакой серьёзной боли быть не должно. Если что-то настораживает, лучше беременной лишний раз обратиться к врачу.

Видеогид. 23 неделя

Питание будущей мамы

Меню беременной

Врач всегда следит за тем, чтобы во время беременности не было малокровия или анемии. Этот важный показатель объясняет, насколько хорошо живётся плоду.

Эритроциты переносят кислород, от которого зависит в буквальном смысле качество жизни будущего человека.

У всех беременных количество этих клеток крови снижается, но есть физиологическая граница, переступать которую нельзя. Часто это корректируется правильным питанием.

Будущие мамы должны сделать всё для того, чтобы на 23 неделе беременности кислородом и питанием плод был полностью обеспечен. Чтобы эритроцитов было достаточно, нужно добавить в питание:

    • Говяжью печень. Обжаривать её нужно быстро на сильном огне, так полезные вещества лучше сохраняются. Если вкус не нравится, то в питание можно добавить любимые приправы;
    • Яблоки – сырые или печёные. Лучшее сочетание в питании – запеканка из яблок с творогом;
    • Гранаты или гранатовый сок. Кисленький фрукт для питания поможет быстро поднять уровень железа;
    • Красное мясо – универсальный источник гемоглобина и незаменимых аминокислот в питании.

Беременные женщины иногда страдают извращением вкуса. То в питании что-то не нравится, то привычные продукты неприятны.

Чтобы съесть то, что нужно, требуется вспомнить о том, что питание беременной предоставляет малышу необходимый строительный материал для дальнейшего развития.

Если добавления этих продуктов питания на 23 неделе беременности недостаточно, врач может назначить лекарства и добиться того, что количество клеток крови вернётся к норме.

Питание беременной

Как часто нужно есть?

Витамины группы B

Питание должно поступать в организм равномерно, поэтому лучший промежуток между приёмами пищи во время беременности – не больше 3 часов. Получается 5-6 раз в день, маленькими порциями – то есть, как и раньше. Калорийность за сутки — от 2800 до 3000 калорий, в зависимости от телосложения беременной.

Дробное питание – самое подходящее при беременности, оно не позволяет перегрузить пищеварительный канал, даёт время питательным веществам полностью усвоиться.

23 неделя беременности – время, когда приходит изжога. Она появляется потому, что органы пищеварения смещены и сдавлены. Некоторым беременным помогает глоток молока, другим семечки, иногда достаточно простой воды – у каждой женщины свой рецепт. Лекарствами от изжоги пользоваться беременным не стоит, она вскоре пройдет.

Желательно, чтобы питание при беременности было простым и полезным. Ничего нового, всё привычное:

    • Овощи;
    • Фрукты;
    • Крупы;
    • Нежирные сорта мяса и рыбы;
    • Молочные продукты.

Витамин C в продуктах

Пробовать в питании какую-нибудь экзотику впервые в это время не стоит. Кто знает, будет ли новая и неизвестная пища полезна малышу и как он на неё отреагирует. Меньше всего в это время нужна аллергия или кишечное расстройство.

Избежать набора веса при беременности поможет отказ от кондитерских изделий. Сладкое можно заменить сухофруктами – финики, изюм или курага содержат много полезных веществ, и очень вкусные. Мёд можно, если на него нет аллергии.

Иногда набор веса вызван не тем, что женщина «перебирает» калории, а тем, что в её организме задерживается жидкость. В этом случае жизненно необходима помощь врача.

От чего лучше отказаться?

Питание во время беременности

Лучшее питание при беременности – натуральное, когда используются простые проверенные продукты. Всякие готовые продукты из супермаркета типа кур-гриль, кетчупов или готовых салатов беременным лучше со своего стола убрать. Полезного там мало, а вот вредного — вкусовых добавок, красителей, консервантов, усилителей вкуса – хоть отбавляй. Малышу всё это совсем не нужно. Сюда же относится острое, маринованное и копчёное. Лишняя соль приведет к отекам, а химия – к аллергии.

Необходимое количество чистой воды при беременности – 1,5-2 литра в день. Если на улице лето, пить беременной нужно столько, сколько хочется. Пить на 23 неделе беременности, как и всегда, нужно именно чистую воду. Готовый пакетированный сок и сладкая газировка в питании – настоящие враги, их при беременности пока лучше отставить в сторону.

Если женщине кажется, что она отекает, то можно подсчитать количество выпитой и выделенной жидкости, оно при беременности должно быть примерно одинаковым.

Питание при беременности обязательно должно включать свежие или замороженные овощи и фрукты – лучший источник витаминов и микроэлементов.

23 неделя беременности

На 23 неделе беременности для каждой мамы очень важно понимание того, что все изменения ее внешности, которые наступают уже с каждой неделей все больше, временны, и все уже очень скоро вернется на круги своя. Поэтому переживать и беспокоиться сейчас нужно только о здоровье своем и малыша.

А пока второй триместр интересного положения женщины пока не окончен можно вести обычный образ жизни, но полностью исключив из нее всяческие вредные факторы, могущие навредить обоим организмам – маминому и детскому.

Самое важное на 23 неделе беременности

Размеры ребенка:

  • Рост: в положении сидя, то есть расстояние от макушки головки до ягодиц составляют уже 20 см;
  • Вес: средние параметры соответствуют 460 г- 500 г;
  • Пульс: нормальный пульс от 140 до 160 ударов в минуту;
  • БПР (бипариетальный размер головы): от 52 мм до 64 мм со средним значением равным 58 мм;
  • ЛЗР (лобно-затылочный размер головы): от 67 мм до 81 мм, со средним значением равным 74 мм;
  • ОЖ (окружность живота ребенка): от 160 мм до 202 мм, со средним — 181 мм;
  • ОГ (окружность головки): от 190 мм. до 224 мм, со средним — 207 мм.

В большинстве всех случаев женщины на данном сроке чувствуют себя хорошо. И все их ощущения сосредотачиваются на растущем внутри малыше. Живот мамы уже находится высоко над пупком, высота дна матки может колебаться в пределах 21-25 см. Ребеночек толкается уже достаточно ощутимо, иногда и болезненно. Периодически у малыша возникает икота. И свое положение внутри матки он может менять раз 5 за день.

У будущей мамы все же могут возникать болезненные ощущения. Характер их будет следующий:

  • при неудобном положении тела или при резких движениях болевой синдром может быть не сильный, тянущий, или же наоборот, резкий, возникающий с двух сторон матки по причине сильного натяжения связок. Этот синдром быстро уходит при смене положения тела;
  • болезненный синдром в области симфиза, в области лона, где находится костное сращение таза. Происходит изменение походки, которое связано с расхождение тазовых костей в предродовый период;
  • может появиться болезненный синдром и чувство тяжести в ногах. Прежняя обувь становится тесноватой. Это происходит из-за увеличивающегося веса и растяжения связок. Стопа несколько удлиняется, происходит развитие статического плоскостопия. Можно приобрести на этот период специальные стельки для женщин в положении и комфортную, устойчивую обувь, во избежание продолжения развития плоскостопия после родов;
  • нередким явлением на данный период является развитие варикозного расширения вен, которое непосредственно связано с расслабляющим влиянием гормона беременности на стенки вен. При этом матка нарушает отток крови, поскольку происходит сдавление вен малого таза;
  • геморрой, еще один неприятный симптом данного периода. Это заболевание является следствием запоров и сопровождается резкой болезненностью в области прямой кишки, а также кровотечениями и выпадениями узлов. Важно помнить, что самолечение этого недуга недопустимо в данный период. Применять различные средства можно только после назначения их врачом.

Физиологические изменения

На сроке 23 акушерских недели беременности и в организме будущей мамы, и в организме ее ребеночка происходит некоторые изменения.

Что происходит в организме женщины?

Первое, что становится заметным на данной неделе, это хороший внешний вид волос и кожных покровов у женщины. Все это следствие активной функциональности гормонального фона. Во время беременности вырабатываются в избытке определенные гормоны, который и оказывают положительное влияние на женский организм. И здесь как нельзя кстати будет вспомнить старую поговорку: беременность красит женщину.

На данном сроке происходит активное вымывание кальция из стенок сосудов, что приводит к варикозу и ночным судорогам ног. Профилактика такого состояния заключается в усиленном приеме магния и кальция.

Повышается чувствительность кожных покровов женщины в этот период к ультрафиолетовым лучам. А потому загорать уже нельзя. Это может привести к сильным ожогам.

Происходит усиление пигментации кожных покровов. Соски становятся более темными, полоска на животе от пупка до лобка тоже стала отчетливо видна.

Многих будущих мам на 23-х недельном сроке продолжает беспокоить тошнота. Ее причиной является сдавливание маткой, которая продолжает расти, желчных путей. И соответственно, нарушается процесс пищеварения.

Для улучшения состояния после еды можно принимать позу «колено-локтевая». Кстати сказать, именно это положение тела будет на пользу и для мочевого пузыря, на который увеличивается нагрузка, все из-за той же растущей матки. При этом будет улучшаться отток мочи.

Чтобы оптимизировать плацентарное кровообращение во время ночного сна рекомендуется спать на левом боку. И малышу при этом будет тоже удобней устроиться и принять правильное положение.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

А в это время в организме малыша происходят следующие процессы:

  • во-первых, селезенка подключается к работе кроветворных органов. В ней образуются лимфоциты (белый кровяные тельца, играющие защитную роль в организме человека);
  • ребенок уже активно двигается, что позволяет маме хорошо ощущать его внутри себя;
  • малыш так же активно передвигается по материнскому лону – вправо, влево, вверх, вниз, переворачивается вверх или вниз головкой;
  • кожные покровы ребенка пока еще выглядят очень сморщенными. Это происходит из-за быстрого роста, опережающего выработку подкожного жира;
  • пушок на теле ребенка становится более темным;
  • по мнению некоторых ученых, малыш на данном сроке начинает видеть сны;
  • глазки у малыша открываются полностью, и он начинает хорошо различать уровень освещенности вокруг себя;
  • головной мозг плода на данном этапе развития уже имеет массу 20-25 г;
  • малыш уже более целенаправленно старается познать свой, пока еще очень маленький окружающий мир – он дергает за пуповину, ощупывает себя;
  • развитие всех органов чувств продолжается. Ребенок уже более явно относится к звукам. Например, его пугают резкий и громкий шум, но зато успокаивает и приносит радость мамин и папин спокойный голос, поющий колыбельные песни.

Прибавка в весе на данной неделе для будущей мамы может составить 300-550 г. При этом общая цифра находиться в пределах от 4,5 до 7,2 кг. Безусловно, отклонения от этих норм на несколько килограмм в одну или другую сторону не должны вызывать волнений и переживаний у женщины. Ведь все это очень приблизительно, и зависит от структуры тела, обмена веществ и предрасположенности к полноте.

Для контроля веса и более объективных его показателей лучше всего использовать электронные напольные домашние весы. Поскольку механические весы дают погрешность в измерениях равную целому килограмму в одну ли другую сторону.

И еще, взвешивание необходимо делать ежедневно, утром, в одно и то же время, перед завтраком.

Размер живота

Животик у будущей мамы на 23 неделе беременности значительно увеличивается. Матка уже поднялась на 2 см выше пупка. Периодически женщина ощущает спазмы в животе, но не сильные. Это своеобразная подготовка организма к предстоящим схваткам и родам.

Анализы и обследования

Анализы на текущей неделе могут быть назначены следующие:

  • клинический анализ мочи (чтобы контролировать функциональность почек и всей мочеполовой системы); при сниженном уровне плотности мочи будет ясно, что концентрационная функциональность почек нарушена;
  • клинический анализ крови (чтобы иметь возможность своевременно выявлять имеющиеся отклонения в состоянии женщины); сгущение крови на данном этапе будет свидетельствовать о повышении гемоглобина и наоборот;
  • ультразвуковое исследование (подтвердить предполагаемый пол ребенка и снять основные показатели его роста);
  • посев влагалищной микрофлоры (для выявления дисбактериоза).

Объективные данные

Высота дна матки на данном сроке будет составлять 23 см. Разница на один-два см не должна вызывать беспокойства у женщины. Волноваться нужно только тогда, когда у нее наблюдается изменения роста матки в динамике.

Обследование на УЗИ

Ультразвуковое исследование на данном сроке необходимо, чтобы снять следующие показатели:

  • сердцебиение, рост, вес, положение в матке;
  • подтвердить отсутствие отклонений в развитии;
  • определить объем околоплодных вод;
  • определить степень созревания и расположение плаценты.

Кроме того, можно будет подтвердить пол ребенка или установить его точно, если ранее этого не удавалось.

Размеры плода уже позволяют увидеть на мониторе аппарата УЗИ его личико, посчитать пальчики на ручках и ножках.

Врач-специалист при этом будет оценивать правильность развития структур сердечка, головного мозга и прочих органов.

С особым вниманием врач будет относиться к снятию показаний плаценты. Ее степень зрелости должна быть оценена как нулевая, а толщина стенок соответствовать сроку беременности – 23 мм.

При повышенном сердцебиении (180-190 ударов в минуту) можно выявить кислородное голодание плода.

На УЗИ в данном периоде можно выявить при активном шевелении плода участки с низким кровоснабжением – кальцификаты.

В случае необходимости женщине назначается доплеровское исследование состояния кровотока в пуповинных артериях. При этом есть возможность увидеть недостаточность плацентарного кровотока в ее начале развития.

ХГЧ на 23 неделе беременности

Уровень гормона хорионического гонадотропина человека на данном этапе должен находиться в рамках между 4720-80100 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

По-прежнему запрещено находиться женщине под влиянием следующих факторов:

  • алкоголь в любом виде, даже в настойках трав;
  • курение;
  • различные химические вещества и воздушные взвеси;
  • лекарственные препараты, в особенности тетрациклиновые антибиотики и анаболические стероиды;
  • ионизирующая радиация.

Уже после завершения формирования плаценты некоторые лекарственные фармакологические препараты разрешены к применению, но без назначений врача все же нельзя заниматься самолечением.

В особенности антибиотики нельзя принимать без врачебного контроля, поскольку это может вызвать уничтожение полезной микрофлоры в плодном аппендиксе.

Возможные осложнения течения беременности

На данном сроке возможно развитие несостоятельности шейки матки. Это может привести к опасному состоянию развития плода на данном сроке, которое выражается в проникновении плодного пузыря в цервикальный канал и начинает контактировать с окружающей средой.

Осложнить течение беременности могут непривычные влагалищные выделения зеленоватого оттенка, кровянистые или жидкой консистенции. В данном случае нельзя ждать, нужно сразу обращаться за медицинской помощью.

Резкое затихание плода и исчезновение всех признаков беременности также требует неотложной помощи врача. Конечно, на данном сроке замершая беременности практически не случается, но все же исключать ее возможности нельзя.

Регулярные боли тонус матки также должен насторожить. Такое состояние требует врачебного вмешательства, обследования и выявления причин болезненного синдрома.

На данном сроке могут появиться так называемые схватки Брекстона-Хигса. Это схваткообразные спазмы с небольшой интенсивностью и периодичностью возникают, потому что организм готовится к родам. Их называют тренировочными схватками.

Какие могут быть выделения?

В норме выделения на 23 неделе беременности должны быть слизистыми, без запаха и особого цвета (белые, желтоватые). В случае появления каких-либо других выделений необходимо срочно обращаться в больницу к специалисту, чтобы предотвратить самое худшее – прерывание беременности.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Несмотря на то, что беременность уже прошла свою половину, и до родов остается меньше, чем было пройдено, все же совсем расслабляться еще не время, и продолжат выполнять некоторые рекомендации все же нужно.

Питание необходимо поддерживать в правильном режиме и здоровом характере, то есть, принимать пищу часто, малыми порциями и включать в рацион массу полезных продуктов, и исключить абсолютно все несущие хоть какой-нибудь вред блюда.

Злаковые, цельно зерновой хлеб, говядина, рыба морская, овощи и фрукты – все это должно присутствовать ежедневно в рационе питания беременной женщины. А кроме того молочные и кисломолочные продукты будут еще помогать справлять со многими проблемами этого периода.

Напитки: кофе и крепкий чай нужно исключить. А вот морсы, компоты из фруктов, соки из овощей и фруктов – то что сейчас необходимо для поддержания баланса минералов и витаминов в организме.

Витамины

Витаминно-минеральные комплексы можно продолжать принимать, если они назначены врачом. Так же стоит продолжать прием глюконата кальция, витамина Д и магния, в особенности если у женщины начались судороги ног в ночное время.

Секс

От интимных отношений отказываться не стоит, но только в том случае, если женщина чувствует в себе энергию и силы для этого, В случае плохого самочувствия не стоит перенапрягаться.

Кроме того, важно выбирать только удобные позиции, а это становится все сложней делать с каждой новой неделей беременности из-за растущего животика.

Спорт

Из занятий спортом необходимо оставить: пешие прогулки по воздухе ежедневно, аквааэробика для беременных, гимнастика для беременных или йога для беременных. Все остальное – тренажеры и прочие виды спорта, где нужны высокие физические нагрузки должны быть отменены.

Лекарства и медицинские процедуры

Злоупотреблять лекарствами на данной неделе беременности нельзя. Без разрешения и назначения врача даже в случае простудного заболевания нельзя принимать фармакологические препараты, в особенности антибиотики.

Травяной или ягодный чай можно пить, но не увлекаться ими. Ведь многие лекарственные растения так же обладают и опасными для здоровья человека характеристиками и качествами.

23 неделя беременности при ЭКО

На 23 неделе беременности после экстракорпорального оплодотворения молодой маме будет назначен прием витаминных комплексов и препаратов с высоким содержанием железа.

В случае многоплодной беременности после ЭКО врач назначит проведение профилактики невынашивания и развития гестоза и фетоплацентарной недостаточности.

В остальном отличий от беременности при естественном зачатии не имеется.

Особенности многоплодной беременности

Животик у мамы при многоплодной беременности уже очень большой на этом сроке. Но малыши, скорее всего, несколько отстают по весу от своих сверстников при одноплодной беременности. Это не страшно, уже в скором времени все станет на свои места.

У мамы при вынашивании двух и более деток может чаще и сильнее болеть спина. Связаны эти боли с высокими нагрузками на позвоночник и быстрым ростом матки, которая давит на все органы вокруг.

Очень важно такой маме чаще отдыхать и не напрягаться при работе.

Напоминания и полезные советы

  1. Уже настал срок, когда своему малышу можно начинать выбирать имя;
  2. Не забудьте выбрать и записаться на предродовые курсы для молодых родителей;
  3. Посещения врача и сдача анализов теперь будет проходить раз в две недели;
  4. Под строгим запретом сейчас находится процесс загорания;
  5. С целью профилактики заражения вирусными или инфекционными заболеваниями старайтесь не появляться в людных общественных местах.

Автор статьи Екатерина Морозова
Время на чтение: 22 минуты АА

Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Сикирина Ольга Иосифовна.

23 акушерская неделя – это 21 неделя от зачатия. Если считать обычными месяцами, то сейчас Вы в начале шестого месяца ожидания малыша.

К 23 неделе матка поднята уже на 3,75 см над пупком, а ее высота на лобковым симфизом составляет 23 см. К этому моменту фигура будущей мамы уже заметно округлилась, прибавка в весе должна достичь от 5 до 6,7 кг.

  • Что чувствует женщина?
  • Развитие плода
  • Фото и видео
  • Рекомендации и советы
  • Отзывы

Ощущения женщины на 23-ей неделе

23 неделя – это довольно-таки благоприятный период практически для всех беременных. В большинстве случаев женщины себя чувствуют хорошо. Когда идет эта неделя, практически все ощущения женщины сосредоточены на малыше, ведь теперь она постоянно его чувствует.

Чаще всего на 23 неделе у женщин проявляются следующие ощущения:

  • Схватки по Брекстону-Хиксу. В принципе, их может пока и не быть, но это весьма частое явление. Проявляются схватки в виде легких спазм в матке, не стоит волноваться, они являются частью ее подготовки к будущим родам. Если Вы положите руку на свою брюшную стенку, то сможете почувствовать незнакомые ранее мышечные сокращения. Это мышцы Вашей матки пробуют свои силы. В дальнейшем такие схватки могут начать усиливаться. Тем не менее, не стоит путать схватки по Брекстону-Хиксу с настоящими родовыми схватками;
  • Заметно увеличивается вес. Дело в том, что Ваша матка продолжает расти, вместе с ней увеличивается плацента и повышается объем околоплодных вод. Некоторые знакомые могут заметить, что Ваш живот вырос слишком сильно и предположить, что у Вас будет двойня. Или, возможно, Вам будут твердить, что для такого срока живот у Вас слишком мал. Главное, не впадать в панику, все детки развиваются по-разному, так что не стоит никого слушать, у Вас, скорее всего, все в порядке;
  • Боль при неудобном положении тела. На таком сроке малыш уже очень ощутимо пинается, иногда он может икать и менять свое местоположение в матке хоть по 5 раз в день. Из-за этого Вас может беспокоить боль тянущего характера. Также, она может быть и резкой, проявляется по сторонам от матки и возникает от напряжения ее связок. Боль быстро проходит при изменении положения тела, а матка при ней остается расслабленной и мягкой. У некоторых женщин уже на 23 неделе могут появиться боли в области симфиза, костного сращения таза в области лона, а также может немного измениться походка из-за расхождения костей таза перед будущими родами;
  • Появляется чувство тяжести в ногах, возможно появление болей. Вы можете заметить, что старая обувь стала Вам немного тесновата, это вполне нормально. В связи с увеличением веса и из-за растяжения связок стопа начинает удлиняться, развивается статическое плоскостопие. Справиться с этой проблемой вам помогут специальные стельки для беременных и удобная устойчивая обувь;
  • Может проявиться варикозная болезнь. Именно к 23 неделе может проявиться такое неприятное явление как варикоз. Связано это с тем, что стенка вен расслабляется под влиянием гормонов, а матка в свою очередь нарушает отток крови по венам из-за сдавливания вен малого таза;
  • Вероятно появление геморроя. К этому сроку он может проявиться вместе с запорами. Характерными будут боли в области прямой кишки, выпадение узлов, кровотечения. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Геморрой у беременных вылечить может только специалист, это весьма трудная задача;
  • Кожа чувствительна к ультрафиолету. Из-за высокого уровня гормонов следует быть осторожной, пребывая на солнце. Если Вы сейчас будете загорать, то закончиться это может пигментными пятнами;
  • Появляется пигментация. У Вас потемнели соски, на животике от пупка вниз появилась темная полоска и сейчас она уже довольно-таки яркая;
  • Беспокоит тошнота. Ее причина кроется в том, что увеличенная матка сдавливает желчевыводящие пути и мешает нормальному пищеварению. Если вы ощущаете тошноту после приема пищи, постарайтесь принять колено-локтевое положение, так станет немного легче. Стоит отметить, что такая поза приносит пользу и Вашим почкам. Таким образом, улучшается отток мочи.

Развитие плода в 23-ю неделю

К двадцать третьей неделе вес ребенка составляет около 520 грамм, рост 28-30 сантиметров. Далее, чем больше будет срок, тем вес и рост ребенка станут варьировать в весьма больших пределах, и тем значительнее детки будут отличаться друг от друга. В результате, к родам вес плода у одних женщин может составлять 2500 грамм, а у других 4500 грамм. И все это в пределах нормы.

На двадцать третьей неделе буквально все женщины уже ощущают шевеления. Это весьма ощутимые толчки, иногда икание, которое будет ощущаться как ритмичные вздрагивания в животе. На 23 неделе плод еще может довольно-таки свободно двигаться в матке. Тем не менее, его кувырки могут причинять Вам ощутимый дискомфорт. Вы вполне отчетливо чувствуете пяточки и локти.

К 23 неделе с Вашим ребенком произойдут также следующие изменения:

  • Начинается нарост жира. Несмотря на это, пока что Ваш малыш выглядит сморщенным и красным. Причина в том, что кожный покров формируется намного быстрее, чем под ним успевают оформиться достаточные жировые отложения. Именно из-за этого кожа ребенка немного обвислая. Краснота, в свою очередь, является следствием накопления пигментов в коже. Они делают ее не такой прозрачной;
  • Плод проявляет больше активности. Как говорилось выше, с каждой неделей Ваш малыш становится все более энергичным, хотя и толкается еще очень мягко. При эндоскопии плода на таком сроке можно заметить, как ребенок толкается в водную оболочку и хватается ручками за пуповину;
  • Достаточно развита пищеварительная система. Ребенок продолжает заглатывать небольшое количество амниотической жидкости. На 23 неделе малыш может проглотить ее до 500 мл. Выводит он ее из организма в виде мочи. Так как в околоплодных водах содержатся чешуйки эпидермиса, частички защитной смазки, пушковые волосы, то вместе с водами ребенок периодически заглатывает и их. Жидкая часть амниотической жидкости всасывается в кровь, а в кишечнике остается вещество темно-оливкового цвета, которое называется меконий. Меконий формируется со второй половины, но выделяется в норме только после появления на свет;
  • Развивается центральная нервная система малыша. На таком сроке с помощью приборов можно уже зарегистрировать активность головного мозга, которая схожа с таковой у родившихся детей и даже у взрослых. Также, на 23 неделе ребенок может видеть сны;
  • Глаза уже открылись. Теперь малыш видит свет и темноту и может на них реагировать. Слышит ребенок уже очень хорошо, он реагирует на разнообразные звуки, усиливает свою активность при резких шумах и успокаивается при ласковом разговоре и поглаживании животика.

Фото плода, фото живота женщины, УЗИ и видео на сроке 23 недели

Так выглядит плод на 23 неделе развития

УЗИ на сроке 23 недели

УЗИ на 23 неделе

Фото живота на 23 неделе

Так выглядит животик беременной на 23-ей неделе

Видео: Что происходит на 23-ей неделе беременности?

4D УЗИ на 23-ей неделе — видео

Рекомендации и советы для будущей мамы

На 23 неделе нужно обязательно сделать УЗИ, если это не было сделано Вами еще две недели назад. Помните, что если сейчас не пройти эту проверку, то потом уже будет намного сложнее выявить какие-либо патологии плода, если таковые имеются. Естественно, нужно чаще бывать на свежем воздухе, питаться правильно и сбалансировано, следовать всем рекомендациям Вашего врача.

  • Посещайте женскую консультацию раз в две недели. На приеме перинатолог оценит развитие, отследит динамику увеличения объема живота и высоты дна матки. Само собой, проводятся измерения артериального давления и веса будущей мамы, также частоты сердечных сокращений плода. На каждом таком приеме врач изучает результаты общего анализа мочи беременной женщины, который она обязана сдавать накануне приема;
  • Больше двигайтесь, не проводите длительное время в сидячем положении. Если Вам все-таки необходимо подолгу сидеть, к примеру, на рабочем месте, но время от времени вставайте, можно немножко пройтись. Можете еще поставить маленькую скамейку под ноги, а для рабочего места необходимо выбрать стул с твердым сидением, прямой спинкой и поручнями. Все эти меры направлены на т, чтобы избежать застойных явлений в ногах и малом тазу;
  • Чтобы предупредить развитие геморроя, включайте в свой рацион продукты, которые богаты грубой клетчаткой, старайтесь употреблять достаточное количество жидкости и витамины. Помимо этого, полезно будет в течение дня несколько раз прилечь на бок и отдохнуть, чтобы разгрузить вены в тазовой области;
  • Питание должно учитывать склонность к изжоге и тошноте, запорам. Старайтесь питаться как можно чаще, избегайте продуктов, которые могут вызвать запоры и усилить сокоотделение. Если к 23 неделе вес набирается легко, то будьте как можно более осторожны;
  • Секс обретает все больше ограничений. К 23 неделе Вы уже не так активны, как раньше, выбор поз становится все более ограниченным, требуется некая осторожность и предусмотрительность. Тем не менее, половой акт пойдет Вам на пользу. Женщине нужно получить оргазм, а следовательно и положительные эмоции, которые несомненно повлияют и на будущего малыша.

Отзывы на форумах

Если судить по отзывам, которые будущие мамочки оставляют на различных форумах, то можно заметить некую закономерность. Как правило, женщин, находящихся на данном сроке, больше всего остального в их положении волнуют шевеления, или «шевелюшки», как их ласково называют многие мамы. К двадцать третьей неделе уже каждая счастливица испытывает это чудесное явление по нескольку раз в день, подключая к этой радости и будущих пап.

Некоторые к 23 неделе уже испытали схватки по Брекстону-Хиксу и проконсультировались у врача, что это такое и с чем его едят. Я бы посоветовала тоже поговорить об этом с Вашим врачом, если Вы уже пришлось их испытать. Дело в том, что многие мамы, начитавшись в Интернете и в различных книгах, что это вполне нормальное явление, не говорят об этом врачам и не наводят никакой паники. Но поговорить об этом все же нужно, ведь так ненароком эти схватки можно спутать с родовыми.

Известной проблемой все так же является варикозная болезнь. С ней опять же все справляются по-разному, но в принципе нужно просто стараться побольше отдыхать и носить максимально удобную обувь.

Прочитав некоторые отзывы будущих мам на 23 неделе, Вы можете убедиться, что мысли женщин сейчас заняты только малышом.

Катя:

У нас только началась 23-я неделя. Мой малыш до сих пор какой-то слишком спокойный. Я по утрам только ощущаю едва уловимые толчки. Меня это немного беспокоит, хотя в общем я чувствую себя прекрасно. На УЗИ отправлюсь только через неделю.

Юлия:

Нам 23 недельки. Я набрала примерно 7 кг. Очень уж тянет меня на сладкое, это просто какой-то кошмар! Не знаю уже как себя контролировать. Хоть все сладости из дома выкидывай! Вот раньше до беременности такой любви к сладкому не наблюдалось, а сейчас…

Ксения:

У нас тоже 23 неделя. На УЗИ только через несколько дней, поэтому пока что не знаю, кого мы ждем. Пинается малыш очень сильно, особенно когда ложусь спать. Набрала к этому времени 6 кг. Токсикоз был очень сильный и сначала я с5 кг. Сейчас чувствую себя очень даже хорошо.

Настя:

У нас 23 недели. Вес набрала 8 килограмм, теперь к врачу даже страшно идти. УЗИ показало, что будет мальчик, мы этому очень обрадовались. А насчет веса кстати, мне свекровь сказала, что с первым ребенком ее во всем ограничивали и она родила малыша с маленьким весом, а потом со вторым она кушала, что хотела и совсем себя не ограничивала, ну в меру все равно, конечно же. Родился у нее бутузик. Так что я не стану сидеть ни на каких диетах.

Оля:

У меня 23 недельки. Была на УЗИ, ждем сыночка. Муж невероятно счастлив! Теперь с именем проблема, не можем никак прийти к согласию. Набрала уже 6 кг, врач говорит, что это вполне нормально. Малыш весит 461 грамм, пинается вовсю, особенно по вечерам и ночью.

Самый подробный календарь беременности по неделям

А что чувствовали Вы на 23-ей акушерской неделе? Поделитесь с нами!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *