1 помощь при переохлаждении

Содержание

Оказание первой доврачебной помощи при переохлаждении работника.

Признаки переохлаждения:

1. Озноб и дрожь.

2. Нарушение сознания:

§ заторможенность и апатия;

§ бред и галлюцинации;

§ неадекватное поведение.

3. Посинение или побледнение губ.

4. Снижение температуры тела.

Помощь при переохлаждении:

1. При появлении озноба и мышечной дрожи необходимо дополнительно укрыть, предложить теплое сладкое питье или пищу с большим содержанием сахара.

2. При возможности дать 50 мл алкоголя и доставить в течение 1 часа в теплое помещение или укрытие.

3. В теплом помещении немедленно снять одежду и поместить в ванну с температурой воды 35-40 °С (терпит локоть) или обложить большим количеством теплых грелок.

4. После согревающей ванны обязательно укрыть теплым одеялом и надеть теплую сухую одежду.

5. Продолжать давать теплое сладкое питье до прибытия врачей.

НЕДОПУСТИМО:

§ Давать повторные дозы алкоголя или предлагать его в тех случаях, когда пострадавший находится в алкогольном опьянении.

§ Использовать для согревающей ванны воду с температурой ниже 30 °С.

Оказание первой доврачебной помощи при ожогах.

Виды ожогов

В зависимости от повреждающего фактора ожоги разделяют на термические (горячей жидкостью, пламенем, раскаленным металлом), электрические и химические.

По глубине поражения выделяют 4 степени:

I степень — покраснение и отек кожи,

II степень — на фоне покраснения и отека кожи образуются пузыри, наполненные жидкостью,

III степень — некроз кожи,

IV степень — некроз кожи и подкожной клетчатки, мышц, костей.

Площадь ожогов ориентировочно определяется с помощью правила девяток и правила ладоней. Площадь ладони взрослого человека составляет около1 % площади тела. По правилу девяток крупные части тела составляют 9 или 18 % площади поверхности тела. Например, поверхность головы и шеи, поверхность руки составляют по 9 %, поверхность ноги, передняя поверхность туловища — по 18 %. Ожоги считаются тяжелыми, если общая поверхность повреждений составляет более 10 %.

Помощь при ожогах

Первый Ваш шаг должен быть направлен на прекращение повреждающего действия термического агента. Горящую одежду надо либо сорвать, либо накинуть на нее одеяло. Затем Вы должны срезать (не снимать!) одежду и сбросить ее. Для быстрого охлаждения кожи при термических ожогах лучше всего обливать ее холодной водой. При химических ожогах пораженную кожу сначала обмойте большим количеством воды в течение 10 — 30 мин, а затем — нейтрализующими растворами: при ожогах кислотами — раствором соды, при ожогах щелочами — слабым раствором уксусной кислоты.

Дайте пострадавшему 1 — 2 г ацетилсалициловой кислоты и 0,05 г димедрола. Если площадь ожога превышает 15 %, дайте пострадавшему выпить не менее 0,5 л воды с пищевой содой и поваренной солью (1/2 ч.л. соды и 1 ч.л. соли на 1 л воды).

На ожоговые раны наложите сухие стерильные повязки и срочно госпитализируйте пациента.

Оказание первой доврачебной помощи при кровотечении.

Признаки артериального кровотечения

Первое, что необходимо установить при кровотечениях, какие кровеносные сосуды повреждены — вены, артерии, капилляры. Именно от этого будет зависеть первая помощь.

При повреждении артерии кровь имеет ярко-алый цвет и фонтанирует из раны. Учитывая, что артериальная кровь поступает от сердца к периферии, кровотечение можно остановить, пережимая поврежденный сосуд выше места повреждения. Пережать артерию можно, лишь прижав ее к кости. Если кровотечение происходит из раны средней и нижней трети плеча, предплечья и кисти, прижимают плечевую артерию, если кровотечение из ран в области плечевого сустава, подмышечной, подключичной области, прижимают подключичную или сонную артерию. Если источник кровотечения на нижних конечностях, прижимают бедренную артерию.

Дата добавления: 2016-11-24; просмотров: 2447 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов

Первая помощь при переохлаждении

Переохлаждение (общее охлаждение, гипотермия) – расстройство функций организма в результате понижения температуры тела под действием холода. Как правило, развивается на фоне нарушений теплорегуляции, вызванных длительным нахождением на холоде в одежде, несоответствующей температурному режиму или в результате травмы, физическое переутомления, голодания, алкогольного или наркотического опьянения; в детском или старческом возрасте. Признаками переохлаждения пострадавшего являются жалобы на ощущение холода, дрожь, озноб (в начальной стадии переохлаждения). В дальнейшем появляется заторможенность, утрачивается воля к спасению, появляется урежение пульса и дыхания. При продолжающемся переохлаждении сознание утрачивается, пульс замедляется до 30-40 в минуту, а число дыханий до 6-3 в минуту. Переохлаждение может сочетаться с отморожениями, что следует учитывать при оказании первой помощи.

Первая помощь:

Поменять одежду на теплую и сухую, укутать пострадавшего .

Необходимо переместить пострадавшего в более теплое помещение.

Дать тёплое питье.

В помещении можно осуществить согревание в виде теплых воздушных ванн (направить на пострадавшего поток теплого воздуха).

При выраженном переохлаждении контролировать состояние, быть готовым к проведению сердечно-легочной реанимации в объеме компрессий грудной клетки и искусственной вентиляции легких.

Первая доврачебная помощь при перегревании, переохлаждении организма, обморожении

1. Первая (доврачебная) помощь при перегревании организма 3

2. Первая (доврачебная) помощь при переохлаждении организама 5

3. Первая (доврачебная) помощь при обморожении 10

Список использованной литературы 14

1. Первая (доврачебная) помощь при перегревании организма

Перегревание организма (тепловой удар) возникает при длительном пребывании на солнце. Перегреванию способствуют тяжелая физическая работа, высокая влажность, повышенное давление.

Тепловой удар — острое перегревание организма, развивающееся в результате воздействия высокой температуры окружающей среды и сопровождающееся нарушением теплорегуляции1.

Пот испаряется с кожи и охлаждает тело. Если эта персональная система охлаждения работает неправильно, могут произойти перегревание или тепловой удар. Тепловой удар легко возникает у новорожденных и у детей первого года жизни.

Перегревание — это предупреждение о том, что организму становится слишком жарко. При тепловом ударе начинают перегреваться внутренние органы. Они прекратят функционировать, если станут слишком «горячими». Если тепловой удар не лечить, то он может закончиться смертью.

Перегревание выражается в появлении чувства жара, головной боли, головокружения, шума в ушах, обшей слабости, сухости во рту, тошноты и рвоты, учашении пульса и дыхания, обильном потоотделении, повышении температуры тела до 40 °С. Иногда эти явления сопровождаются потерей сознания.

Перегреванию (тепловому удару) способствуют:

— пребывание в помещении с высокой влажностью и температурой;

— слишком теплая одежда (особенно из искусственной ткани);

— длительная и интенсивная физическая работа, которую приходится выполнять в душном помещении с плохой вентиляцией;

— длительные пешие прогулки в местности с жарким и влажным климатом;

— переутомление;

— изменения кожи, обусловленные старением;

— плохое кровообращение (заболевания сердца, легких и/или почек);

— любые заболевания, сопровождающиеся слабостью, тошнотой, рвотой, диареей (жидким стулом);

— алкогольное опьянение;

— нарушение питьевого режима (недостаточное потребление жидкости);

— излишнее укутывание новорожденного ребенка;

— расположение детской кроватки около батареи отопительной системы или обогревателя.

Признаки перегревания

— нормальная, низкая или только слегка повышенная температура тела;

— холодная, липкая, бледная кожа, повышенное потоотделение;

— сухость во рту, жажда;

— усталость, слабость головокружение;

— головная боль;

— тошнота, может появиться рвота;

— судороги в мышцах;

— слабый или учащенный пульс.

Симптомы теплового удара

— очень высокая температура °С и выше);

— сухая, горячая на ощупь, красная кожа;

— глубокое дыхание и частый пульс сменяются поверхностным дыханием и редким пульсом;

— помрачение сознания, галлюцинации;

— судороги;

— потеря сознания (кома)

При появлении признаков перегревания необходимо перейти в прохладное хорошо проветриваемое помещение (место), тень. Затем следует обтереться водой комнатной температуры и выпить воды или охлажденного чая. При обмороке необходимо в первую очередь освободить пострадавшего от стесняющей одежды, уложить, несколько приподняв голову и обеспечить свободное дыхание, обрызгать лицо и грудь холодной водой, на затылок и на область сердца положить холодный компресс. Для возбуждения дыхания хорошо дать понюхать нашатырный спирт.

При перегревании пострадавшего необходимо:

— перенести в тень или прохладное помещение;

— уложить его на спину так, чтобы голова была чуть выше туловища;

— создать приток свежего воздуха;

— положить на лоб платок или полотенце, смоченное холодной водой;

— поить минеральной водой или слегка подсоленной;

— дать 10 – 15 капель валерианы на 1/3 стакана воды.

В случаях, когда пострадавший потерял сознание, у него отсутствует дыхание и плохо прощупывается пульс, необходимо срочно приступить к искусственному дыханию и закрытому массажу сердца.

По показаниям могут производиться искусственное дыхание, непрямой массаж сердца и госпитализация.

2. Первая (доврачебная) помощь при переохлаждении организама

Переохлаждение – это когдатемпература тела понижается ниже физиологической нормы, то есть — ниже 340С. Медики такое явление называют гипотермией2.

Чтобы в человеческом организме нормально происходили все процессы и функции (например, обмен веществ) внутренняя температура тела должна быть не ниже, чем 350. Благодаря механизму терморегуляции, человеческое тело поддерживает свою температуру на постоянном уровне 36,5 -37,50С.

Однако при длительном воздействии холода данный биологический механизм может дать сбой, и человеческий организм будет не в состоянии восполнять потерянное тепло. Именно в такой момент и начинает понижаться внутренняя температура тела.

Основные причины переохлаждения:

— долгое пребывание на воздухе температурой ниже 100С в мокрой одежде;

— употребление холодной жидкости в больших количествах;

— купание в холодной воде, где тело теряет свое тепло в 25 раз быстрее, чем на воздухе;

— переливание холодной крови и ее компонентов в большом количестве;

— воздействие на человека холодных температур на протяжении длительного времени.

Общему переохлаждению организма больше всего подвержены маленькие дети, люди пожилого возраста, физически истощенные, обездвиженные, люди находящиеся без сознания. Еще больше усугубляет протекание болезни ветреная погода, высокая влажность воздуха, сырая одежда, переутомление, физические травмы, а также состояние наркотического и алкогольного опьянения.

Рассмотрим признаки переохлаждения.

Общее переохлаждение организма имеет три стадии развития, у каждой из которых есть свои характерные признаки:

1. Признаки переохлаждения легкой степени.

Легкая степень переохлаждения – температура тела понизилась до 32-340С, артериальное давление в пределах нормы. Могут развиться обмороженные участки кожи.

Основные симптомы:

— забывчивость;

— неловкость движения;

— нечеткая речь;

— дрожь;

-помутнение сознания;

— учащенный пульс;

— бледность кожи;

— апатия.

2. Признаки переохлаждения средней степени.

Переохлаждение тела средней степени характеризуется понижением температуры до 290С. Кроме этого наблюдается замедление пульса (до 50 ударов в минуту). Дыхание становится редким и поверхностным, артериальное давление снижается. Также могут появиться обморожения разных степеней тяжести.

Основные симптомы гипотермии средней степени:

— неподвижность (ступор);

— посинение кожи;

— дезориентация;

— слабый пульс;

— аритмия;

— потеря памяти;

— дрожь, вызванная сильным перенапряжением мышц;

— сонливость (спать в таком состояние категорически запрещается).

3. Признаки переохлаждения тяжелой степени, обморожение.

Тяжелая степень гипотермии – температура тела упала ниже 290С. Наблюдается замедление пульса (меньше 36-ти ударов в мин.), потеря сознания. Развиваются обмороженные участки тяжелой степени. Такое состояние угрожает жизни человека.

Тяжелая степень переохлаждения, симптомы:

— замедление пульса и дыхания;

— остановка сердца;

— рвота и тошнота;

— увеличение зрачков;

— судороги;

— снижение кровяного давления;

— прекращение нормальной работы мозга.

Первая помощь при переохлаждении организма.

Первая медицинская помощь при переохлаждении заключается в том, чтобы полностью прекратить воздействие холода на тело человека. А затем если у пострадавшего наблюдаются признаки переохлаждения в первую очередь его необходим:

— поместить в теплое помещение и согреть;

— с пострадавшего нужно снять обувь и холодную одежду;

— если у человека сильно замерзли пальцы ног и рук, хорошо разотрите их салфеткой смоченной в спирте;

— сильно замершие участки тела необходимо поместить в теплую воду. Температуру воды постепенно необходимо повышать до 370С. Данная процедура не должна занить больше, чем полчаса.

— снова растираютсям замершие участки салфеткой, пока к ним не вернется чувствительность;

— на поврежденные участки кожи накладывается стерильная сухая повязка и посртрадавший хорошо укутываетсяодеялами;

— необходимо следить за тем, чтобы обмороженные участки кожи были неподвижны, дабы избежать кровоизлияния;

— если пострадавший находится в бессознательном состоянии, не прощупывается пульс, необходимо сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца3.

При переохлаждении категорически запрещено:

— пить спиртные напитки;

— активно двигаться;

— использовать горячие бутылки для согрева;

— принимать горячий душ или ванную.

После того, как первая помощь была оказана, потерпевшего обязательно нужно доставить в больницу, даже если его состояние, на первый взгляд, значительно улучшилось. Переохлаждение тела может иметь последствия, которые правильно определить способен только врач.

Профилактика переохлаждения.

— не курить на морозе – никотин нарушает кровообращение;

— не нужно утолять жажду льдом, снегом или холодной водой;

— не злоупотреблять спиртными напитками – в состоянии алкогольного опьянения довольно тяжело распознать первые признаки переохлаждения;

— если на улице мороз, не гулять без шарфа, рукавиц и головного убора;

— перед выходом на холод открытые участки тела смазывать специальным кремом;

— в холодное время года необходимо носить свободную одежду. Одеваться нужно так, чтобы между слоями ткани была воздушная прослойка, которая прекрасно сохраняет тепло. Желательно, чтобы верхняя одежда не промокала;

— Старайтесь не находиться на ветру – его прямое воздействие способствует быстрому замерзанию;

— не носите в холодное время года тесную обувь;

— перед выходом на мороз нужно хорошо поесть, чтобы организм обогатился энергией;

— не гуляйте на улице с мокрыми волосами в холодное время года;

— если предстоит продолжительная прогулка, тогда необходимо взять с собой термос с горячим чаем, сменные варежки и носки;

После прогулки по холоду убедитесь, что на вашем теле нет обморожений.

3. Первая (доврачебная) помощь при обморожении

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10oС — 20oС. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.

К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжёлые механические повреждения с кровопотерей, курение и пр.

Статистика свидетельствует, что почти все тяжёлые обморожения, приведшие к ампутации конечностей, произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения.

Под влиянием холода в тканях происходят сложные изменения, характер которых зависит от уровня и длительности снижения температуры. При действии температуры ниже -30oС основное значение при обморожении имеет повреждающее действие холода непосредственно на ткани, и происходит гибель клеток. При действии температуры до 10 -20oС, при котором наступает большинство обморожений, ведущее значение имеют сосудистые изменения в виде спазма мельчайших кровеносных сосудов. В результате замедляется кровоток, прекращается действие тканевых ферментов.

Признаки обморожения:

— кожа бледно-синюшная;

— температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;

— при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей;

— при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым;

Признаки глубокого обморожения, при которых необходима срочная квалифицированная медицинская помощь:

— чувствительность обмороженных участков не восстанавливается; сохраняются сильные боли;

— сохраняется бледность кожных покровов;

— если надавить пальцем на кожу, а затем убрать палец, цвет кожи не меняется;

— появляются пузыри с кровянистым содержимым4.

Степени обморожения.

Обморожение I степени (наиболее лёгкое) обычно наступает при непродолжительном воздействии холода. Поражённый участок кожи бледный, после согревания покрасневший, в некоторых случаях имеет багрово-красный оттенок; развивается отёк. Омертвения кожи не возникает. К концу недели после обморожения иногда наблюдается незначительное шелушение кожи. Полное выздоровление наступает к 5 — 7 дню после обморожения. Первые признаки такого обморожения — чувство жжения, покалывания с последующим онемением поражённого участка. Затем появляются кожный зуд и боли, которые могут быть и незначительными, и резко выраженными.

Обморожение II степени возникает при более продолжительном воздействии холода. В начальном периоде имеется побледнение, похолодание, утрата чувствительности, но эти явления наблюдаются при всех степенях обморожения. Поэтому наиболее характерный признак — образование в первые дни после травмы пузырей, наполненных прозрачным содержимым. Полное восстановление целостности кожного покрова происходит в течение 1 — 2 недель, грануляции и рубцы не образуются. При обморожении II степени после согревания боли интенсивнее и продолжительнее, чем при обморожении I степени, беспокоят кожный зуд, жжение.

При обморожении III степени продолжительность периода холодового воздействия и снижения температуры в тканях увеличивается. Образующиеся в начальном периоде пузыри наполнены кровянистым содержимым, дно их сине-багровое, нечувствительное к раздражениям. Происходит гибель всех элементов кожи с развитием в исходе обморожения грануляций и рубцов. Сошедшие ногти вновь не отрастают или вырастают деформированными. Отторжение отмерших тканей заканчивается на 2 — 3-й неделе, после чего наступает рубцевание, которое продолжается до 1 месяца. Интенсивность и продолжительность болевых ощущений более выражена, чем при обморожении II степени.

Обморожение IV степени возникает при длительном воздействии холода, снижение температуры в тканях при нём наибольшее. Оно нередко сочетается с обморожением III и даже II степени. Омертвевают все слои мягких тканей, нередко поражаются кости и суставы.

Повреждённый участок конечности резко синюшный, иногда с мраморной расцветкой. Отёк развивается сразу после согревания и быстро увеличивается. Температура кожи значительно ниже, чем на окружающих участок обморожения тканях. Пузыри развиваются в менее обмороженных участках, где имеется обморожение III — II степени. Отсутствие пузырей при развившемся значительно отёке, утрата чувствительности свидетельствуют об обморожении IV степени.

Оказание первой доврачебной помощи при обморожении:

— прекращение воздействия низких температур;

— «корректное» согревание в теплом помещении без грелок и теплой воды;

— если по мере согревания пузыри не появляются, а появляется чувствительность, то допустимо несильное растирание отмороженных участков чистой рукой, мягкой тканью от периферии к центру и теплая ванна с температурой воды 38 – 40 0С;

— отмороженные участки рекомендуется слегка смазать вазелином;

— наложить асептическую повязку и доставить к врачу.

Если глубокое обморожение (чувствительность не восстанавливается) массаж делать нельзя. Необходимо наложить асептическую повязку, иммобилизация и доставить к врачу.

При переохлаждении пострадавшего необходимо сразу внести в теплое помещение раздеть и погрузить в ванну с температурой воды 37 — 38 °С. Если ванны нет, его тепло укутывают, обложив поверх одеяла грелками. Можно дать горячий крепкий чай или кофе.

Не рекомендуется укладывать пострадавшего близко к горячей печи или батареям центрального отопления. Лучше для более быстрого согревания растереть тело махровым полотенцем или просто ладонями, пока кожа не станет розовой.

Ни в коем случае не следует согревать голову. Это повышает обменные процессы в мозгу и его клеткам понадобится больше кислорода. А так как дыхание ослаблено и кислорода поступает в организм недостаточно, при согревании головы усиливается кислородное голодание мозга.

Оказав таким образом первую помощь пострадавшему, необходимо доставить его в лечебное учреждение.

Сложнее тактика первой помощи при глубоком, т. е. более дли тельном охлаждении. Если человек не дышит, надо сразу же приступить к проведению искусственного дыхания. Искусственное дыхание проводится до тех пор, пока пострадавший не начнет дышать сам или пока не доставят его в лечебное учреждение; это надо сделать как можно быстрее.

Список использованной литературы

2. Белов жизнедеятельности. Терминология: Учебное пособие / , , . — М.: МГТУ им. Баумана, 2012. — 304 c.

3. Бондин жизнедеятельности: Учебное пособие / , . — М.: НИЦ ИНФРА-М, Академцентр, 2013. — 349 c.

4. Графкина жизнедеятельности: Учебник / , , . — М.: Форум, НИЦ ИНФРА-М, 2013. — 416 c.

5. Евсеев жизнедеятельности: Учебник для бакалавров / , , ; Под ред. , . — М.: Дашков и К, 2013. — 456 c.

7. Косолапова жизнедеятельности: Учебник / , . — М.: КноРус, 2013. — 192 c.

8. Маликов жизнедеятельности: Учебное пособие / , , . — М.: ИД ФОРУМ, ИНФРА-М, 2012. — 576 c.

9. Микрюков жизнедеятельности: Учебник / . — М.: КноРус, 2013. — 288 c.

1Графкина жизнедеятельности: Учебник / , , . — М.: Форум, НИЦ ИНФРА-М, 2013. –С. 23.

2Белов жизнедеятельности. Терминология: Учебное пособие / , , . — М.: МГТУ им. Баумана, 2012. –С. 128.

3Микрюков жизнедеятельности: Учебник / . — М.: КноРус, 2013. – С. 125.

4Косолапова жизнедеятельности: Учебник / , . — М.: КноРус, 2013. –С. 36.

Оказание первой помощи при переохлаждении

Переохлаждение – это не только стресс для всего организма, но еще и значительное увеличение рисков формирование целой группы осложнений, от прямых в виде обморожений, патологий бронхолегочной системы и мочеполовой сферы до косвенных, формирующих предпосылки к обострению хронических заболеваний, проблем с печенью, почками и иными органами. Правильное, своевременное и достаточное оказание первой доврачебной помощи в случае гипотермии значительно увеличивает шансы благоприятного излечения патологии.

Каковы симптомы переохлаждения? Что делать при переохлаждении, какие действия первой помощи необходимо оказать пострадавшему? Как лечить пострадавшего? Об этом и многом другом вы сможете прочитать в нашей статье.

Симптомы степеней переохлаждения

Проявления гипотермии имеют четкую корреляцию со степенью переохлаждения. Важным элементом оказания первой помощи считается правильная первичная диагностика тяжести патологии и выработка индивидуальной схемы доврачебных действий, предшествующих домашнему, амбулаторному или же стационарному лечению.

Стадии переохлаждения и соответствующие симптомы:

  • Динамическая стадия (легкая степень гипотермии). У пострадавшего диагностируют мышечную дрожь, вялость, медленную и не слишком связанную речь, сонливость. Кожные покровы имеют бледный оттенок. Пульс и дыхание выше среднего. Человек в динамической стадии переохлаждения сохраняет способность самостоятельного передвижения, но его реакция на раздражители ослаблена;

  • Ступорозная стадия (средняя степень гипотермии). Кожные покровы приобретают глубокий бледный оттенок, конечности, уши, нос и щеки «отдают синюшностью». Патология сопровождается обморожением 1 либо 2 степени, окоченелостью мышц, нарушением их нормальной работы. Присутствует реакция только на сильные раздражители, при этом зрачки частично расширены. Пострадавший может регулярно терять сознание и переходить в поверхностную кому. Пульс и дыхание замедляются;
  • Судорожная стадия (тяжелая степень гипотермии). Эпителий пострадавшего имеет бледно-синий оттенок. На отдельных локализациях наблюдаются отморожения 3 или 4 степени. Зрачки человека максимально расширены, реакции на раздражители отсутствуют или проявляются только эпизодически. Глубокое мышечное окоченение сопровождается регулярными судорогами. Пострадавший находится без сознания в стадии глубокой комы, ритмика сердца нарушена и чрезвычайно слабая (пульс не более 20-25 ударов за минуту). Дыхание – сбивчивое, поверхностное, около 5-7 вдохов и выдохов за минуту. При падении температуры тела ниже 22 градусов в десятки раз увеличиваются риски наступления клинической смерти из-за нарушения функции дыхания и сердцебиения.

Первая помощь при легкой степени гипотермии

Легкая степень переохлаждения обычно не сопровождается серьезными осложнениями для организма пострадавшего, а лишь активизирует работу симпатической вегетативной системы, которая пытается собственными силами защитить тело от холода путем применения базовых и дополнительных механизмов компенсации.

Отсутствие первой помощи может привести и ухудшению состояния пострадавшего, усугублению степени гипотермии, появлению локальных обморожений и иных проблем.

Что необходимо сделать при переохлаждении в судорожной стадии?

Первая помощь при переохлаждении организма включает в себя следующие действия:

  • Устранение контакта с холодом – это необходимо сделать в первую очередь во избежание усугубления переохлаждения, необходимо помочь человек попасть в сухое, отапливаемое и закрытое помещение, чтобы внешние факторы окружающей среды более не оказывали на пострадавшего негативное воздействие. После попадания в помещения с больного снимают всю мокрую и холодную одежду, включая нижнее белье, после чего дают переодеться в сухие вещи;
  • Теплое питье. Пострадавшему в обязательном порядке необходимо дать выпить теплую жидкость, от 0,5 до 1 литра. Это может быть чай, компот, наваристый бульон, температура которого не превышает 50-55 градусов. Использовать спиртные напитки запрещено ввиду негативного воздействия их на организм – алкоголь расширяет сосуды, что приводит к ускорению процесса гипотермии;
  • Согревающий массаж. Переохлажденные части тела необходимо аккуратно и тщательно промассажировать, проводя поступательные и вращательные движения ладонями по кожным покровам потерпевшего. Только не переусердствуйте – слишком сильное давление может ухудшить работу периферических сосудов и усилить болевой синдром;
  • Теплоизоляция и постельный режим. Больного нужно укутать в плотное ватное одеяло, после чего уложить в постель на 10-12 часов. В случаях, когда переохлаждение получил ребенок до 12 лет или человек старше 50 – желательно вызвать домой соответственно педиатра или терапевта, который осмотрит пострадавшего и при необходимости даст собственные рекомендации по дальнейшему домашнему либо амбулаторному лечению.

Действия при переохлаждении средней степени

Переохлаждение средней степени в большинстве случаев несет определенные риски для организма пострадавшего – более выраженная симптоматика патологи сопровождается наличием множества последствий, не несущих прямой угрозы жизни, но достаточно неприятных, ухудшающих здоровье пациента.

Оказание первой медицинской помощи при переохлаждении ступорозной степени:

  • Немедленное прекращение контакта с холодом. Человек должен быть транспортирован в теплое и сухое помещение, с него снимается холодная или мокрая одежда, после чего пострадавший переодевается в теплые и сухие вещи. При отсутствии возможности немедленной транспортировки (например, при нахождении вдали от населенных пунктов) нужно вызвать бригаду МЧС, развести костер и находиться от него неподалеку (греться над открытым пламенем запрещено);
  • Теплое питье и еда. При наличии у пострадавшего сознания, а также сохранения глотательного рефлекса, необходимо дать человеку теплое питье и еду. Температура их не должна превышать 50 градусов по Цельсию;
  • Отогревание. Классический согревающий массаж в случае переохлаждения средней степени, как правило, не является эффективным. Если у человека отсутствуют обморожения 2 степени и выше, то можно воспользоваться для решения данной задачи, ванной с водой. Начальная температура жидкости – около 30 градусов. Пострадавшего погружают в теплую воду, после чего медленно поднимают температуру (10 градусов в час) до 40 градусов;
  • Медицинские препараты. В доврачебной практике применятся спазмолитики (дротаверин, мебеверин, вводить их можно только с началом процесса отогревания), обезболивающие средства (снятие болевого синдрома – анальгин, ибупрофен), нестероидные противовоспалительные лекарства (снижение интенсивности формирующегося воспалительного процесса – кеторолак, аспирин, нимесулид), антигистамины (снижение аутоиммунного ответа организма, противодействие потенциальному шоку – зиртек, лоратадин, клемастин, супрастин), а также ударные дозы витаминов (преимущественно витамин С, защищающий и укрепляющий стенки сосудов);
  • Теплоизоляция. Пострадавший должен быть обернут в плотное ватное одеяло. Отдельно на места локальных обморожений накладывается специальная повязка из слоев марли, ваты, поверх неё – шина;
  • Вызов бригады скорой помощи. При гипотермии средней степени желательно не ждать прихода терапевта из поликлиники, а сразу вызывать бригаду скорой помощи – она сможет оценить степень риска возникновения осложнений и при необходимости доставить пациента в стационар для прохождения комплексного лечения.

Доврачебная помощь при гипотермии тяжелой стадии

Переохлаждение тяжелой степени – это опасное для здоровья и жизни пострадавшего состояние, вызывающее как массу самых серьезных осложнений, так и клиническую смерть пациента в ряде случаев.

При сильной и продолжительной гипотермии механизмы компенсации теплопотери не справляются с холодом, происходит нарушение всех базовых обменных процессов, существенное угнетение дыхания и сердцебиения, разобщение синхронной работы участков головного мозга, нарастает судорожная активность.

Пациент при тяжелой степени переохлаждения практически всегда находится без сознания, реакция на раздражители у него отсутствует. При этом образуются широкие локализации местных отморожений, вплоть до 3 и 4 степени.

При длительном отсутствии первой помощи при переохлаждении тяжелой стадии зачастую наступает клиническая смерть.

Возможные действия в случае тяжелой и крайне тяжелой степени переохлаждения:

  • Немедленный вызов бригады скорой помощи. При тяжелой степени гипотермии пострадавшего необходимо срочно доставить в ближайший стационар, имеющий отделения реанимационной или интенсивной терапии – домой в таком состоянии человека везти нельзя. Если медицинская служба задерживается, то нужно попытаться транспортировать больного самостоятельно, используя личное авто;
  • Подготовка к транспортировке. Пострадавшего нельзя двигать резко и очень активно – желательно перевернуть его набок, попутно обеспечив максимальную теплоизоляцию (сгодятся любые подручные материалы, плотная материя, фольга и т.д.), особое внимание, уделив местам обморожения (на них нужно дополнительно наложить двойную теплоизолирующую повязку из слоев марли, ваты, картона, полиэтилена, резины и т.д.). Такие действия позволят не допустить быстрого отморожения тела, поскольку проводить мероприятия можно только в условиях стационара под контролем врачебных специалистов;
  • Поддержка жизненных показателей. При тяжелой форме переохлаждения человек находится без сознания, у него нарушены обменные процессы и рефлексы, поэтому запрещено давать пострадавшему теплое питьё, еду или же любые препараты. В случае отсутствия дыхания или сердцебиения необходимо производить искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, соблюдая предосторожности, поскольку есть риск нанесения травмы грудной клетки. Проводить вышеописанные мероприятия необходимо до приезда скорой помощи.

Ошибки при оказании первой помощи

В отдельных случаях неправильные доврачебные действия способны значительно ухудшить состояние пациента при переохлаждении и даже привести к смерти пострадавшего.

Типичные ошибки оказания неотложной помощи при переохлаждении:

  • Использование алкоголя. Классическая «народная» отечественная методика согревания на морозе, как до переохлаждения, так и в процессе образования гипотермии приносит лишь временный и субъективный эффект – спиртные напитки расширяют сосуды, чем провоцирует более быстрый отвод тепла из организма, а также вызывают опьянение, при котором человек не может в должной мере оценить риски патологии, либо же просто засыпает в неблагоприятных для себя внешних условиях;
  • Быстрое согревание. Отогревание тела над открытым огнем, погружение в горячую ванну, употребление напитков с температурой 70 градусов и выше – все это может вызвать особый клинический эффект резкого падения артериального давления, шоковое состояние и практически мгновенную остановку сердца;
  • Слишком интенсивные растирания. При средней и тяжелой степени гипотермии с локальными обморожениями 2 степени и выше, запрещены любые виды контактного согревания, в особенности растирки тканью или массаж – кожные покровы в данном случае повреждены, периферические сосуды слишком хрупкие и легко поддаются разрушению, что приводит к дополнительным травмам, вторичным бактериальным инфекциям, иногда даже сепсису. Также, не рекомендуется применять при растирании мази, крема и прочие виды местный средств на масляной, жирной основе, даже при легкой степени переохлаждения – пользы это пострадавшему не принесет, зато создаст неудобство врачам, осуществляющим стандартные процедуры поддержания жизненный показателей и комплексного физиологического отогревания организмы человека.

Действия в условиях стационара

После поступления потерпевшего в отделение интенсивной терапии, человеку будет оказана первая помощь, направленная на поддержку базовых жизненных показателей организма и комплексное согревание.

Стационарное согревание:

  • Укутывание в специальное теплоизолирующее одеяло на основе фольги;
  • Помещение пострадавшего под ИК-лампу;
  • Обкладывание грелками с теплой водой;
  • Контролируемое погружение в теплую ванну;
  • Дополнительная легкая тепловая стимуляции проекций кровеносных сосудов;
  • Инъекционное введение согревающих инфузионных растворов;
  • Промывание желудка жидкостью с температурой около 40 градусов, напрямую или же используя назогастральный зонд.

Коррекция жизненных показателей:

  • Введение атропина и преднизолона для поддержки нормального уровня артериального давления и уменьшения интенсивности реактивного воспалительного процесса;
  • Кислородная оксигенация;
  • Введение растворов Рингера или Дестрана для корректировки электролитного состава крови;
  • Подключение к ИВЛ для искусственной вентиляции легких при отсутствии стабильного дыхания;
  • Борьба с формирующейся гипогликемией – внутривенный ввод глюкозы и инсулина;
  • При остановке сердечной деятельности – адреналин, а также подключение к дефибриллятору, кардиовертеру и электрокардиографу. Первый аппарат устраняет фибрилляцию и тахикардию, второй способствует сокращению сердечной мышцы, третий же осуществляет мониторинг сердечной деятельности.

Лечение переохлаждения

Процедура лечения и реабилитации пострадавшего от переохлаждения начинается в постреактивный период развития патологии, после полного отогревания пациента и системно стабилизации его основных жизненных показателей.

Основные мероприятия лечения гипотермии включают в себя назначение препаратов, физиотерапию, при необходимости – хирургическое вмешательство.

Основные препараты:

  • Анальгетики – снятие болевого синдрома;
  • Антивоспалительные средства – купирование сильных воспалительных процессов;
  • Спазмолитики – снижение тонуса мышц и улучшение кислородного питания мягких тканей;
  • Антиагреганты и антикоагулянты – разжижение крови, предотвращение тромбоза;
  • Вас заинтересует… Лечение переохлаждения спины и поясницыГепатопротекторы – дополнительная защита печени;
  • Ингибиторы АПФ – дополнительная защита почек;
  • Ангиопротекторы – восстановление и защита сосудов;
  • Сосудорасширяющие средства и сердечно-сосудистые препараты – улучшение кровообращение, профилактика инфаркта;
  • Препараты детоксикации – обезвреживание продуктов распада;
  • Антибиотики – лечение вторичных бактериальных инфекций;
  • Антигистамины – противодействие аутоиммунным реакциям, снижение рисков формирования «холодовой аллергии»;
  • Пробиотики и пребиотики – восстановление микрофлоры кишечника, страдающей от основного лечения и токсического воздействия лекарств;
  • Витаминно-минеральные комплексы – общеукрепляющее средство;
  • Имунномодуляторы – восстановление ослабленного патологией иммунитета;
  • Иные средства по назначению врача.

Процедуры физиотерапии:

  • Электрофорез;
  • Ультразвук и УВЧ;
  • ИК-облучение и биогальванизация;
  • Вакуумный дренаж и гипербарическая оксигенация;
  • Периневральная симпатическая блокада;
  • Альтернативные и дополнительные методики по назначению вашего врача или специализированной комиссии.

Хирургическая операция назначается, как правило, при наличии серьезных осложнений, которые невозможно устранить методами консервативного лечения и физиотерапии.

В представленном видео вы можете узнать не только о лечении переохлаждения, но и о мерах профилактики.

Показаниями к операции может выступать почечная либо печеночная недостаточность, токсемия, развивающийся сепсис крови, нарастание гангренозных процессов в локализациях местных отморожений высоких степеней и иные последствия, требующие немедленных действий по спасению жизни пострадавшего.

Перечень оперативных действий в данных ситуациях достаточно широк и варьируется от классической фасциотомии и ампутации до некрэктомии и трансплантации.

Методы лечения переохлаждения организма

Переохлаждение возникает при воздействии на организм низкой температуры в течение продолжительного времени. При этом происходит снижение температуры тела и внутренних органов. Это состояние опасно своими осложнениями и последствиями. Именно поэтому пострадавшему человеку требуется оказание первой помощи и квалифицированное лечение в стационаре.

Что делать при гипотермии, как оказать первую помощь, как лечить переохлаждение организма, какие методы терапии применяются в домашних условиях – об этом и многом другом вы найдете информацию в этой статье.

Симптомы и степени переохлаждения

Клиническая картина зависит от степени тяжести переохлаждения.

В медицине выделяют 3 степени переохлаждения:

  • Первая степень – легкая (стадия возбуждения). Температура тела человека несколько снижается (до 36 – 34 градусов). Уровень артериального давления остается в пределах нормы или незначительно отклоняется от нормы в меньшую сторону. Человек ощущает холод, кожа становится бледной и имеет вид «гусиной кожи». Человек возбужден и пытается себя согреть чрезмерной двигательной активностью;
  • Вторая степень – средней тяжести (стадия угнетения). Температура тела колеблется от 34 до 29 градусов. Артериальное давление снижено, отмечается брадикардия (замедление пульса). Кожные покровы становятся синюшными, наблюдается мраморный рисунок (проступает капиллярный рисунок). Человек сонлив, апатичен, движения замедленные, невозможность сфокусировать взгляд на определенном предмете;
  • Третья степень – тяжелая (стадия паралича). Температура тела ниже 29 градусов, уровень артериального давления значительно снижен, дыхание крайне редкое (не более 4 вдохов в минуту), пульс редкий (ярко выраженная брадикардия). У пациента сознание отсутствует, нередко возникают судороги.

Оказание первой помощи

Алгоритм первой помощи напрямую зависит от степени тяжести переохлаждения.

Если у человека наблюдается легкое переохлаждение (температура тела 36 – 35 градусов), то первая помощь выглядит следующим образом:

  • Завести человека в теплое помещение;
  • Снять всю мокрую, холодную, обледеневшую одежду и обувь;
  • Укутать пострадавшего в одеяло;
  • Сделать легкий массаж рук и ног;
  • Если есть возможность, то приготовить теплую ванну (температура воды 36,5 – 37 градусов);
  • Насухо вытереть пациента и переодеть в чистую сухую одежду;
  • Дать теплое питье (чай, кофе, бульон).

В том случае, если наблюдается средней тяжести и тяжелое переохлаждение, то первая помощь оказывается несколько иначе:

  • Пациента завести или занести в теплое помещение и освободить от мокрой и холодной одежды и обуви;
  • Вызвать скорую помощь;
  • Укутать пострадавшего в одеяло или другую материю, сохраняющую тепло;
  • Если отмечаются судороги, то следить за проходимостью верхних дыхательных путей;
  • Если дыхание и пульс отсутствуют, то необходимо немедленно приступить к оказанию реанимационной помощи – сердечно-легочная реанимация. Необходимо выполнить искусственное дыхание (ров в рот или рот в нос) и непрямой массаж сердца. На 10 компрессий (нажатий на грудную клетку) приходится 2 вдоха;
  • Если человек находится в сознании, то необходимо измерить температуру его тела. Если значения ниже 31 градуса, то поить теплым и согревать другими способами нельзя;
  • Если температура тела выше 31 градуса, то можно дать теплое питье (чай, бульон). Также можно приложить теплую грелку к крупным артериям (правое подреберье, подмышечные впадины, пах);
  • Дожидаться с пациентом приезда бригады «Скорой медицинской помощи».

Лечение гипотермии препаратами

Лекарственные препараты для лечения переохлаждения используют в стационаре. Когда пациента доставили в больницу (хирургическое отделение), то врач проводит тщательный осмотр, оценивает состояние больного и назначает соответствующее лечение.

Чтобы согреть пациента изнутри используют инфузионную терапию подогретыми растворами. Для этого используют следующие препараты: Натрия хлорид, Раствор глюкозы 5%, Полиглюкин и Реополиглюкин.

Если имеет место остановка сердца, то внутривенно вводится Адреналин.

При нарушении работы сердечной мышцы, показано применение препаратов, улучшающих питание сердца: коргликон, кордиамин, панангин и эуфиллин.

Обезболивающие препараты позволяют снять сильную боль, возникшую после согревания пациента. К таким препаратам относят Анальгин, Ревалгин, Баралгин.

Снять психоэмоциональное напряжение и волнение помогут седативные препараты: Экстракт валерианы, Пустырник, Персен и другие.

При наличии признаков отморожения показан прием антибактериальных препаратов. Их назначают с целью профилактики развития гнойных осложнений.

Группы антибиотиков, которые используют в данном случае:

  • Синтетические и полусинтетические пенициллины (Ампициллин, Амоксициллин);
  • Сульфаниламиды Сульфадиметоксин, Берлоцид, Сульфален).

Антигистаминные препараты: Димедрол, Супрастин.

Последствия переохлаждения довольно многочисленны, поэтому по показаниям проводится симптоматическая терапия:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ортофен);
  • Нитраты (нитроглицерин) при обострении ишемической болезни сердца;
  • Наркотические анальгетики (Омнопон, Промедол) при возникновении на фоне переохлаждения инфаркта миокарда, а также при сильном отморожении (сильный болевой синдром).

Народные средства

Как лечить гипотермию в домашних условиях? Пользоваться народными средствами необходимо с особой осторожностью. Следует помнить, что лечение тяжелого переохлаждения нельзя проводить с помощью различных отваров и примочек. Это может только усугубить ситуацию.

Лечение народными средствами можно осуществлять только при легком переохлаждении и в комплексе с другими мероприятиями.

Рецепты народной медицины, которые помогут устранить симптомы и последствия переохлаждения:

  • Отвар ромашки всем известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Для приготовления отвара понадобится 20 грамм сухих цветов ромашки и 200 миллилитров кипятка. Сухое вещество заливают кипятком и настаивают в течение 30 минут. После чего полученный раствор следует процедить и использовать для изготовления примочек. Их накладывают на поврежденные и воспаленные участки кожи;
  • Отвар календулы обладает успокаивающим и восстанавливающим свойствами. Для приготовления отвара требуется взять 10 грамм сухих цветов календулы и 200 миллилитров кипятка. Сухое растение заливают кипятком и настаивают в течение 15 – 20 минут. После этого полученный отвар следует процедить и применять для изготовления примочек;
  • Сок алоэ обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Сок получают из мясистых листьев комнатного растения. Для этого лист необходимо хорошо промыть и порезать на кусочки, после чего отжать сок. Это лекарственное средство используют для приготовления компрессов и нанесения на кожу в виде мази или крема;
  • Отвар калины обладает общеукрепляющим свойством. Его используют для употребления внутрь, так как он богат витаминами и способствует укреплению иммунной системы человека. Плоды калины (около 15 грамм) следует поместить в термос и залить кипятком в объеме 750 миллилитров. Настоять средство и пить как чай по 200 миллилитров 3 раза в сутки;
  • Сок репчатого лука используют при поражении суставов и кожи. Сок необходимо наносить на больное место и аккуратно втирать круговыми движениями.

Особенности терапии при локальном перестуживании

Очень часто возникает локальное переохлаждение отдельных участков тела: рук, ног, головы, лица, поясницы.

При любом локальном переохлаждении необходимо прекратить воздействие охлаждающего фактора (ветер, холодная вода, низкая температура воздуха). Для этого человека необходимо отвести в теплое помещение.

При переохлаждении головы необходимо:

  • Сделать легкий массаж головы для улучшения кровообращения, так как произошел спазм сосудов;
  • Напоить пациента теплым питьем;
  • В обязательном порядке показать пациента врачу, так как в данном случае переохлаждение может привести к развитию воспаления головного мозга и лор-органов;
  • Так как переохлаждение головы сопровождается головной болью и повышением температуры тела, то проводится соответствующая симптоматическая терапия. Показан прием обезболивающих (Баралгин, Темпалгин), нестероидных противовоспалительных препаратов — НПВП (Ибупрофен, Нурофен, Ортофен) и жаропонижающих средств (Парацетамол). Причем следует отметить, что НПВП обладают также обезболивающим и жаропонижающим действием;
  • При подозрении на менингит пациента необходимо поместить в стационар и проводить лечение антибактериальными препаратами пенициллинового ряда.

При переохлаждении верхних и нижних конечностей:

  • Освободить человека от холодной и мокрой одежды и обуви;
  • При легком переохлаждении без повреждения кожных покровов можно сделать теплые местные ванночки;
  • Теплое питье;
  • Легкий массаж конечностей, если нет болевого синдрома и признаков отморожения;
  • При наличии участков с пузырьками или некрозом необходимо провести первичную хирургическую обработку и наложить повязку с антисептиками, антибиотиками и ранозаживляющими мазями;
  • При отморожении пальцев и развитии гангрены проводится хирургическое лечение. В крайних случаях показана ампутация.

Переохлаждение поясничной области (возникает при ношении коротких курток и низко посаженных брюк) чаще наблюдается у представительниц прекрасной половины человечества.

Переохлаждение поясничной области развитием воспалительных заболеваний органов малого таза:

  • Цистит – воспаление мочевого пузыря;
  • Аднексит – воспаление придатков (яичников и маточных труб);
  • Обострение остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

В этом случае проводится согревание пациента горячим питьем, а также лечение возникшего заболевания.

Препараты при гипотермии поясничной области:

  • Антибиотики широкого спектра действия (при цистите и аднексите);
  • Промывание мочевого пузыря подогретым раствором антисептика при сильном переохлаждении;
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Они снимают боль, снижают температуру тела и устраняют воспаление;
  • Жаропонижающие препараты;
  • Обезболивающие;
  • Общеукрепляющие мероприятия (применение витаминного комплекса, сбалансированное полноценное питание).

Что нельзя делать при лечении переохлаждения

При оказании помощи человеку перенесшему переохлаждение необходимо знать, что делать нельзя:

  • Поить пострадавшего спиртными напитками. Они провоцируют быстрое расширение сосудов, которое впоследствии сменяется их стойким спазмом;
  • Растирать открытые участки тела снегом, что часто делают люди на улице;
  • Применять для растирания спирт и спиртосодержащие жидкости, а также масла и маслянистые текстуры;
  • Трогать пузыри, вскрывать их. Это может привести к заражению;
  • Заниматься самолечением при тяжелом переохлаждении и наличии признаков отморожения;
  • Использовать для согревания пациента открытый огонь, горячую воду и грелку. Согревание должно быть постепенным и мягким;
  • Ни в коем случае нельзя помещать в ванну человека, который находится без сознания;
  • Если переохлаждение тяжелое, то нельзя поить и кормить человека.

Все эти действия могут способствовать ухудшению самочувствия пострадавшего и привести к развитию тяжелых осложнений.

Последствия и осложнения неправильной терапии

Последствия общего и локального воспаления, а также несвоевременного и неправильного лечения довольно серьезные. Они могут привести к инвалидизации или даже смерти пациента.

Общее переохлаждение может привести к:

  • Возникновению пневмонии (односторонней или двухсторонней) – острое воспаление легких;
  • Обморожению отдельных участков тела;
  • Возникновению и обострению различных воспалительных процессов в организме;
  • Смерти из-за остановки сердца, сильного обморожения и резкого согревания.

Осложнения при переохлаждении головы:

  • Воспалительные заболевания лор-органов;
  • Острое респираторное вирусное заболевание;
  • Менингит;
  • Снижение слуха;
  • Воспаление тройничного нерва;
  • Повреждение структуры волосяной луковицы.

Осложнения переохлаждения верхних и нижних конечностей:

  • Воспалительное заболевание суставов;
  • Простуда;
  • Воспаление мочевого пузыря, почек, матки и придатков;
  • Обморожение конечностей и гангрена.

При неправильном лечении может развиться судорожный синдром, кома, а закончиться все летальным исходом. Неправильное лечение переохлаждения конечностей может привести к развитию некроза и потере конечности.

Следует отметить, что пациенты с третьей степенью переохлаждения чаще умирают в первые двое суток.

Профилактика переохлаждения

Чтобы избежать переохлаждения и соответственно опасных осложнений необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • Одеваться на улицу в соответствии с погодными условиями и сезонностью;
  • Не распивать спиртные напитки на улице в холодное время года;
  • Избегать промокания верхней одежды;
  • Пользоваться специальными кремами, предназначенными для защиты кожи от мороза. Их изготавливают на основе жиров;
  • В холодное время года обязательно носить головной убор;
  • При первых признаках замерзания необходимо зайти в теплое помещение (магазин, кафе) и согреться;
  • Кушать перед выходом на улицу;
  • Не находиться на улице с мокрой головой;
  • Не носить украшения в мороз (сережки, кольца, браслеты);
  • Если необходимо ехать на машине в мороз и непогоду, то необходимо предупредить родных о маршруте и не сворачивать с него, взять с собой горячий чай в термосе, орехи и другой перекус;
  • Если на улице холодно, то необходимо двигаться, чтобы не замерзнуть;
  • Если вдруг почувствуете себя плохо, то обязательно обратитесь за помощью к окружающим.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *